Літо - не лише відпочинок,

При послабленні тонусу м’язів і зв’язок або недостатньому їх розвитку внутрішня частина стопи знижується впритул до опори, що має місце за наявності плоскостопості.

Головну роль у профілактиці й лікуванні плоскостопості мають спеціально дібрані фізичні вправи, що сприяють збільшенню сили м’язів і натягуванню зв’язок, які підтримують склепіння стопи. З цією метою використовують вправи у “підошовному згинанні” стопи, а також рухи навколо вертикальної осі гомілкостопного суглоба. Вони виконуються з різних вихідних положень: сидячи, лежачи, стоячи.перевозка