Чи потрібна реформа вашій формі?

1. Чи любите ви себе?

2. Чи живете ви тільки сьогоднішнім днем?

3. Чи впевнені у завтрашньому дні?

4. Чи легко вам говорити про свої почуття, емоційно відкритися?

5. Чи легко вам розповісти про свої розчарування?

6. Чи живете ви в гармонії з собою?

7. Чи задоволені ви своєю зовнішністю?

8. Чи влаштовує вас ваша вага?

9. Чи важливий для вас секс?

10. Чи задоволені ви своїм інтимним життям?

11. Чи вважають вас звабливою?

12. Чи завжди ви готові до сексу?

13. Чи задоволені ви своєю роботою?

14. Чи вважаєте ви, що фізична активність важлива для здоров’я?

15. Чи займаєтеся спортом?

16. Чи вмієте відпочивати?

17. Чи є у вас хобі?

18. Чи любите поїсти?

19. Чи умієте ви “обманювати” голод?

20. Чи вважаєте ви, що насолоди шкодять здоров’ю?

21. Чи любите випити?

22. Чи почуваєте себе вранці у формі?

23. Чи завжди лягаєте в один і той же час?

24. Чи вважаєте ви, що спите достатньо?

25. Чи легко засинаєте, якщо вас розбудили?

26. Чи міцно спите?

27. Чи висипаєтеся за сім годин?

Від 0 до 18 балів. Хаос.

Імовірно, ви усвідомлюєте те, що робите і до чого це може призвести. Ви - ідеальна кандидатура для всіх психосоматичних хвороб. Не знищуйте себе, зупиніться, ще не пізно.

Від 19 до 33 балів. Відносна рівновага. Ви любите експериментувати зі своїм здоров’ям. А навіщо? Навчіться розумно використовувати свою енергію, час і сили, побережіть себе.

Від 34 до 48 балів. Гармонія.

Ви живете в гармонії із собою та навколишніми. Ви, імовірно, зайве оптимістичні, не дайте себе обдурити.

Понад 49 бал. Ейфорія.

Занадто добре, щоб це було правдою. Чи впевнені ви у щирості своїх відповідей? Якщо так, ви в чудовій формі, намагайтеся її зберегти.