Цей сорт сиру медики не рекомендують вживати сердечникам

Експерти зі здорового харчування порекомендували людям, у яких є проблеми з серцем, більш уважно ставитися до раціону харчування. Так, фахівці звернулися до сердечників, які не уявляють свій день без шматочка сиру. Їм слід ретельно підбирати сорти цих ласощів. Наприклад, самим шкідливим продуктом для людей з проблемами серця і судин є вершковий сир.

Дієтологи радять переглянути свої смакові переваги. Невелика кількість сиру не зашкодить, якщо це не сир вершковий. Його сердечникам слід виключити зовсім. Чому так? Виявляється, лише одна чайна ложка цього продукту містить 29-30 міліграмів холестерину. Такі ж рекомендації відносяться і до решти продуктів «глибокої переробки». У них міститься величезна кількість солі і жирів, які поступово накопичуються в організмі.

Згодом ці шкідливі речовини будуть відкладатися в судинах і артеріях, що буде приводити до утворення атеросклеротичних бляшок. Це підвищує ризики закупорки судин, що призводять до інсульту та інфаркту.

	№1076 від 14.07.2022p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477