Чим заборонено снідати: ТОП 4 продукти

Про незаперечну користь сніданку сказано і написано вже дуже багато. Але не всі сніданки однаково корисні. Дізнайся, з чого не варто починати свій день.

- Вживання сирих овочів (капуста, огірки, помідори, паприка) вранці може призвести до подразнення слизової шлунка. Овочі в сирому вигляді натщесерце особливо протипоказані людям з проблемним травленням.

- Червоне м’ясо. Для розщеплення такого білка організм вже повинен мати достатню кількість енергії. Крім того, ранок - час вуглеводів, а не складних тваринних білків.

- Копченості та консерви. Цю, по суті, їжу досить важко назвати корисною і не тільки на сніданок: консерванти, ароматизатори, багато солі ...

- Кондитерські вироби. Виявляється, улюблений французами круасан - неправильний початок дня. У випічці багато простих вуглеводів, які перевантажують інсуліновий апарат людини. У результаті вже через годину організм знову хоче їсти, так і не дочекавшись корисних речовин.

	№718 від 03.08.2015p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477