Стресове випадання волосся: що це таке та коли варто занепокоїтися

Чому так відбувається?

Дифузне випадання волосся пов’язане зі зміною співвідношення фаз їх життєвого циклу. Коли кількість волосся у фазі спокою збільшується за рахунок зменшення у фазі росту, це призводить до їх поступового і рівномірного випадання. Цей процес може бути викликаний різними факторами, включаючи харчування, стрес, захворювання чи приймання ліків.

Стрес як причина випадання волосся

Стрес є однією з найпоширеніших причин дифузного випадання волосся. Не тільки підвищена кількість волосся, що випало, але і зміна якості й зовнішнього вигляду волосся часто пов’язане з психоемоційною напругою. Позбавлення стресу не завжди відразу призводить до зупинки процесу випадання, так як відновлення балансу фаз життєвого циклу волосся може зайняти деякий час.

Що робити?

Одним з ефективних способів боротьби з випаданням волосся при стресі є збільшення надходження певних вітамінів та мікроелементів, необхідних для здоров’я волосся. Серед них:

L-цистин: амінокислота, що забезпечує міцність та захист волосся;

вітаміни групи B: що беруть участь в обмінних процесах та зростанні волосся;

кератин: основний будівельний компонент волосся, що відповідає за їх обсяг і якість;

медичні дріжджі: джерело амінокислот, ферментів та мікроелементів.

Як правильно вибрати?

Важливо вибирати препарати із зазначеними компонентами у терапевтичних концентраціях після консультації з лікарем. Лікарська форма препарату забезпечить необхідне надходження речовин до організму, на відміну від біологічно активних добавок до їжі, які є доповненням до раціону.

Таким чином, розуміння причин і механізмів стресового випадання волосся дозволяє вживати цілеспрямованих заходів для його запобігання та лікування. Регулярне вживання необхідних речовин у відповідних концентраціях та формі допоможе зміцнити волосся та відновити його здоров’я навіть в умовах підвищеного стресу.