Простий спосіб позбутися токсинів

«... Я б хотів запропонувати вам спеціальну методику, що дає змогу вивести з організму шкідливі речовини, тобто токсини. В аюрведі ці речовини називають «ама». Ама блокує нормальне функціонування організму й спричиняє порушення дошей. Вона являє собою рештки неперетравленої їжі, що відкладаються в організмі у вигляді токсинів. Часто джерелом її виникнення є жирна, несвіжа чи важка їжа — така, як сир чи продукти з білого борошна чи рафінованого цукру.

Простим і ефективним способом для розкладу й подальшого усунення ами з організму є пиття гарячої води протягом дня. Пояснюється це просто: в аюрведичних текстах ама описується як липка речовина білого кольору, яка закупорює канали організму. Щоб відмити жирний чи липкий посуд, ви користуєтеся гарячою водою; достоту так само ви можете використовувати гарячу воду для поступового усунення ами зі свого організму.

Попри те, що вживання гарячої води може видатися надто простим методом, ви будете приємно здивовані результатами його застосування. Завдяки цьому методу не тільки поліпшиться ваш сон, а й усе ваше тіло стане легшим і гнучкішим, і ви відчуєте урівноважений стан психіки.

Однак, щоб досягти такого ефекту, ви маєте взяти до уваги ось що.

По-перше, вода має бути дуже гарячою: настільки гарячою, щоб вам доводилося на неї дмухати, перш ніж зробити ковток.

По-друге, важливо не те, скільки випито води, а те, як часто ви її п’єте. Для найліпшого ефекту пити воду слід кожні 30 хвилин. Якщо це здасться вам складним завданням, можете робити один - два ковтки як мінімум через кожну годину. Можна випивати набагато більше води, залежно від того, наскільки нестерпну спрагу ви відчуваєте.

Протягом дня ви можете пити й інші напої, але ніколи не забувайте про гарячу воду. Найлегший спосіб дотримуватися цієї процедури - купити термос і заливати його вранці перевареною водою, яка залишатиметься гарячою протягом приблизно 10 годин. За кілька днів ви відчуєте себе таким спокійним і врівноваженим, що будете з нетерпінням очікувати моменту виконання цієї процедури.

У перші кілька тижнів у вас можуть з’явитися частіші позиви до сечовипускання, й вам може здатися, що кількість виділеної вами сечі набагато перевищує кількість споживаної рідини. Це пов’язане з тим, що ваш організм почав «вичищати» з себе токсини й шкідливі речовини. Це ознака того, що у вашій внутрішній системі відбуваються потужні процеси. За кілька тижнів характер сечовипускання прийде до норми, але ама й далі виводитиметься з організму.