Хлюп-хлюп, бовть-бовть

Якщо ви ще досі не відчули на собі надзвичайної дії контрастного душу, який тонізує, зміцнює та загартовує організм, зробіть це негайно! Утім, спочатку прочитайте наші поради.

[покупка монитора]

Попервах встановіть невелику різницю в температурі: 2-3 хвилини постійте під негарячою водою, потім стільки ж під не дуже холодною. З кожною процедурою збільшуйте контраст температур. Температура води повинна бути 37-38 градусів, більш гаряча вода лише стомить вас. Приймати ванни треба до їжі або через 1,5-3 години після їжі. Навіть якщо ви гарно почуваєтеся, не варто затягувати водну процедуру більш ніж на 20-25 хвилин, інакше збільшиться навантаження на серце. І взагалі, краще, якщо вода не покриватиме область серця. Зате дуже корисно порухатися у воді, роблячи легенький масаж усього тіла.

23.08.2007

Коментарі (0):

Анонсовані статті свіжого № 1165 від 17.04.2024p.

Побив в парку чоловіка телескопічною палицею

П’ятого квітня близько 18 год до поліції повідомив 34-річний житель села Зірне, що в дендрологічному парку міста Березне, невідомий чоловік раптово почав нецензурно висловлюватися в його адресу, а потім – побив металевою палицею та втік....

=>>>=

Госпіталь та медуніверситет Рівненщини перейматимуть литовський досвід

КП «Рівненський обласний госпіталь ветеранів війни» РОР та релокований ДЗ «Луганський державний медичний університет» уклали тристоронній договір про співпрацю із Литовським університетом медичних наук....

=>>>=

	№306 від 23.08.2007p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477