Чи не час натиснути на гальма?

1. Ви прагнете:

а) домогтися свого за будь-яку ціну;

б) бути точним і старанним в роботі, тому що це приводить до успіху; в) бути толерантним до інших.

2. Під час відпустки ви любите:

а) лежати на пляжі, читати, дивитися відео; б) займатися прибиранням квартири, працювати в саду, на городі; в) грати в теніс, ходити в гори, їздити на велосипеді.

3. Зазвичай ви лягаєте спати:

а) у той самий час; б) зважаючи на обставини і настрій; в) після того, як виконаєте все, що запланували на день.

4. Коли потрібно встати раніше, ви:

а) заводите будильник; б) довіряєте “внутрішньому годиннику”; в) покладаєтеся на випадок.

5. Ви приходите на роботу:

а) за 15 хвилин до початку робочого дня; б) плюс-мінус півгодини; в) як вийде.

6. Якщо ви втягнуті в конфлікт:

а) відстоюєте свою позицію до кінця; б) ухиляєтеся від суперечки; в) чітко викладаєте свою позицію, але категорично відмовляєтеся дискутувати.

7. Ваше ставлення до спорту:

а) любите спортивні передачі; б) берете участь у змаганнях; в) не до спорту - робота і домашнє господарство забирають усі сили.

8. Прокинувшись, ви:

а) встаєте і починаєте щось робити;

б) робите зарядку, приймаєте душ і тільки потім займаєтеся справами; в) лежите хвилин п’ятнадцять.

9. Протягом останнього місяця ви:

а) два рази були на дискотеці; б) активно займалися спортом; в) проходили пішки не менше чотирьох кілометрів за день.

10. На роботі ви жартуєте чи смієтеся:

а) часто; б) іноді; в) ніколи: робота - не місце для жартів.

11. Необхідність прийняти вдома друзів - це:

а) гарна можливість відпочити і розважитися; б) даремна витрата часу і грошей; в) неминуча неприємність.

12. Ви розпоряджаєтеся відпусткою так:

а) використовуєте її всю відразу; б) ділите на дві частини; в) берете по два-три дні, коли відчуваєте втому.

А Б В

1 0 3 1

2 0 2 3

3 3 0 0

4 3 2 0

5 2 0 2

6 0 0 3

7 0 3 0

8 1 3 0

9 3 3 3

10 3 2 0

11 3 0 0

12 2 3 0

28-38 балів. Ви працюєте і відпочиваєте за строгим розкладом, але таке життя одноманітне і монотонне. Вся справа у вашій меті, і якщо вона незначна, шкода ваших зусиль. Позитивним є лише те, що такий спосіб життя допомагає зберегти здоров’я.

19-27 балів. Ви близькі до ідеалу гармонійної особистості. Вам подобається робота, але є інтерес і до інших сторін життя. Ви знаєте міру і не переходите межу, за якою вас підстерігають небезпеки для фізичного і душевного здоров’я.

10-18 балів. Продовжуючи жити в такому ритмі, ви швидко зноситеся, тому що працюєте проти себе, витрачаєте занадто багато сил і нервів на дрібниці. Часто шкодите самі собі і повторюєте власні помилки. Ще не пізно все це змінити.

Менше, ніж 9 балів. Вашому життю не позаздриш - навколо суцільний хаос, і, якщо якось ви раптом відчуєте болі в серці, скаржтеся тільки на себе. Чи не краще знайти в собі сили, щоб пригальмувати?