Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №707 від 21.05.2015p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Лютий 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
Березень 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Новини Рівне
QRcode

#Ракурс здоров'я

Коли страх виявляється хворобою...

Коли страх виявляється хворобою...

Що таке панічна атака?

Це несподіваний сильний безпричинний напад страху. Панічна атака розвивається дуже швидко. Як правило, напад триває 10-15 хвилин, проте “бити” вас може і протягом години. Причому, найчастіше напад розвивається в людних місцях, в ліфті або автомобілі. А може проявлятися і при спілкуванні з конкретною людиною.

Симптоми панічної атаки можуть бути різними. Найчастіше люди відчувають сильне серцебиття (при цьому пульс може залишатися в нормі), відчуття стиснення в області серця, пітливість, хвилі жару або холоду, внутрішнє тремтіння або морозить, задуха, відчуття нестачі повітря, “ком у горлі”, дискомфорт у грудях, запаморочення. В руках чи ногах виникає слабкість. У деяких відчуття страху викликає навіть судорги в руках чи ногах, нудоту, біль і спазми в шлунку і кишківнику. У кожного хворого свій набір симптомів панічної атаки. Після того, як все стихло, людина відчуває сильну розбитість і пригніченість.

Після цього людина боїться повторення нападу і тим самим вганяє себе в стресовий стан. В результаті напад повторюється. Однак справа не в фізичних недугах, а в душевному дискомфорті.

Чим відрізняється від серцевих хвороб?

Симптоми панічної атаки дійсно схожі на гіпертонічний криз або інфаркт. При кризі напад відразу починається з тяжкості, дискомфорту в грудях. Провісником панічної атаки є похмуре передчуття, психологічний дискомфорт, виникає внутрішнє тремтіння, прискорене серцебиття, нестача повітря і тільки потім з’являється колючий біль у грудях.

Однак панічна атака може розвинутися і на тлі наявних проблем з серцево-судинною системою. У цьому випадку панічна атака з’являється вже на тлі лікування. У той час як справжній гіпертонічний криз з головним болем, нудотою і блювотою в основному виникає у людей, які не вживають ліків.

Чим відрізняється від фобій?

У зв’язку з тим, що напади виникають в одних і тих же місцях, у людини може скластися враження, що у неї просто фобія - страх, наприклад, висоти або літаків. Однак панічна атака - це напад раптового саме безтурботного страху (ніякої зовнішньої загрози немає).

Але фобії можуть викликати панічні атаки. І люди починають уникати місць, які їх страшать, наприклад, перестають ходити в магазини чи їздити на ліфті. Поступово ці страхи можуть розростатися, і людина починає взагалі боятися виходити на вулицю.

Чому з’являються атаки?

Як правило, причина таких атак - це стрес, відповідь організму на внутрішні конфлікти людини із зовнішнім світом. Це можуть бути погані стосунки в сім’ї або на роботі, заборона на реалізацію власних бажань. Також пусковим механізмом можуть стати емоції або очікування повторення якоїсь лякаючої вас події. Навіть хронічний недосип може призвести до панічної атаки.

Хто піддається атакам?

Точної класифікації тут теж немає. Нестача в організмі серотину і норадреналіну може спровокувати психічні атаки. Це речовини, що відповідають за боротьбу зі стресом. Як правило, панічним атакам піддаються люди, яким властива висока тривожність, недовірливість, вразливість - їх легко вибити з колії якимось різким висловлюванням. Також таким атакам часто піддаються ті люди, які воліють мовчати про свої почуття, заганяти всередину себе проблеми, переживання і страхи. Панічні атаки часто переслідують відповідальних керівників, вольових і самодостатніх людей.

Крім того, панічні атаки можуть виникати і при захворюваннях внутрішніх органів: - щитовидної залози, серця і підшлункової залози. Саме тому, якщо у вас стався подіб-ний напад, обов’язково зверніться до лікаря і пройдіть всі необхідні обстеження. Однак якщо ніяких серйозних порушень у вас не виявлено або ж після довгого лікування напади все одно повторюються, то зверніться за допомогою до психотерапевта. Панічні атаки - це його спеціалізація.

Що робити під час атаки?

Переконайтеся, що нічого страшного не відбувається. Можна згадати який-небуть смішний випадок або анекдот.

Якщо ж ви не можете нікуди вийти і нічого підбадьорливого на думку не приходить, постарайтеся просто заспокої-тися. Скористайтеся релаксаці-йним диханням (короткий вдих через ніс і довший видих, під час якого ви говорите собі: я спокійний, серце б’ється рівно, тіло розслаблене).

Як вилікувати хворобу?

1. Головною складовою в лікуванні є психотерапія. Без неї позбутися від панічних атак неможливо. Психотерапевти можуть повністю позбавити вас від цієї недуги.

2. При лікуванні панічних атак дійсно застосовуються заспокійливі засоби, проте їх має виписати лікар.

21.05.2015Галина Кашпер, лікар-методист ОЦЗ


Переглядів: 928

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1162 від 28.03.2024p.
¤ 
Всюдихід, мотопомпи та бурштин:

Всюдихід, мотопомпи та бурштин:

під час незаконного промислу викрили старателів

Факти видобутку «сонячного» каміння задокументували співробітники поліції на Рокитнівщині та Дубровиччині: тривають досудові розслідування за ч.1 ст. 240-1 КК України....

¤ 
13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес

13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес

Завершила навчання перша група учасниць проєкту «Empowering women in the Rivne region», у результаті чого 13 жінок отримають фінансування у розмірі до 1500 доларів на реалізацію своєї бізнес-ідеї....

¤ 
Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини

Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини

Два нові шкільні автобуси передали для Здовбицької та Соснівської громад. Транспорт придбаний за кошти чеського уряду. 152 тисячі євро виділили із Програми допомоги України. Ще 280 тисяч грн зібрали громади....

¤ 
Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення

Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення

На Рівненщині продовжують відшкодувати відсотки за кредитами, залученими на енергозберігаючі заходи в житловому секторі. Це передбачено Комплексною програмою енергоефективності Рівненської області на 2018-2025 роки....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (21068)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (17209)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (14466)
• Допомога під час карантину [967] (14380)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (14224)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (14033)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (13907)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (13878)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (13860)
• Живи до ста! [965] (13850)
• Бюджет і ми… [965] (13785)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (13777)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (13656)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (13567)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (13565)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (13504)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (13116)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (13098)

ТОП-15 свіжого номера:

• Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення (785)
• Всюдихід, мотопомпи та бурштин: (87)
• Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини (80)
• 13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес (79)
• Найкращий спосіб пророщування насіння томатів, щоб отримати багатий врожай (79)
• Скільки яблук на день принесуть користь здоров’ю? (77)
• Посадка петунії на розсаду: коли та як правильно сіяти? (77)
• Рівненська ОДА ініціює створення обласної інфекційної лікарні (76)
• Ванільна панакота з вишневим конфі (76)
• Як не розпестити дитину: прості поради психолога для батьків (75)
• Симптомом яких захворювань може бути набряк щиколоток? (74)
• Незвичайні способи використання звичайних речей (74)
• Як вивести плями з меблів домашніми засобами? (73)
• Незвичайні застосування дитячої присипки в б’юті-рутині (70)
• Як можна використовувати сіль у побуті? (67)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"