Серце і судини добре лікує базилік

Базилік знімає стрес, лікує серце і судини

Завдяки евгенолам, що міститься в ефірній олії, знижується рівень холестерину в крові, що дуже корисно при гіпертонії та інших хронічних хворобах серцево-судинної системи. Наукові дослідження, проведені в 2017 році, стверджують, що базилік захищає серце від шкідливого впливу вільних радикалів завдяки вітаміну C і евгенолу, що необхідно використовувати при лікуванні хронічних хвороб. Там, де нормальний тиск крові і немає болю в серці, з’являється можливість для розслаблення нервової системи і зняття стресу. Саме тому деякі вчені стверджують, що базилік – це трава на всі випадки життя. Зняттю стресу сприяє і калій, що витісняє натрій і розслабляє напружені кровоносні судини.

Базилік від каменів в нирках

Листя базиліка має м’яку сечогінну дію, що корисно при сечокам’яній хворобі для виведення надлишків сечової кислоти з організму. Саме сечова кислота викликає утворення уратів (каменів в нирках). Регулярний прийом відварів з базиліку допоможе збільшить частоту сечовипускання і послужить профілактикою, а оцтова кислота і компоненти ефірної олії сприяють розчиненню і безболісному виведенню каменів з організму. Саме безболісного, адже базилік має знеболювальну дію.

Зміцнює імунну систему

Базилік містить два важливих і потужних антиоксиданти, які зміцнюють імунну систему, захищають клітинну структуру, ДНК і уповільнюють процеси старіння шкіри. Косметика з екстрактом базиліка ідеально підходить для людей з жирною шкірою, допомагає видалити забруднення, яке забиває пори.

Допомагає від депресії

Ефірна олія базиліка допомагає впоратися з депресією і тривогою. Вважається, що трава стимулює гормони, відповідальні за виробництво щастя і енергії.

Корисний для діабетиків

Споживання базиліка може скорочувати надходження цукру в кров, що дуже важливо для діабетиків.

Базилік запобігає накопиченню жиру в печінці і зберігає її здоров’я.

Нормалізує травлення

Ефірна олія базиліка вважається традиційним засобом для лікування різних проблем з травленням, серед яких і розлад шлунка. Споживання базиліка може допомогти зменшити здуття живота і затримку рідини.

Базилік: як вживати

Базилік – ароматна трава, яка дуже популярна в кулінарії. Для додання своїм стравам аромату і насиченого смаку:

• Посипайте свіжим і нарізаним базиліком готову піцу або пасту перед подачею на стіл;

• Покладіть листя базиліка на скибочки помідора і моцарелу, потім збризніть страву оливковою олією;

• Додавайте базилік в супи, томатні соуси і картоплю;

• Зробіть маринад з базиліком, оливковою олією і рубленим часником;

• Додайте ціле, нарізане або розірване свіже листя в салат;

• Розітріть лимон з цукром і листям базиліка, синього або зеленого, і приготуйте освіжаючий лимонад.