ГОРОХ перешкодить грипу

Епідемія грипу спостерігається щороку, зазвичай, у холодну пору.

Грип є складним вірусним захворюванням, вірус якого дуже мінливий. Інфекція передається повітряно-крапельним шляхом. Також можлива передача інфекції за допомогою побутових предметів. Під час епідемії грипу найчастіше хворіють діти від 5 до 14 років.

Захворювання здебільшого розпочинається гостро, з проявів загальної інтоксикації (лихоманка, відчуття жару, сильний головний біль, біль в очах). Хворий відчуває загальну слабкість, ломоту в попереку, суглобах, біль у м’язах. Змі ню є ться вигляд обличчя хворого: червоніє, набрякає, очі блищать.

Здебільшого на другий день хвороби з’являється сухий кашель, починають турбувати важкість та біль у грудях. На третю-п’яту добу кашель м’якшає, з’являється незначна кількість мокротиння. Носове дихання порушене через набряк слизової оболонки. Вже в перші години захворювання температура тіла може сягати 39-400С, триматися дві-три доби.

Грип небезпечний тим, що призводить до тяжких ускладнень. Він може зумовити пневмонію, отит, менінгіт, фронтит, міокардит, ларингіт, фарингіт, загострення хронічних захворювань легень, особливо бронхіальної астми.

Важливим фактором, який допоможе уберегтися від ускладнень, є правильне лікування грипу. Одним із основних принципів лікування є пос тільний режим. У цей період людина повинна багато пити. Хворого необхідно ізолювати в окремій кімнаті, виділити йому окремий посуд і рушник. Члени сім’ї повинні одягати марлеву пов’язку. Протягом всього періоду високої температури потрібно дотримуватися пос тільного режиму. Найнеобхіднішими продуктами в щоденному раціоні у період лікування є чай з малиною, медом, лимоном, кислі фруктові соки, морси - до трьох літрів на добу, вітаміни, фрукти. Під час лікування доцільними є призначені лікарем різноманітні інгаляції, жарознижуючі засоби, полоскання горла дезинфікуючими розчинами.

Часто буває, що після того, як людина перехворіла на грип, ще близько тижня відчуває слабкість. Такий стан називається астенією. Навіть якщо лікуватися правильно, дотримуючись всього вищезазначеного, повне одужання настає не відразу. У молоді повна реабілі тація, відновлення сил та повернення енергії настає через 5-7 днів. Літні люди повністю одужують лише через місяць.

Тому, щоб організм почав нормально функціонувати, необхідно поберегти сили, адже людина витратила багато енергії для подолання хвороби. Не варто відразу після хвороби перенапружуватися, потрібно частіше відпочивати. Слід остерігатися протягів, переохолодження. Під час хвороби організм людини втрачає багато білків, тому слід їсти нежирне м’ясо, сою, квасолю, горох, яйця, рибу, морську капусту. Щоб відновити імунні клітини, потрібне залізо, тобто м’ясо, печінка, бобові, гречка, гранати.

Варто знати, що грип, окрім ускладнень, має ще одну неприємну особливість - обтяжує перебіг хронічних недуг, з якими людина жила до цього. Вірус пригнічує імунітет і порушує рівновагу в діяльності основних систем організму.

Для того, щоб уникнути захворювання на грип, потрібно зміцнювати імунну систему. Необхідно більше перебувати на свіжому повітрі. Біг нормалізує циркуляцію крові, позитивно впливає на легені і покращує загальний психічний стан.

Два рази на тиждень варто відвідувати сауну. Підвищена температура організму допомагає імунній системі боротися з інфекціями.

Контрастний душ укріплює м’язи і покращує циркуляцію крові, а також оздоровлює нервову систему.

Слід якомога довше перебувати на сонці. Світло позитивно діє на імунну систему.

У щоденному раціоні мають бути овочі і фрукти, що містять багато вітамінів. Потрібно обмежити вживання алкоголю.

Восени і взимку організм потребує великої кількості енергії. Сон добре зміцнює імунну систему.

Щоб покращити процес обміну речовин в організмі, потрібно пити багато води.

Здорова людина - це щаслива людина! Тому варто берегти своє здоров’я. Адже хворобу краще й безпечніше попередити, ніж лікувати. А якщо ви все ж захворіли, то не зволікайте з лікуванням, бо це може призвести до небезпечних, а інколи й трагічних наслідків.

За даними щотижневого моніторингу в області спостерігається сезонний підйом захворюваності на грип та інші гострі респіраторні інфекції. За період з 16 по 22 листопада 2012 року захворіло 4278 особи, що становить 65,1% до порогового рівня.

В цілому рівень захворюваності по області (37,2 на 10 тис. нас.) нижчий, ніж за цей же період минулого року (42,1 на 10 тис. нас.).

Хворіють переважно діти до 18 років. Найбільш ураженою віковою групою є діти у віці від 0 до 4 років та у віці 5-14 років.

З початку епідсезону у вірусологічній лабораторії обласної СЕС обстежено на грип 27 хворих, з них у 2 хворих виявлено наростання титрів антитіл до вірусу грипу А(Н3N2) та в одному випадку А(Н1N1) сезонного. У тому числі методом ПЛР об стежено 17 хворих з діагнозом гострі респіраторні інфекції (7 дітей і 10 дорослих), РНК вірусів грипу А і В у них не виявлено.