Ароматне схуднення: ефірні олії проти зайвої ваги

Їх використання стане чудовим доповненням до дієти та фізичних навантажень. Як прискорити процес рятування від зайвих кілограмів за допомогою ефірних олій?

Захист від переїдання

Відомо, що запахи мають здатність впливати на нашу підсвідомість. Тому деякі ефірні олії використовуються в ароматерапії для зниження апетиту.

Це допомагає запобігти переїданню.

Відмінним рішенням стане використання в ароматерапії ефірних олій грейпфрута, лимона, лемонграсу.

Проти депресії та нервової напруги

Під час дієти наша нервова система працює не так бездоганно, як нам того хотілося б. Найчастіше у людини можуть відбуватися нервові зриви, наслідком якого є переїдання.

Також багато хто під час стресу любить балувати себе шкідливою калорійною їжею.

Щоб уникнути цієї проблеми, варто звернути увагу на ефірні олії ромашки, базиліку, розмарину, перцевої м’яти, троянди та сосни.

Для життєвого тонусу

Під час дієти багато хто стикається зі втомою. Це викликано тим, що організм перестав одержувати звичний обсяг їжі.

Для того, щоб це виправити, варто звернути увагу на ароматерапію.

Експерти рекомендують використовувати хвойні та цитрусові аромати, які заряджають енергією та допомагають впоратися із занепадом сил.