Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №586 від 17.01.2013p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Березень 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
Квітень 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

Новини Рівне
QRcode

#Після свят

Вмикаємо режим “навчання”

Вмикаємо режим “навчання”

Новорічні вихідні (хоча й коротші на один день, ніж зазвичай) завжди змушують нас розслабитися та поринути в атмосферу свята. Проте, не встигли ми й озирнутися, як прийшов час повертатися до навчання чи роботи, що зазвичай, зробити буває не так легко. Причини труднощів з поверненням у звичний ритм в кожного різні, а наслідки однакові - небажання щось робити.

Незважаючи на новорічні свята, сесію ніхто не скасовував, більше того, вона у самому розпалі. Особливу “шану” треба віддати “героям”, яким довелося вже 2 січня складати іспити, що тут скажеш - “пощастило”.

Чому ж так важко повертатися у стрій?

Основна причина зазвичай - втома. Ми вчимося майже увесь рік і такий інтенсивний ритм досить швидко втомлює. У процесі постійних занять, семінарів, домашніх завдань ми інколи навіть не помічаємо наскільки втомлюємося, а відчуваємо це лише на свята, коли зупиняємося, щоб перепочити.

Але й тут не усе так легко. Новорічні свята для українців - це особливе дійство, яке, зазвичай, веде за собою безсонні або недоспані ночі, переїдання, а для декого навіть і похмілля. І в усьому цьому калейдоскопі “побічних ефектів” новорічних свят потрібно встигнути відпочити та відновитися перед сесією.

То як же змусити себе навчатися після свят?

Насамперед, потрібно прокинутися, причому в повному сенсі. По-перше, варто схаменутися, хоча б за декілька днів до повернення на навчання і спробувати лягати раніше і раніше прокидатися, а також потроху братися до навчання, щоб не залишати усе на останній день. У кожного є свої способи, аби прокинутися: хтось вмикає музику, хтось п’є каву, а хтось лише у транспорті прокидається, головне, аби мети досягнути.

По-друге, треба припинити наїдатися від пуза, звісно, не варто зовсім відмовляти собі у маленьких радощах, проте варто стежити, щоб не переїсти, бо коли відчувається важкість у шлунку, то вона переходить у важкість загальну, хочеться спати, і ми знову там, звідки починали (див. по-перше).

По-третє, потрібна мотивація. Мотивація - це взагалі відповідь на усі питання. Щоб ви не робили, як би не опиралися, вихідні однаково закінчаться і навчатися таки доведеться. Тому краще поставити собі за мету підготуватися до іспиту чи сходити на консультацію, або все ж таки скласти ті іспити і пізніше видихнути з полегшенням, ніж усіляко цьому опиратися.

Мотивація може бути різною, як позитивною (наприклад: складу сесію і тоді відісплюся, нагуляюся тощо), так і негативною (наприклад: якщо не складу сесію - не бачити мені нового телефону, поїздки на відпочинок чи повноцінних канікул, адже доведеться бігати на перездачі). Оберіть для себе, що для вас більш дієво і мотивуйте себе.

По-четверте, можна скласти план роботи (на день, тиждень тощо) та дотримуватися його. В основному студенти здають свої “хвости” безпосередньо перед сесією. Тому потрібно пригадати усе, що потрібно скласти, продумати, коли і як це можна зробити, та спробувати розпланувати усе так, аби не було надто важко. Хоча зазвичай, поглянемо правді у вічі, навалюється усе й одразу, тому тут головне - усе встигнути й нічого не забути.

Не забувайте хвалити себе за досягнуті успіхи та вдало складені іспити чи підігнані “хвости”, проте не давайте собі надто розслабитися.

І головне, підбийте підсумки, проаналізуйте помилки та зробіть висновки. Озираючись на свої успіхи і вдало складені іспити, ви, напевно, зрозумієте, що не так усе було й складно, як здавалося на перший погляд. А після сесії, вже й до весняних свят не так далеко!

17.01.2013Наталія ШИРОКОВА


Переглядів: 1084

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1166 від 24.04.2024p.
¤ 
Лабораторія стовбурових клітин працюватиме на базі госпіталю у Клевані

Лабораторія стовбурових клітин працюватиме на базі госпіталю у Клевані

Цей первинний матеріал використовуватимуть для лікування травм спинного мозку. Про це на своєму Telegram повідомив голова Рівненської обласної ради Андрій Карауш....

¤ 
У п’яти громадах Рівненщини стартує проєкт для збільшення патронатних сімей

У п’яти громадах Рівненщини стартує проєкт для збільшення патронатних сімей

П’ять громад Рівненської області візьмуть участь у загальнонаціональному проєкті ЮНІСЕФ «Родина для кожної дитини: розвиток сімейного патронату». Це Гощанська, Рівненська, Костопільська, Радивилівська та Вараська....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (21221)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (17354)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (14579)
• Допомога під час карантину [967] (14503)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (14337)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (14154)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (14028)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (13999)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (13992)
• Живи до ста! [965] (13973)
• Бюджет і ми… [965] (13914)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (13907)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (13777)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (13683)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (13679)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (13627)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (13238)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (13213)

ТОП-15 свіжого номера:

• Збільшено грант для Рівного від корпорації НЕФКО (351)
• Як шкіра може розповісти вам про здоров’я серця? (56)
• Лабораторія стовбурових клітин працюватиме на базі госпіталю у Клевані (56)
• Три простих напої для профілактики тромбозу (55)
• Чому темніє в очах, коли ви встаєте з ліжка? (55)
• У п’яти громадах Рівненщини стартує проєкт для збільшення патронатних сімей (55)
• Зіткнення автомобіля з велосипедом (54)
• Прості способи знизити кров’яний тиск (53)
• Переходив дорогу і потрапив під авто (46)
• У трьох закладах Рівненщини можна отримати безоплатну медичну допомогу при інфаркті (44)
• Постачали наркотики до колонії (44)
• П’яний водій збив пішохода (44)
• Переправляв за кордон чоловіків з «інвалідністю» (44)
• У Березному в ДТП постраждав неповнолітній пішохід (43)
• У Вараському районі загинув мотоцикліст (41)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"