Нервова система після сорока років потребує підтримки

• Настій материнки (10 г трави залийте склянкою окропу, настоюйте 15—20 хв) пийте по 1/2 склянки кілька разів на день у теплому вигляді до їди.

• Приймайте ванну з материнкою звичайною (100—200 г трави на 2—3 л окропу, настоюйте звичайним способом).

• У разі головного болю й безсоння мийте голову настоєм материнки звичайної. Готують його так само, як для ванн.

Але є безліч інших рецептів, якими не варто нехтувати в разі клімактеричних неврозів.

Вам допоможуть настої:

— аралії маньчжурської (настоянка продається в аптеці) — приймайте по 15—20 крапель перед сніданком та обідом;

— валеріани лікарської: 2 ч. л. подрібнених коренів із кореневищами залийте склянкою окропу, витримайте на слабкому вогні 15 хв, процідіть, відтисніть сировину, доведіть об’єм рідини до початкового й приймайте по 1 ст. л. 3—4 рази на день до їди;

— бобівника трилистого: приготуйте настій так само, як у попередньому рецепті, й приймайте по 1/4 склянки 2—3 рази на день за 15—20 хв до їди;

— ягід калини звичайної: розітріть 5 ст. л. ягід у ступці й поступово залийте суміш 3 склянками окропу, настоюйте 4 години, процідіть, приймайте по 1/2 склянки 4—5 разів на день;

— меліси лікарської: 4 ч. л. сухої подрібненої трави залийте склянкою окропу, настоюйте годину, процідіть і приймайте по 1/2 склянки 3 рази на день.

Заспокійливий чай

На жінок цього непростого віку хороший вплив має чай із квіток липи серцевидної. Пийте його по 0,5—1 склянці 3 рази на день, і життя стане прекраснішим.