Читання корисне для здоров’я

У нещодавно проведених дослідженнях йдеться не тільки про психічне, але й про фізичне здоров’я. За словами професора Джона Стейна з Оксфордського університету, читання не треба відносити до розряду “пасивного проведення часу”.

“У період читання ми тренуємо весь мозок, - констатує вчений. - Занурюючись у книгу, відбувається щось більше, ніж просте стеження за сюжетом. Ми уявляємо, як проживаємо з книжковими героями їхнє життя, проробляючи з собою все те ж саме, але на уявному рівні”.

Це судження було доведено за допомогою МРТ-сканування. Сканер виявив, що читаючи про звуки, запахи, смаки і природу, у людини активізуються ділянки мозку, що відповідають за ці рецептори. Іншими словами, людський мозок симулює ті ж відчуття, які відчувають і проживають герої книг, якщо б це все було б реальністю. Чого не можна сказати про перегляд телевізора або комп’ютерні ігри. У 2009 році англійські вчені дослідили, що шестихвилинне читання знижує на дві третини рівень стресу. Це набагато швидше в порівнянні з прослуховуванням музики або пішої прогулянки.