Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №825 від 31.08.2017p.
Передплатні індекси:
23429 (на 1-6 місяців)
08903 (на рік).
Тел. +38(0362) 62-31-31
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Жовтень 2017p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
Листопад 2017p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
  1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30


#

Наталя Могилевська розповіла, як схудла на 25 кілограм

Наталя Могилевська розповіла, як схудла на 25 кілограм

Співачка Наталя Могилевська на шоу «Танці з зірками» дивувала не тільки своїми танцями, а й зовнішнім перетворенням.

Учасниця шоу «Танці з зірками» Наталя Могилевська заради проекту, як сама повідомила, схудла на 25 кілограм. А зараз артистка Наталя Могилевська розповіла, як досягла бажаного результату:

«Я говорю тепер всім, що схуднути, постійно недоїдаючи, неможливо. Потрібно забути поняття дієта і швидке схуднення, забути насильство над собою. Тільки здоровий і комфортний спосіб життя і харчування. Трохи змінюючи свої звички, можна прийти до приголомшливого результату. Без легких, спортивних навантажень схуднути буде складніше. Потрібні регулярні легкі навантаження. Прогулянки 15-30 хвилин кожен день цілком достатньо. Але, я, звичайно, раджу танці!

9.00 – сніданок. Каша з фруктами, ягодами, йогуртом і медом. Або каша з овочами. Або локшина з овочами.

11.30 – другий сніданок. Фрукти, ягоди або знову каша (якщо голодна, можна з’їсти навіть бутерброд – Бог з ним!).

14.00 - обід. Суп, м’ясо або гриби і овочі. Вуглеводів, хліба і фруктів в цей прийом їжі вже бути не повинно!

16.30 – полуденок. Сир і овочі або риба і овочі, горіхи і чай. Якщо хочеться солодкого - будь-які чорні ягоди.

19.30 – вечеря. Риба або сир з теплими овочами типу рагу або приготованими на пару.

Всі порції по 250–300 грам.»

31.08.2017


Переглядів: 517

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 836 від 16.11.2017p.
¤ 
Як зміцнити імунітет восени:

Як зміцнити імунітет восени:

4 дієвих способи, які вам сподобаються

Можна довго жалітись на погану погоду, холод та вічні застуди. А можна зміцнити власний імунітет і тоді осінь дійсно буде вам в радість!...

¤ Особливий погляд
«Вестагротех» завзято працює на молочний ренесанс в Україні

«Вестагротех» завзято працює на молочний ренесанс в Україні

Микола КОЗАКЕВИЧ: «Настав час виходити на світові продовольчі ринки не з сировиною, а з «паляницею»

За останні роки молочна галузь України переживає не найкращі часи. Причин цьому чимало: недостатня увага з боку держави, значне підвищення цін на електроенергію та паливо, яке впливає на ціну вироблен...

¤ 
Хто з Рівненщини отримає відстрочку від армії, вирішувала призовна комісія

Хто з Рівненщини отримає відстрочку від армії, вирішувала призовна комісія

На Рівненщині триває осінній призов на строкову службу. Всього до кінця листопада військкомати повинні закликати понад 300 новобранців у віці до 27 років. Більше половини призовників служитимуть у Збр...

¤ 
«Народний фронт» до виборів-2019 готовий

«Народний фронт» до виборів-2019 готовий

«Фронтовики» провели ГУЧНИЙ з’їзд

Здавалося б, банальна історія – партія провела з’їзд. Україна бачила сотні партійних заходів за час незалежності, проте цього разу спричинився справжній політичний фурор. 11 листопада півтисячі делега...






Найпопулярніші 15 статей:

1. Розклад руху приміських та пасажирських потягів [242] (21906)
2. Розклад руху автобусів [253] (19770)
3. Моє місто - найкраще [427] (16383)
4. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (11322)
5. Догляньте мене до смерті [278] (11263)
6. Скрегіт зубами посеред ночі [312] (11089)
7. Коли розпочинати садити городину [599] (10711)
8. Не я б’ю, верба б’є За тиждень - Великдень! [235] (9179)
9. Душ для всіх [432] (8305)
10. Приваблюють і відлякують привиди Тараканівського форту [419] (8257)
11. Кульова блискавка: феномен, який не розгадано [462] (7960)
12. ПАТ “Волинь- Цемент”: [505] (7844)
13. За кордон можна вивезти не більше 50 тисяч доларів! - [205] (7812)
14. Тахінна халва зміцнює кістки та зуби [390] (7737)
15. “Тартак” закликав не бути байдужими [205] (7691)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Як зміцнити імунітет восени: (114)
2. Як пиво впливає на організм людини: (111)
3. Хто з ким «дружить» на городі (108)
4. Виростити розсаду без ґрунту (106)
5. «Ти зможеш, якщо зміг я!» знову на Рівненщині (103)
6. У Рівному вперше відбувся фестиваль з доджболу (103)
7. «Верес» U-21 – «Карпати» U-21 0:1 (102)
8. Євген Пасіч не зіграє у Запоріжжі, (101)
9. Рівненська дзюдоїстка отримуватиме стипендію Президента (101)
10. «Розминка від чемпіона» продовжує крокувати Рівненщиною (98)
11. Померла дочка Людмили Гурченко: причина смерті (94)
12. Чого соромиться історія: великі люди, які хворіли ганебними хворобами (94)
13. Відомо, хто буде новою ведучою «Орла и решки» (93)
14. Пиріжки як пух (93)
15. Як лікувати ячмінь народними засобами (90)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2015 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс