Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №631 від 28.11.2013p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Травень 2019p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
  1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30
Червень 2019p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
     1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30


#Ракурс здоров'я

Сезонний перехід загострює хронічні захворювання

Вологі осінні вітри загострюють хвороби легень і дихальних шляхів. Перепад атмосферного тиску одразу відчувають гіпертоніки та сердечники. Восени мають загострення ті, хто страждає на шлунково­кишкові хвороби, такі як холецистит, панкреатит, гастрит, виразка шлунка. Решта здорових громадян відчувають хандру і втому.

Як же боротися з цим осіннім синдромом?

Хто страждає на серцево­судинні захворювання ­ артеріальну гіпертонію, атеросклероз, стенокардію, необхідно:

• шість хвилин ходити сходами щодня ­ це продовжує життя на три роки;

• вранці розтирайтеся вологим рушником, а під час прийняття душу ввечері ­ банною рукавичкою;

• масажуйте стопи ніг (візьміть скляну пляшку і покатайте її босою ногою);

• не нервуйте. Не метушіться. Що б не трапилось ­ зберігайте спокій. Це дасть вашому організму сили боротися із будь­якими примхами погоди. Пам’ятайте, головне ­ здоров’я і душевний спокій, а решта ­ дрібниці.

З метою профілактики загострення виразки шлунка і гастриту:

• не зловживайте шкідливою їжею під час святкових застіль;

• пийте заспокійливі чаї;

• не відмовляйтеся від страв, які містять варену і запечену морську рибу;

• не експериментуйте із грубою їжею. Найкраща каша ­ “Геркулес”, а з овочів готуйте пюре;

• натщесерце вживайте трохи відвару з насіння льону;

• при гастриті зі зниженою шлунковою секрецією корисно перед їжею випити сік квашеної капусти, відвар подорожника. А після їжі ­ кислуватий відвар шипшини чи воду з лимонним соком.

Причинами осінньої перевтоми також є перепади атмосферного тиску, гіповітаміноз, мала рухова активність і суто психологічний момент ­ хочеться кардинальних змін у житті, а щодня та ж марудна робота…

Поради

• Не беріть роботу додому. Вдома має бути час для відпочинку.

• Не економте на сні.

• Загартовуйтеся. Масаж, водні процедури, зарядка покращують фізичний і психічний стани.

• Не зловживайте алкоголем і тютюном.

• Плануйте пізнавальні прогулянки на свіжому повітрі.

• Вранці натщесерце пийте енергетичний напій: на півсклянки мінеральної води додайте чайну ложку меду та половину лимона.

Головний лікар обласного центру здоров’я Микола ЮЗВЕНКО

28.11.2013


Переглядів: 110

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 917 від 14.06.2019p.
¤ 
Зустріч переможців І Всеукраїнських спортивно-масових змагань із мером Рівного

Зустріч переможців І Всеукраїнських спортивно-масових змагань із мером Рівного

Міський голова Рівного Володимир Хомко зустрівся з переможцями І Всеукраїнських спортивно-масових змагань серед школярів у старшому віковому дивізіоні (2004-2001 р.н.) «Cool Games» та учасниками 6-х Світових освітніх ігор, які відбулися в м. Афіни та с. Олімпія (Греція) з 27 березня – 02 квітня 2019 року....

¤ 
Настя Каменських показала, з чого починається їх з Потапом день

Настя Каменських показала, з чого починається їх з Потапом день

Українська співачка Настя Каменських, яка нещодавно вийшла заміж за продюсера і репера Олексія Потапенка (Потап), показала, з чого починається їх день....

¤ 
Будівництво спорткомплексу на Макарова дає БК «Рівне» перспективу грати у Суперлізі

Будівництво спорткомплексу на Макарова дає БК «Рівне» перспективу грати у Суперлізі

Завдяки будівництву сучасного спортивного комплексу на вулиці Макарова в Рівному, у баскетбольного клубу «Рівне» з’явилася перспектива грати у Суперлізі. Тому, керівництво та гравці команди висловили подяку ініціатору його будівництва, голові Рівненської ОДА Олексію Муляренку....

¤ 
Соціальний ліфт від Ляшка: «пахарі» з областей, інтернатівці, захисники

Соціальний ліфт від Ляшка: «пахарі» з областей, інтернатівці, захисники

З’їзд Радикальної партії Олега Ляшка, як і належить дійсно народній політичній силі, відбувся під відкритим небом у парку Шевченка. Жодних рамок металошукачів, численної охорони чи списків з дозволами. Все відкрито і демократично: більше тисячі партійців і делегатів з всієї України, гості міста....

¤ 
На Рівненщині зіткнулося чотири автомобілі

На Рівненщині зіткнулося чотири автомобілі

Дві автопригоди з різницею у півгодини сталися сьомого червня у селі Бабин Гощанського району....

¤ 
Як виростити рододендрон

Як виростити рододендрон

Поради щодо посадки та догляду

Пишнота будь-якого виду рододендронів здатна скорити серце будь-якого садівника, однак у цієї рослини слава дуже ніжного та примхливого створіння....





Найпопулярніші 15 статей:

1. Розшифровка аналізу крові: [841] (11675)
2. Моє місто - найкраще [427] (5556)
3. Як правильно приймати вітаміни? [749] (5021)
4. Секс із мусульманином [271] (4422)
5. Авокадо - це фрукт чи овоч? [318] (4327)
6. Секрети ігрових автоматів: як грати і вигравати? [755] (3991)
7. Догляньте мене до смерті [278] (3973)
8. ЧИ ВАРТО РОБИТИ ПОКУПКИ ДО НАРОДЖЕННЯ ДИТИНИ? [519] (3847)
9. Первентин - легальний наркотик нового покоління [345] (3528)
10. Якщо у сні приснився вуж [219] (2780)
11. Біснуватих везуть у Рогачів [256] (2650)
12. Коли розпочинати садити городину [599] (2576)
13. Розклад руху автобусів [253] (2497)
14. Двох тяжкохворих сестер вилікував чоловік зі Здолбунова [465] (2435)
15. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (2427)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Чистопородних корів на Рівненщині побільшає (146)
2. В краєзнавчому музеї влаштували НовоКорецьке весілля (146)
3. Скільки ділянок виділили в області учасникам АТО (144)
4. Під колеса авто потрапила жінка (129)
5. З початку року доходи місцевих бюджетів Рівненщини зросли на 20,4% (127)
6. На Костопільщині зіткнулися маршрутка та легковик (126)
7. З 1 липня зміниться вартість паспортів (125)
8. Колорадський жук без хімії: народні методи (125)
9. Володимирецькі поліцейські викрили крадія скутера (125)
10. Автомобіль в’їхав у будинок: водій загинув, пасажир — у лікарні (124)
11. Знайшли зловмисника, який викрав позашляховик (123)
12. За півроку на Рівненщині відтворили майже 3,5 тисячі гектарів лісу (122)
13. Підведено підсумки обласного етапу військово-патріотичної гри «Сокіл» (Джура) (121)
14. На Північному стартувало довгоочікуване будівництво сучасного дитячого садочку (121)
15. Поліцейські встановлюють осіб, причетних до підпалу будинку (115)




 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2018 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс