ГОРЛО ПОЛІКУЮТЬ СІК ЧЕРВОНИХ БУРЯКІВ І БАНАНИ

Корисно пити протизапальні напої, зокрема тепле молоко із содою (0,5 ч. л. на склянку молока). Проти- запальну дію чинить відвар насіння льону: 1 ст. л. сировини залити 200 мл холодної води, довести до ки- піння, витримати на слабкому вогні 10 хв. Профільтрувати й приймати теплим по 1-2 ст. л. зранку та ввечері. У разі набряку голосових зв’язок, за- хриплості, кашлю народна медицина рекомендує відвар суплідь інжиру: 20 г сировини залити 250 мл молока чи води й кип’ятити 10 хв на слаб- кому вогні. Пити ковтками по тре- тині склянки 2-3 рази на день до їди. Від захриплості фітотерапевти ре- комендують пити (теплим) сік смо- родини (чи концентрований настій з морожених чи сухих ягід) з медом по 0,5 склянки 2-3 рази на день. У разі дряпання, сухості в горлі ко- рисно робити полоскання свіжим соком червоних буряків з оцтом. На склянку соку додати 1 ст. л. оцту. Про- цедуру роблять до 5-6 разів на день У разі кашлю, проблем із горлом через застуду стан поліпшить відвар гілочок і ягід калини звичайної. Для цього 2 ст. л. подрібненої сировини залити склянкою окропу, витримати 15 хв на водяній бані чи просто настояти в термосі 2-4 години. Відцідити, до- вести відвар перевареною водою до 200 мл. Приймати з медом по трети- ні склянки 2-3 рази на день до їди. Для пом’якшення кашлю, зменшення сухості та дряпання в горлі рекомен- дують настій: корінь алтеї лікарської (40 г), корінь солодки голої і листя підбілу (по 20 г), плоди фенхеля зви- чайного (10 г). Одну столову ложку збору залити 300 мл холодної води, кип’ятити на слабкому вогні 5 хв. Настояти 1 годину, профільтрувати й приймати по 1-2 ст. л. через 2 години після їди. Цей настій можна викорис- товувати також для полоскання горла. Швидко відновити голос допоможе такий настій: в емальовану каструлю налити склянку води, всипати туди 0,5 склянки насіння ганусу (анис – рос.). Кип’ятити 15 хв. Процідити, у відвар додати чверть склянки меду, довести до кипіння, додати 1 ст. л. коньяку й зняти з вогню. Приймати 1 ст. л. щопівгодини. Сік білоголов- кової капусти теж зменшує захри- плість, заспокоює кашель. Можна також відварити листя капусти й пити цей відвар чи полоскати ним горло. Є думка, що відновлюють голос бана- ни. Якщо вони не протипоказані, то рекомендують з’їдати не менш як по одному банану щодня.