Як зрозуміти, що у вас тепловий удар?

Що являє собою тепловий удар?

Тепловий удар завжди пов’язаний із тривалим перегріванням організму. Дуже часто людина може не підозрювати, що починає перегріватись. Внаслідок теплового удару відбувається збій у роботі більшості важливих органів. Якщо ми говоримо про людей похилого віку та дітей, тепловий удар у їхньому випадку дуже часто призводить до смерті.

Як зрозуміти, що у вас перегрів?

Температура тіла вища за 41 градус.

Прискорене серцебиття.

Головний біль.

Почервоніння шкіри.

Слабкість.

Що робити у разі теплового удару?

По-перше, лікарі рекомендують переміститися у прохолодне місце. Далі важливо охолоджуватися і, залежно від тяжкості перегріву, чекати на допомогу фахівців. Якщо ситуація дозволяє обійтися без втручання лікарів, варто продовжувати охолоджуватися в приміщенні і пити якомога більше рідини, але тільки без цукрів. При тепловому ударі добре працює мінеральна вода, але можна обійтися і простою чистою водою. Особливу увагу варто приділити людям із хронічними захворюваннями – у цьому випадку при перегріві обов’язково зверніться до лікаря.

Що не можна робити при тепловому ударі?

Жодного алкоголю.

Не переохолоджуйтесь.

Відмовтеся від фізичної активності.

Не носіть обтягуючі речі із синтетики.

Як проявляється зневоднення?

Ще один неприємний момент перегріву – зневоднення. Лікарі рекомендують не ігнорувати такі симптоми: сухість у роті, сухість шкіри, сильна спрага, знижене слиновиділення.

Як впоратися зі зневодненням?

Зневоднення легкого ступеня можна усунути поповненням рідини та виключенням продуктів, які не порушують водний баланс. Якщо зневоднення починає прогресувати і ви відчуваєте сильну слабкість, негайно звертайтеся до лікаря. Як правило, у стаціонарі рідину в організмі заповнюють сольовими розчинами, вітамінами та білковими препаратами, все це, природно, вводиться за допомогою крапельниць.