Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №565 від 23.08.2012p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Лютий 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
Березень 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Новини Рівне
QRcode

#Ракурс добрих порад

25 Способів покращити собі настрій

25 Способів покращити собі настрій

1. СЛУХАЙТЕ УЛЮБЛЕНУ МУЗИКУ. Музика здатна впливати на настрій. Частіше слухайте те, що вам подобається. Якщо музика заважає іншим - слухайте її через навушники.

2. ВЕДІТЬ ЩОДЕННИК. Ви можете іноді виділяти трохи часу на те, щоб розібратися у своїх думках і викласти їх на папері. Але ретельно ховайте щоденник, аби ваших таємниць не дізналися інші.

3. РАДІЙТЕ УСПІХАМ ІНШИХ. Святкування чужого успіху іноді буває приємніше, ніж святкування своїх власних досягнень. Нехай заздрість буде лише білою - щоб успіхи інших надихали вас.

4. ПОСМІХАЙТЕСЯ І СМІЙТЕСЯ. Переконайтеся, що щодня ви знаходите трохи часу для того, щоб посміятися. Читайте анекдоти, дивіться комедійні фільми та програми.

5. ПРОБАЧТЕ СЕБЕ. Кожна людина схильна відчувати за що-небудь почуття провини. Намагайтеся пробачити себе.

6. ЗАХОПЛЮЙТЕСЯ. Переконайтеся: кожен день ви займаєтеся тим, що приносить задоволення та позитивні емоції.

7. ВІДВОЛІКАЙТЕСЯ. Дозвольте собі на декілька миттєвостей відпочити від неспокійного темпу життя, і просто БУТИ.

8. ПРОВОДЬТЕ ЧАС НА ПРИРОДІ. Неважливо, чи буде це прогулянка в лісі або ви просто понюхаєте квітку, знайдіть час з’єднатися у гармонії з природою.

9. ПОБАЛУЙТЕ СЕБЕ. Зробіть що-небудь приємне для себе, просто тому що ви заслужили на це.

10. БУДЬТЕ СПОНТАННІ. Дозволяйте собі іноді вчиняти за імпульсу, тільки тому, що ви так відчуваєте.

11. ДИВІТЬСЯ НА ЗАХІД СОНЦЯ. Це - одне з найкрасивіших видовищ.

12. ПРОВОДЬТЕ ЧАС З ДІТЬМИ. Дитяче безтурботне ставлення і інтерес до життя пошириться і на вас.

13. ЗАЙМІТЬСЯ ТВОРЧІСТЮ. Спробуйте створити картину чи написати розповідь, неважливо, що це буде, суть - щоб ви виразили себе.

14. ГРАЙТЕ. Займіться улюбленою грою, це обов’язково підніме настрій.

15. ПОПРОСІТЬ ПРО ДОПОМОГУ. Якщо ви потребуєте допомоги, попросіть про неї, і ви її у більшості випадків отримаєте.

16. МРІЙТЕ. Пориньте у свою уяву, не бійтеся мріяти і фантазувати.

17. ОБІЙМАЙТЕСЯ. Фізичний контакт тільки посилює зв’язок, який ми відчуваємо з іншими людьми.

18. ДИХАЙТЕ ГЛИБОКО. Глибоке дихання розслабляє тіло і заспокоює розум.

19. ПРИЙМІТЬ ВАННУ. Виділіть час, щоб розслабитися і прийняти теплу ванну. Якщо додати пінку, чи ароматичні масла - буде ще краще!

20. ОБЕРТАЙТЕСЯ У ЩАСЛИВОМУ НАВКОЛИШНЬОМУ СЕРЕДОВИЩІ. Ваше навколишнє середовище впливає на те, як ви почуваєтеся, тому упевніться, що ви перебуваєте в щасливому оточенні - тобто, важливо спілкуватися передусім із оптимістами та тими людьми, які піднімають вам настрій.

21. ПОДЯКУЙТЕ БОГУ ТА ДОЛІ ЗА ВСЕ ХОРОШЕ У ЖИТТІ. Християнські психологи стверджують, що щира подяка Богу за Його Благословення - одна із форм позитивного мислення. Усвідомивши свої благословення, ми починаємо їх цінувати.

22. УВІМКНІТЬ “ПОЗИТИВНУ НОСТАЛЬГІЮ”. Згадайте найбільш приємні моменти вашого життя, і на вас знову нахлинуть гарні емоції.

23. ПОРАДІЙТЕ ЗА СВІТ. Щосекунди на Землі хтось закохується, з’являється нове життя, виконуються бажання. Радійте успіхам своїх друзів та рідних.

24. ЗАКІНЧІТЬ НЕЗАВЕРШЕНЕ. Зробіть те, що довго відкладали. Особливе приємне, довгоочікуване, добре - бажано, щоб воно порадувало й інших людей.

25. ВИРІШІТЬ БУТИ ЩАСЛИВИМИ. Потрібно просто захотіти бути щасливим, і докласти зусиль для досягнення цього.

23.08.2012За Інтернет-матеріалами підготував Олесь ПОЛІЩУК


Переглядів: 1012

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1162 від 28.03.2024p.
¤ 
Всюдихід, мотопомпи та бурштин:

Всюдихід, мотопомпи та бурштин:

під час незаконного промислу викрили старателів

Факти видобутку «сонячного» каміння задокументували співробітники поліції на Рокитнівщині та Дубровиччині: тривають досудові розслідування за ч.1 ст. 240-1 КК України....

¤ 
13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес

13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес

Завершила навчання перша група учасниць проєкту «Empowering women in the Rivne region», у результаті чого 13 жінок отримають фінансування у розмірі до 1500 доларів на реалізацію своєї бізнес-ідеї....

¤ 
Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини

Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини

Два нові шкільні автобуси передали для Здовбицької та Соснівської громад. Транспорт придбаний за кошти чеського уряду. 152 тисячі євро виділили із Програми допомоги України. Ще 280 тисяч грн зібрали громади....

¤ 
Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення

Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення

На Рівненщині продовжують відшкодувати відсотки за кредитами, залученими на енергозберігаючі заходи в житловому секторі. Це передбачено Комплексною програмою енергоефективності Рівненської області на 2018-2025 роки....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (21072)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (17214)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (14468)
• Допомога під час карантину [967] (14384)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (14228)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (14036)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (13910)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (13884)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (13863)
• Живи до ста! [965] (13856)
• Бюджет і ми… [965] (13790)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (13783)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (13659)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (13570)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (13567)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (13510)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (13119)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (13104)

ТОП-15 свіжого номера:

• Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення (918)
• Всюдихід, мотопомпи та бурштин: (91)
• Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини (83)
• 13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес (83)
• Найкращий спосіб пророщування насіння томатів, щоб отримати багатий врожай (82)
• Скільки яблук на день принесуть користь здоров’ю? (81)
• Посадка петунії на розсаду: коли та як правильно сіяти? (80)
• Ванільна панакота з вишневим конфі (80)
• Симптомом яких захворювань може бути набряк щиколоток? (79)
• Рівненська ОДА ініціює створення обласної інфекційної лікарні (79)
• Незвичайні способи використання звичайних речей (78)
• Як вивести плями з меблів домашніми засобами? (78)
• Як не розпестити дитину: прості поради психолога для батьків (77)
• Незвичайні застосування дитячої присипки в б’юті-рутині (73)
• Як можна використовувати сіль у побуті? (73)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"