Хороший сон – хороше мислення

Мозок постійно знаходиться в стані протиборства між клітинами і хімічними речовинами, які прагнуть відправити вас спати, і клітинами і хімічними речовинами, що підтримують вас в стані неспання.

Активність нейронів мозку під час сну вкрай висока і ритмічна - можливо, через відтворення одержаної протягом дня інформації. Необхідність у сні та відпочинок у людей різні, але потреба в полуденному сні властива всім. Недолік сну негативно позначається на увазі, здатності до цілеспрямованої діяльності, робочої пам’яті, настрої, логічному мисленні і навіть моториці.

	№682 від 13.11.2014p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477