Вітамін для шкіри:

Вітамін А додається до складу кремів, сироваток і використовується в лікарських препаратах. Він є жиророзчинною речовиною, і відбувається синтез цього вітаміну краще з їжі тваринного походження, ніж із рослинної їжі. Вітамін А відіграє важливу роль у формуванні кісток, розвитку ембріонів, підтримці імунної системи та зорі. Він також сприяє поліпшенню стану шкіри, підвищує її стійкість до шкідливого впливу сонячних променів, здатний стимулювати синтез колагену й еластину, а також регулювати роботу сальних залоз.

Для підтримання здорової та молодої шкіри рекомендується вживати вітамін А у вигляді окремого препарату або в складі полівітамінів, а також використовувати зовнішньо креми та сироватки, що містять цей вітамін. Однак варто бути обережними під час використання ретиноїдів, оскільки неправильне застосування може спричинити сухість шкіри та інші негативні наслідки.