Яка температура чаю є сприятливою для зниження підвищеного артеріального тиску?

Високий кров’яний тиск пов’язаний з більшою силою тиску крові на стінки судин, що може пошкодити їх ніжні тканини. Цей процес у підсумку може спровокувати розвиток серцевого нападу або інсульту. Але, судячи з даних, представлених вченими, пиття приємно гарячого чаю може забезпечити буфер проти високого кров’яного тиску.

«Було доведено, що помірно гарячий або теплий чорний чай здатен знижувати високий кров’яний тиск і зменшувати жорсткість артерій. Цей ефект з’являється протягом однієї години після вживання», – повідомляється у журналі Nutrients.

Дослідники вивчали вплив чорного чаю на артеріальний тиск у гіпертоніків. Їх пацієнти вживали цей напій або плацебо двічі на день протягом восьми днів. Показники артеріального тиску у випробовуваних вимірювалися до і через одну, дві, три і чотири години після вживання чаю.

Вчені встановили: після вживання чаю індекс жорсткості артерій знижувався, чого не відбувалося під час приймання плацебо. Експерти резюмували, що даний напій сприяє зниженню як систолічного, так і діастолічного кров’яного тиску. За словами дослідників «регулярне вживання чорного чаю може мати значення для захисту серцево-судинної системи».