Літо і початок осені – сезон смачних кавунів, які багатьма сприймаються, як джерела здоров’я. Однак у цих фруктів є серйозні небезпеки для нашого самопочуття.
Артеріальний тиск природним чином коливається протягом дня і ночі, але його аномально високі показники вранці можуть вказувати на те, що у людини підвищений ризик серцево-судинних порушень.
Триває впровадження МОЗ цифрових послуг у сфері охорони здоров’я. Однак через повномасштабне російське вторгнення перехід на е-рецепти відбуватиметься поступово.
Зайва вага
У пляшці пива міститься близько 200 ккал, але навіть ця порція, якщо її вживати щодня, веде до появи зайвої ваги. Тим більше, що любителі пива рідко обмежуються малою кількістю. Зазвичай, за першою пляшкою слідує друга, потім – третя, а це вже значно збільшує ризик видужати. Навіть якщо ви будете відмовлятися від вечері заради улюбленого напою, це не врятує від прагнення організму запасатися жировим прошарком.
Експерти зі здорового харчування порекомендували людям, у яких є проблеми з серцем, більш уважно ставитися до раціону харчування. Так, фахівці звернулися до сердечників, які не уявляють свій день без шматочка сиру. Їм слід ретельно підбирати сорти цих ласощів. Наприклад, самим шкідливим продуктом для людей з проблемами серця і судин є вершковий сир.
Дослідники часто рекламують переваги дихальних вправ і фізичних вправ як засобів, що допомагають впоратися з незліченними і часто виснажливими симптомами хронічної тривоги. Також виявляється, що багато продуктів, навіть ті, які деякі з нас споживають щодня, можуть надавати заспокійливу дію.
Кава і чай зустрічаються на перетині напоїв з кофеїном, і, попри те, що вони абсолютно різні, їх часто порівнюють через цей спільний знаменник. У обох є свої переваги, а також власна шкала рівнів кофеїну. У вашому організмі можуть відбуватися цікаві зміни, коли ви вживаєте каву щодня – навіть вважається, що кава може впливати на ваші гормони.
Якщо ви знайомі з виснажливою нудотою, яка виникає при заколисуванні, можливо, ви завжди віддаєте перевагу сидіти на передньому сидінні, на випадок, якщо вас спіткає напад нудоти або запаморочення. Але в нинішніх умовах це не завжди можливо зробити. На передньому сидінні можуть сидіти ваші діти. Або ви їдете на автобусі, а там всі передні місця зайняті.
Досягніть ідеально чистої, білосніжної, рівної шкіри обличчя за допомогою домашньої маски на основі рису і насіння льону. При регулярному застосуванні маска, як ластик, очистить шкіру від плям, а також зробить її бархатистою і ніжною.
Він підходить для всіх типів шкіри, але особливо хороший для чутливої. Він абсолютно не забиває пори, при цьому легко і ефективно зволожує і живить шкіру.
Головний редактор - Конєв В.Л., тел.(098)0565477, (096)3950057
Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється
Партнери 