Вік, після якого починаються різкі зміни в організмі

Дослідники назвали два періоди у житті людини, коли прискорюється старіння організму.

Тепер учені мають більш точне уявлення про те, коли дійсно тіло людини починає сильно здавати.

На цю тему було проведено спеціальне дослідження.

Вчені спостерігали перетворення, що відбуваються на молекулярному рівні. У дослідженні брали участь 108 осіб віком від 25 до 75 років.

Дослідники зауважили, що перші серйозні зміни відбуваються у віці близько 45 років. Це стосується і чоловіків, і жінок.

Наступний етап – 60 років. Для цієї категорії сильно збільшилися ризики, пов’язані з розвитком хвороб серця та судин, збоями у роботі імунітету, деменцією.

Саме після 60 років ймовірність виникнення цих хвороб збільшується багаторазово.

До цього ризики теж є, але вони ростуть поступово та повільно, якщо порівнювати з тим, що відбувається після 60.

Головний висновок вчених говорить, що після 40 років людина має переглянути багато своїх звичок, у тому числі харчових.

Скорочення споживання алкоголю, здорове харчування, посильні регулярні тренування дозволять знизити ризик хвороб серця та підтримати тіло у тонусі, резюмували вчені.