Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1006 від 11.03.2021p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477

#Ракурс здоров'я

Медики розповіли про простий спосіб очищення судин від шкідливого холестерину

Медики розповіли про простий спосіб очищення судин від шкідливого холестерину

Очищати судини від холестеринових бляшок можна й у досить простий спосіб.

Медики називають збільшення вмісту магнію у раціоні способом, що сприяє очищенню кровоносних судин від холестеринових бляшок без застосування сильнодіючих ліків.

Завдяки цій властивості мінералу також може поліпшуватися робота серця.

«Раціон, багатий на магній, може надавати кардіозахисну дію за рахунок зниження загального холестерину у плазмі, а також збільшувати рівень аскорбінової кислоти у крові», – говорять науковці.

Повідомляється, що ефект магнію був перевірений ними у випробуваннях на щурах, які хворіли на цукровий діабет. З’ясувалося, що дію мінералу можна порівняти з дією статинів: він сприяє зменшенню внутрішньосудинних відкладень «поганого» холестерину ЛПНЩ.

Недолік мікроелемента асоціюється з інтенсивним виробленням холестерину, підкреслюють медики.

Експерти рекомендують вживати у їжу продукти, що містять його – наприклад, перекушувати бананами, інжиром, горіхами, насінням.

Фахівці нагадують, що отримувати достатньо магнію також важливо для регуляції кров’яного тиску і глікемічного контролю в організмі.

11.03.2021



Рівне-Ракурс №10 від 11.03.2021p. 
На головну сторінку