Алича - Piвнe-Paкуpc

Алича

Маленька “дика слива” давно завоювала почесне місце в рядах сезонних фруктів. Адже алича не тільки смачний, але і дуже корисний плід, який вживають в їжу як у свіжому, так і в переробленому вигляді: варення, джеми, мармелад, желе і компоти.

У 100 г аличі міститься: вітамін А (бета-каротин) - 0,16 мг, вітамін В1 (тіамін) - 0,02 мг, вітамін В2 (рибофлавін) - 0,03 мг, ніацин (вітамін В3 або вітамін РР) - 0,5 мг, вітамін С (аскорбінова кислота) - 13 мг, калій - 188 мг, кальцій - 27 мг, магній - 21 мг, натрій - 17 мг, фосфор - 25 мг.

Мікроелементи в аличі: залізо - 1,9 мг.

Калорійність 100 г аличі складає 28 ккал. Алича - чудовий лікувально-дієтичний фрукт. Речовини, що містяться у плодах, мають кровоочисну, сечогінну, протизапальну та легку проносну дію. Алича корисна при гіповітамінозі, застуді та ГРВІ, цинзі, запорах і курячій сліпоті. Її також рекомендують вживати при захворюваннях шлунково-кишкового тракту і для підвищення апетиту. З розведеного водою соку аличі з додаванням невеликої кількості камфори готують примочки, які використовують як ранозагоювальний засіб. Настої і відвари з аличі застосовують при простудних захворюваннях і для полоскання хворого горла.

07.02.2013

Тетяна ХВИЛЬ

Коментарі (0):

Анонсовані статті свіжого № 1165 від 11.04.2024p.

Побив в парку чоловіка телескопічною палицею

П’ятого квітня близько 18 год до поліції повідомив 34-річний житель села Зірне, що в дендрологічному парку міста Березне, невідомий чоловік раптово почав нецензурно висловлюватися в його адресу, а потім – побив металевою палицею та втік....

=>>>=

Госпіталь та медуніверситет Рівненщини перейматимуть литовський досвід

КП «Рівненський обласний госпіталь ветеранів війни» РОР та релокований ДЗ «Луганський державний медичний університет» уклали тристоронній договір про співпрацю із Литовським університетом медичних наук....

=>>>=

	№589 від 07.02.2013p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477