Користь лазні

Існує величезна кількість методик, в основі яких лежить позбавлення від токсинів і шлаків через шкірні покриви. І це не дивно. Шкіра - найбільший орган людини. Дайте шкірі дихати і потіти, і тіло буде вам вдячне.

Оздоровчий ефект від сухої або вологої парилки залежить від періодичності.

Найкраще відвідувати лазню або сауну один раз в тиждень, можна і на два тижні раз. Але тільки не раз на півроку або рік - тоді стійкого оздоровчого ефекту не вийде.

Шкіру потрібно тренувати!

Гаряча лазня - прекрасний тренажер і очищувач шкіри. Досягти краси можна, отримуючи від цього задоволення. Баня - це задоволення, радість! Вона здатна замінити багато косметичних засобів - допомагає не тільки уникнути зморшок, а й зберегти пружність шкіри, скинути зайву вагу, очистити організм від шлаків.

Встановлено, що лазнева процедура значно знижує рівень молочної кислоти в організмі - основного чинника втоми. Лазня заспокоює організм, допомагає йому впоратися з хворобами, стресами, працює на здоров’я.

Баня впливає на організм багатосторонньо.

Найважливіші чинники її фізіологічного впливу - температура, вологість. Висока температура парної дратує терморецептори шкіри і слизових оболонок верхніх дихальних шляхів. Насичення повітря водяними парами сприяє обміну повітря в легенях, поліпшує діяльність слизової оболонки дихальних шляхів внаслідок конденсації на ній водяної пари, впливає на терморегуляцію тіла шляхом потовиділення.

Під впливом лазні підвищується споживання кисню і збільшується виділення вуглекислого газу. Під час перебування в парній збільшується частота дихання до 20 вдихів за хвилину, збільшується життєва ємкість легень, іноді на 20%, зростає вентиляція легенів. Ще до підвищення внутрішньої температури тіла під впливом локальної гіпертермії прискорюються обмінні процеси в організмі.

У парильні серце починає працювати активніше - пульс підвищується до 120 ударів на хвилину. Починає рухатися резервна кров. Кров приливає до шкіри.

Нервове напруження спадає, спостерігається приємна млявість, розслаблення. Організм відпочиває від повсякденних турбот.

Виходячи з лазні, ми часто говоримо: “Я ніби помолодшала на десять років!” І це дійсно так. Але, як і кожна процедура, лазнева також має і свої протипоказання, тому обов’язково порадьтеся із лікарем!

16.02.2015

Коментарі (0):

Анонсовані статті свіжого № 1165 від 17.04.2024p.

Побив в парку чоловіка телескопічною палицею

П’ятого квітня близько 18 год до поліції повідомив 34-річний житель села Зірне, що в дендрологічному парку міста Березне, невідомий чоловік раптово почав нецензурно висловлюватися в його адресу, а потім – побив металевою палицею та втік....

=>>>=

Госпіталь та медуніверситет Рівненщини перейматимуть литовський досвід

КП «Рівненський обласний госпіталь ветеранів війни» РОР та релокований ДЗ «Луганський державний медичний університет» уклали тристоронній договір про співпрацю із Литовським університетом медичних наук....

=>>>=

	№694 від 16.02.2015p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477