Вівсянка, сер! - Piвнe-Paкуpc

Як відомо, найкориснішою є їжа вранці. Найкращий, перевірений часом продукт для сніданків - вівсянка. Її можна не лишень варити, а й запарювати окропом звечора. До неї можна домішувати натерте яблуко, горіхи, родзинки, курагу, мед, молоко, кефір, йогурт, лимонний сік, смородину та будь-які ягоди, влітку - свіжі, взимку - перетерті з цукром. Та більше, вельми корисний додаток до вівсянки - тертий гарбуз. [лазерное многофуР]

І ще рис, сер!

Ще один рецепт для сніданку, що має оздровчий та омолоджувальний ефект. Звечора добре промийте столову ложку рису і залийте водою так, щоб вона покрила крупу. Вранці зваріть рис у цій же воді без солі. З’їжте, а після цього нічого не їжте й не пийте впродовж чотирьох годин. Курс лікування - 45 днів.

	№301 від 19.07.2007p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477