Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №631 від 28.11.2013p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Березень 2019p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
Квітень 2019p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30


#Ракурс здоров'я

Сезонний перехід загострює хронічні захворювання

Вологі осінні вітри загострюють хвороби легень і дихальних шляхів. Перепад атмосферного тиску одразу відчувають гіпертоніки та сердечники. Восени мають загострення ті, хто страждає на шлунково­кишкові хвороби, такі як холецистит, панкреатит, гастрит, виразка шлунка. Решта здорових громадян відчувають хандру і втому.

Як же боротися з цим осіннім синдромом?

Хто страждає на серцево­судинні захворювання ­ артеріальну гіпертонію, атеросклероз, стенокардію, необхідно:

• шість хвилин ходити сходами щодня ­ це продовжує життя на три роки;

• вранці розтирайтеся вологим рушником, а під час прийняття душу ввечері ­ банною рукавичкою;

• масажуйте стопи ніг (візьміть скляну пляшку і покатайте її босою ногою);

• не нервуйте. Не метушіться. Що б не трапилось ­ зберігайте спокій. Це дасть вашому організму сили боротися із будь­якими примхами погоди. Пам’ятайте, головне ­ здоров’я і душевний спокій, а решта ­ дрібниці.

З метою профілактики загострення виразки шлунка і гастриту:

• не зловживайте шкідливою їжею під час святкових застіль;

• пийте заспокійливі чаї;

• не відмовляйтеся від страв, які містять варену і запечену морську рибу;

• не експериментуйте із грубою їжею. Найкраща каша ­ “Геркулес”, а з овочів готуйте пюре;

• натщесерце вживайте трохи відвару з насіння льону;

• при гастриті зі зниженою шлунковою секрецією корисно перед їжею випити сік квашеної капусти, відвар подорожника. А після їжі ­ кислуватий відвар шипшини чи воду з лимонним соком.

Причинами осінньої перевтоми також є перепади атмосферного тиску, гіповітаміноз, мала рухова активність і суто психологічний момент ­ хочеться кардинальних змін у житті, а щодня та ж марудна робота…

Поради

• Не беріть роботу додому. Вдома має бути час для відпочинку.

• Не економте на сні.

• Загартовуйтеся. Масаж, водні процедури, зарядка покращують фізичний і психічний стани.

• Не зловживайте алкоголем і тютюном.

• Плануйте пізнавальні прогулянки на свіжому повітрі.

• Вранці натщесерце пийте енергетичний напій: на півсклянки мінеральної води додайте чайну ложку меду та половину лимона.

Головний лікар обласного центру здоров’я Микола ЮЗВЕНКО

28.11.2013


Переглядів: 77

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 909 від 18.04.2019p.
¤ 
Прикрашаємо великодні яйця: просто і витончено

Прикрашаємо великодні яйця: просто і витончено

Без чого не можна уявити собі великодній стіл? Звичайно ж, без крашанок та писанок — символів зародження нового життя і традиційних подарунків на Пасху. Саме з них починається святкова трапеза, їх дарують близьким та рідним, йдучи у гості, роздають бідним і залишають у церкві. Та прикрасити великоднє застілля крашанками, пофарбованими в один колір, якось банально. Тому, пропонуємо вам найкращі ідеї, як із звичайного яйця зробити яскравий і смачний шедевр до Пасхи....

¤ 
Браво, федерація!

Браво, федерація!

РОФФ зробила все, щоб зірвати суперкубок, і звинуватити у всьому “ОДЕК”...

¤ 
ДТП на Рівненщині: травмувалося двоє осіб

ДТП на Рівненщині: травмувалося двоє осіб

Автопригоди за участі велосипедиста та мотоцикліста сталися у Рівному та Рокитнівському районі....

¤ Історія успіху
«Фірма Фармікс» тримає марку

«Фірма Фармікс» тримає марку

Ольга БАХАНОВА: «Пропонуємо понад 100 тисяч найменувань обладнання та витратних матеріалів від світових виробників»

Сучасну медицину неможливо уявити без лабораторної діагностики. Проведення оптимального комплексу лабораторних досліджень дозволяє виявити хворобу на початковій стадії, запобігти подальшому її розвитку, значно скоротити витрати і пацієнта, і держави на лікування важких ускладнень та хронічних форм хвороб. «Якщо хворі видужують, то їх зціленню радіють не тільки вони самі, їх близькі та лікарі, а й наш колектив», – зауважила директор і засновник ПП «Фірма Фармікс» Ольга БАХАНОВА (на фото)....

¤ 

На Рівненщині з’явився клас на колесах

У Привільненській ОТГ, що на Дубенщині, старий недієвий автобус переобладнали в яскравий навчальний клас. Це вдалось зробити в рамках реалізації проекту «Територія свободи» в рамках обласного конкурсу ідей молодіжних ініціатив....

¤ 
Олексій Муляренко: «Розвиток сільської медицини - пріоритетний напрямок нашої роботи»

Олексій Муляренко: «Розвиток сільської медицини - пріоритетний напрямок нашої роботи»

Нинішній рік на Рівненщині можна з повним правом назвати роком сільської медицини. За останні кілька десятиріч не проводились такі масштабні будівельні та ремонтні роботи у ФАПАх, амбулаторіях та інших закладах сільської медицини, як у 2019 році. Потрібно відмітити вміння влади області налагоджувати співпрацю з поважними міжнародними фінансовими організаціями. Цього в історії області не було ніколи. В якості прикладу такої плідної співпраці варто нагадати проект Світового банку «Поліпшення охорони здоров?я на службі у людей», в рамках якого проводяться роботи з оновлення та реконструкції 89 амбулаторій в різних районах області....





Найпопулярніші 15 статей:

1. Розшифровка аналізу крові: [841] (7700)
2. Моє місто - найкраще [427] (4568)
3. Як правильно приймати вітаміни? [749] (3811)
4. Секс із мусульманином [271] (3560)
5. Рiвне-Ракурс Популярна громадсько-політична обласна газета. Тираж 16 000 екз. на тиждень Передплатний індекс 23429 [0] (3500)
6. Секрети ігрових автоматів: як грати і вигравати? [755] (3332)
7. Авокадо - це фрукт чи овоч? [318] (3304)
8. Догляньте мене до смерті [278] (3164)
9. ЧИ ВАРТО РОБИТИ ПОКУПКИ ДО НАРОДЖЕННЯ ДИТИНИ? [519] (3124)
10. Первентин - легальний наркотик нового покоління [345] (2849)
11. Якщо у сні приснився вуж [219] (2215)
12. Біснуватих везуть у Рогачів [256] (2167)
13. Розклад руху автобусів [253] (2010)
14. Двох тяжкохворих сестер вилікував чоловік зі Здолбунова [465] (1989)
15. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (1973)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Японські інвестори зацікавлені у співпраці з Рівненщиною (34)
2. Понад 600 старшокласників опановують військове мистецтво (32)
3. Нічна погоня поблизу Рівного (30)
4. «Фірма Фармікс» тримає марку (24)
5. Розбірки в медичній галузі: (23)
6. Прикрашаємо великодні яйця: просто і витончено (22)
7. *Дмитро Чекалкін: «Петро Порошенко зробив для України за п?ять років більше, ніж всі інші президенти за двадцять три роки» (21)
8. Браво, федерація! (21)
9. ДТП на Рівненщині: травмувалося двоє осіб (19)
10. На Рівненщині затримали трьох «домушників» (18)
11. *Зе – це зовсім не смішно (18)
12. Бойова, але безгольова нічия у Калуші (18)
13. Влад Яма став жертвою злодіїв (18)
14. У Радивилівському районі в селі Опарипси важать вантажівки (18)
15. Як уникнути національної катастрофи (18)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2018 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс