Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №670 від 21.08.2014p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Лютий 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
Березень 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Новини Рівне
QRcode

#Поради фахівця

Хвороби, що загострюються в спеку

Для людей, які страждають хронічними хворобами, літо - найнебезпечніша пора, оскільки на сонці багато захворювань загострюються.

Ангіна і застуда

Ці хвороби давно стали супутниками літнього відпочинку всупереч поширеній думці про їхній осінній “характер”. Основними причинами появи нежиті та кашлю у спеку стають перепади температури більше, ніж на 10 градусів через кондиціонери, вживання холодних напоїв, морозива у спеку. Будь-яке переохолодження організму - удар по імунітету і можливість для мікроорганізмів проявити себе. Звідси - літні застуди, тонзиліти, фарингіти та ларингіти. Білий наліт на горлі вказує на ангіну, і з нею потрібно обов’язково йти до лікаря. Лікування ангіни, навіть літньої, - не менше 10 днів! Не приймайте самостійно атибіотики.

Тепловий удар

Теплові удари виникають через різкі зміни тиску в судинах головного мозку. При високій температурі тіло починає пітніти більше, остуджуючи себе. Якщо ви випили недостатньо води або занадто багато часу провели на сонці, то система охолодження внесе збої в організм, зневоднить його.. Кров згущується, порушується рівновага солей, судини розширюються, і тиск падає нижче норми. Це призводить до сонячного удару. Людині різко стає зле, вона відчуває запаморочення, нудоту, раптову слабкість, може навіть знепритомніти.

При тепловому ударі важливо швидко надати допомогу. Головне - остудити жар, яким палає тіло. Людину треба швидко перенести в тінь, укласти, підняти ноги (щоб кров протекла до головного мозку ) і змусити глибоко дихати. Після цього протерти її тіло алкоголем - це збільшить випаровування і охолодить розпалене тіло .

Найчастіше тепловий удар трапляється у дітей, літніх людей та осіб з нестійкою вегетативною нервовою системою. У них система терморегуляції визначально працює не дуже добре, тому їм особливо слід побоюватися перегріву.

Але й здорову людину може звалити тепловий удар. Наприклад, якщо заснути на пляжі. Температура тіла почне підніматися, і, якщо ніхто не втрутиться і не відтягне нещасного в тінь, все закінчиться плачевно. При 40-42 градусах почнуть згортатися білки крові та тканин, процес стає незворотним, і врятувати людину буде складно.

Як поводитися у спеку

Навіть якщо у вас немає хронічних хвороб, в спеку потрібно дотримуватися заходів безпеки.

Ніяких фізичних навантажень. Не сидіть під відкритим сонцем з 11 до 16 години. Якщо це неминуче, накрийте голову. Чим завгодно - капелюхом, бейсболкою, парасолькою.

Носіть вільний одяг з натуральних тканин - льона, бавовни. Вони пропускають повітря і забезпечують охолодження тіла.

Зніміть годинник і ланцюжки, жінкам краще зібрати волосся, ополіскуйте руки прохолодною водою якомога частіше.

Замість холодного душу прийміть контрастний: спочатку теплий, потім гарячий, потім прохолодний. Так відчуття свіжості збережеться довше .

Як правильно пити воду в спеку

Потроху, два-три ковтки, але часто - раз в 15 хвилин. Не поглинайте воду літрами - це безглуздо. Організму потрібно певну кількість води, решту він виведе через піт. Так що чим більше втратите потрібних речовин, тим сильніше буде спрага. Відмовтеся від крижаних напоїв - вони не втамовують спрагу. Холодна рідина довше залишається в шлунку, і надходження необхідних мінеральних речовин, недолік яких і викликає спрагу, відкладається. Пийте прохолодну воду. Для відновлення солей середовища хороша проста мінералка - вона багата мікроелементами. А от звичайна або солодка газована вода може викликати набряки рук, ніг, обличчя .

Дотримуйтесь цих рекомендацій, і спеку ви переживете спокійно. А про літо залишаться тільки приємні спогади.

21.08.2014Лікар –методист ОЦЗ Галина Кашпер


Переглядів: 733

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1162 від 28.03.2024p.
¤ 
Всюдихід, мотопомпи та бурштин:

Всюдихід, мотопомпи та бурштин:

під час незаконного промислу викрили старателів

Факти видобутку «сонячного» каміння задокументували співробітники поліції на Рокитнівщині та Дубровиччині: тривають досудові розслідування за ч.1 ст. 240-1 КК України....

¤ 
13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес

13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес

Завершила навчання перша група учасниць проєкту «Empowering women in the Rivne region», у результаті чого 13 жінок отримають фінансування у розмірі до 1500 доларів на реалізацію своєї бізнес-ідеї....

¤ 
Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини

Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини

Два нові шкільні автобуси передали для Здовбицької та Соснівської громад. Транспорт придбаний за кошти чеського уряду. 152 тисячі євро виділили із Програми допомоги України. Ще 280 тисяч грн зібрали громади....

¤ 
Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення

Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення

На Рівненщині продовжують відшкодувати відсотки за кредитами, залученими на енергозберігаючі заходи в житловому секторі. Це передбачено Комплексною програмою енергоефективності Рівненської області на 2018-2025 роки....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (21067)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (17208)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (14464)
• Допомога під час карантину [967] (14379)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (14223)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (14032)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (13907)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (13877)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (13859)
• Живи до ста! [965] (13849)
• Бюджет і ми… [965] (13784)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (13774)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (13655)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (13566)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (13564)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (13503)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (13115)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (13097)

ТОП-15 свіжого номера:

• Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення (752)
• Всюдихід, мотопомпи та бурштин: (85)
• Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини (78)
• 13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес (77)
• Найкращий спосіб пророщування насіння томатів, щоб отримати багатий врожай (77)
• Скільки яблук на день принесуть користь здоров’ю? (75)
• Посадка петунії на розсаду: коли та як правильно сіяти? (75)
• Ванільна панакота з вишневим конфі (74)
• Як не розпестити дитину: прості поради психолога для батьків (73)
• Рівненська ОДА ініціює створення обласної інфекційної лікарні (73)
• Симптомом яких захворювань може бути набряк щиколоток? (72)
• Незвичайні способи використання звичайних речей (72)
• Як вивести плями з меблів домашніми засобами? (72)
• Незвичайні застосування дитячої присипки в б’юті-рутині (68)
• Як можна використовувати сіль у побуті? (66)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"