Лікарі рекомендують людям похилого віку їсти фрукти дуже обережно і акуратно – помірно і вибірково.
Фрукти, що вживаються без обмежень, можуть бути небезпечними для здоров’я людей віком після 60 років.
У людей старше 60 нерідко зустрічається цукровий діабет, при якому небажані вуглеводи, що містяться у фруктах.
Людям з проблемами підвищеного цукру в крові слід уникати вживання дуже стиглих бананів, а також винограду, ананасів.
В цілому літнім людям без серйозних проблем зі здоров’ям лікарі вважають за потрібне обмежувати споживання фруктів до 400 грамів за день – це дозволить не перевантажувати організм цукром.
Також медики звертають увагу на те, що в організмі після 60 років може слабшати робота кишечника, його моторика, перистальтика. Крім того, на цьому етапі життя люди нерідко мають захворювання травної системи – виразки, гастрити та інші. В таких обставинах певну небезпеку становлять фрукти, що володіють грубою шкіркою – наприклад, ті ж яблука, груші.
Груба клітковина плодів може спровокувати загострення проблем з шлунково-кишкового тракту. Фрукти треба очищати від шкірки перед вживанням.
Багатьом літнім людям в цілому краще їсти фрукти не сирими, а після термічної обробки – відвареними або запеченими.
¤ Чим корисний часник?Ми звикли вважати часник спецією, але, насправді, цей овоч може принести величезну користь для здоров’я. Тільки треба вміти його правильно їсти....
| | ¤ Арсенал боєприпасів виявили у квартирі рівнянинаПравоохоронці вилучили у рівнянина пістолет Макарова, шість гранат й вісім запалів до них, чотири детонатори, три димові шашки та понад 850 патронів до різної зброї....
|
¤ Стала жертвою шахраїв, намагаючись отримати соціальну допомогу34-річна жителька Дубенського району побачила у соціальній мережі допис із інформацією про виплату, яку можна отримати від держави. Перейшовши за посиланням – вказала дані банківської картки, зокрема й CVV-код та пін-код....
| | ¤ НМТ на Рівненщині: з 14 березня стартує реєстрація, а 14 травня – тестування14 березня стартує реєстрація для проходження національного мультипредметного тесту в 2024 році. А основна сесія НМТ триватиме з 14 травня до 25 червня....
|
|