|
№554 від 01.06.2012p. |
Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477 |
Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"
¤ Ракурс подій ¤ Ракурс політики ¤ Ракурс економiки ¤ Ракурс здоров'я ¤ Ракурс культури і освіти ¤ Ракурс спорту ¤ Ракурс кримінальний ¤ Ракурс житейський ¤ Ракурс інтимний ¤ Ракурс мандрівника ¤ Ракурс незвичайного ¤ Ракурс добрих порад ¤ Ракурс розваг
Пошук |
|
|
|
Березень 2024p. Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд | | | | | 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
Квітень 2024p. Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд | |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| | | | |
|
Новини Рівне
|
|
#Поради Біг підтюпцем продовжує життя
Регулярні заняття бігом збільшують тривалість життя чоловіків на шість років і жінок на п’ять років, виявили данські кардіологи, повідомляють зарубіжні ЗМІ. За словами медиків, досить лише години на тиждень, щоб відчути користь для свого здоров’я. Дослідники вивчили тривалість життя близько 20 тис. бігунів і тих, хто не займається бігом. Вік піддослідних склав від 20 до 93 років.
Чоловіки, що бігають від 60 хвилин до 2,5 годин на тиждень у повільному або середньому темпі, жили в середньому на 6,2 роки довше, ніж ті, хто не займаються спортом. Жінки збільшили своє життя за допомогою бігу на 5,6 років.
Дослідники зробили акцент на тому, що найбільш корисний розмірений біг підтюпцем, а не екстремальні навантаження.
Коментарі (0):
Анонсовані статті свіжого № 1165 від 17.04.2024p. |
|