Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №362 від 19.09.2008p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Лютий 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
Березень 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Новини Рівне
QRcode

#Любимо себе

Турбота про ніжки восени

Турбота про ніжки восени

Якщо влітку піклуватися про ноги нас змушують відкриті босоніжки і прогулянки босоніж, то з настанням холодів ми набагато менше звертаємо на них увагу. Але ж саме зараз навантаження на ноги набагато більше, ніж влітку.

Геть втому!

Високі підбори роблять нашу ходу жіночнішою, але і навантаження на ноги істотно збільшується, і наприкінці робочого дня ми просто валимося з ніг. Затиснуті весь день у туфлі або чоботи, ввечері наші втомлені ніжки просто волають про відпочинок. Однак лежання перед телевізором - не кращий спосіб зняття втоми. Набагато кориснішим буде зробити спеціальну ванночку для ніг. Зняти втому вам допоможуть ромашка, м’ята, розмарин або ментол. Можна скористатися спеціальними препаратами для прийняття ванн або освіжаючими спреями.

Шовкові п’яточки

Ви махнули рукою на свої ноги, тому що зараз їх все рівно ніхто не бачить? Логіка популярна, але вкрай шкідлива. Догляд за ніжками повинен увійти в звичку, як чищення зубів або миття голови. Не можна любити себе частково: тут люблю, тут - не люблю.

Щоб шкіра на ногах була ніжною, її необхідно регулярно очищати і зволожувати. Починаймо також з теплої ванночки для ніг. Як тільки шкіра ступнів розпариться, можна видаляти ороговілий шар. Скористайтеся пемзою, шліфувальною пилочкою, скрабом для ніг. Масажними рухами нанесіть трохи скрабу на розпарені ноги, а потім змийте прохолодною водою.

Наступний етап догляду - пом’якшення і зволоження. Для цього підійде будь-який крем для ніг. До речі, більшість кремів не лише пом’якшують шкіру, а ще й мають дезодоруючий або ранозаживляючий ефект.

До речі, недоглянуті ноги не тільки неестетично виглядають, але й схильні до утворення дуже хворобливих тріщинок. Узимку через перепади температури, сухе повітря і недостатній догляд вони з’являються частіше, ніж влітку. Лікування глибоких тріщин потребує застосування ранозаживляючих мазей і компресів, а з дрібнішими впораються живильні і зволожуючі креми для ніг.

А запах…

Ви ніколи не задумувалися, чому саме ноги мають підвищену пітливість? Відповідь дуже проста – на одному квадратному сантиметрі шкіри ступні знаходиться від 500 до 620 пор потових залоз! Це має і свої позитивні сторони: піт, що виділяється, охороняє шкіру від надмірної сухості. Однак інколи значне потовиділення спричиняє незручності.

5 порад:

1. Носіть взуття з натуральної шкіри, це дозволяє ногам краще “дихати”.

2. Не ходіть в приміщенні в теплих чоботях.

3. Регулярно робіть ванночки для ніг з відваром дубової або вербової кори, листя польового хвоща, чорниці - досить 1/2 склянки відвару, кількох крапель олії лимона, чебрецю або чайного дерева.

4. Припудрюйте ступні тальком або дитячою присипкою.

5. При сильній пітливості користуйтеся дезодорантами або антиперспірантами для ніг.

У чеканні холодів

Якщо всі перераховані проблеми можуть дошкуляти вам будь-якої пори року, то переохолодження ніг – проблема сезонна. І хоча до справжніх холодів ще далеко, подбати про це варто вже зараз. Схильність до переохолодження буває через порушення кровообігу, яке викликає незручне або надто тісне взуття. Радимо не забувати про це!

Одним із найефективніших способів поліпшення кровообігу є контрастні ванночки для ніг. Для цього необхідно приготувати два тазики – з холодною (18-200С) і гарячою (40-45 0С) водою. Спочатку на кілька секунд опустіть ноги в гарячу воду, а потім - у холодну. Повторіть цю процедуру 5 разів, закінчивши її холодною водою. Така контрастна ванночка не тільки прекрасно гартує ноги, але й знімає втому.

Поліпшити кровообіг вам допоможе і більш традиційна тепла ванночка для ніг з додаванням камфори або екстракту червоного перцю, що володіє прекрасним зігрівальним ефектом.

19.09.2008За матеріалами інтернету


Переглядів: 870

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1162 від 28.03.2024p.
¤ 
Всюдихід, мотопомпи та бурштин:

Всюдихід, мотопомпи та бурштин:

під час незаконного промислу викрили старателів

Факти видобутку «сонячного» каміння задокументували співробітники поліції на Рокитнівщині та Дубровиччині: тривають досудові розслідування за ч.1 ст. 240-1 КК України....

¤ 
13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес

13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес

Завершила навчання перша група учасниць проєкту «Empowering women in the Rivne region», у результаті чого 13 жінок отримають фінансування у розмірі до 1500 доларів на реалізацію своєї бізнес-ідеї....

¤ 
Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини

Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини

Два нові шкільні автобуси передали для Здовбицької та Соснівської громад. Транспорт придбаний за кошти чеського уряду. 152 тисячі євро виділили із Програми допомоги України. Ще 280 тисяч грн зібрали громади....

¤ 
Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення

Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення

На Рівненщині продовжують відшкодувати відсотки за кредитами, залученими на енергозберігаючі заходи в житловому секторі. Це передбачено Комплексною програмою енергоефективності Рівненської області на 2018-2025 роки....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (21070)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (17211)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (14467)
• Допомога під час карантину [967] (14381)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (14224)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (14033)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (13908)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (13880)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (13860)
• Живи до ста! [965] (13854)
• Бюджет і ми… [965] (13786)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (13779)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (13657)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (13567)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (13565)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (13505)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (13117)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (13099)

ТОП-15 свіжого номера:

• Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення (840)
• Всюдихід, мотопомпи та бурштин: (88)
• Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини (81)
• 13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес (81)
• Найкращий спосіб пророщування насіння томатів, щоб отримати багатий врожай (80)
• Посадка петунії на розсаду: коли та як правильно сіяти? (78)
• Симптомом яких захворювань може бути набряк щиколоток? (77)
• Скільки яблук на день принесуть користь здоров’ю? (77)
• Рівненська ОДА ініціює створення обласної інфекційної лікарні (77)
• Ванільна панакота з вишневим конфі (77)
• Незвичайні способи використання звичайних речей (76)
• Як не розпестити дитину: прості поради психолога для батьків (75)
• Як вивести плями з меблів домашніми засобами? (75)
• Незвичайні застосування дитячої присипки в б’юті-рутині (70)
• Як можна використовувати сіль у побуті? (69)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"