Догляд за сухою шкірою

Як доглядати за сухою шкірою?

1. Очищення – м’яке і дбайливе.

Використовуйте м’які очищувальні засоби без агресивних компонентів, таких як спирт або сульфати, які можуть сушити шкіру.

Вибирайте кремоподібні очищувальні засоби або гелі з натуральними оліями, які делікатно очищають шкіру, зберігаючи її природний захисний бар’єр.

Уникайте гарячої води при вмиванні – вона ще більше висушує шкіру. Обирайте теплу воду, а після вмивання акуратно промокайте обличчя рушником, щоб не травмувати шкіру.

2. Глибоке зволоження – основа догляду.

Після очищення відразу наносьте зволожувальний крем, щоб шкіра краще утримувала вологу.

Вибирайте креми, що містять гіалуронову кислоту, гліцерин, кераміди або масло ши – вони утримують вологу і захищають шкіру від сухості.

Пам’ятайте про зволожувальні сироватки, які проникають глибше в шкіру, забезпечуючи тривале зволоження. Наносьте їх перед використанням крему.

3. Тонізація для підтримки pH балансу.

Тонізуйте шкіру після очищення, використовуючи засоби без спирту. Обирайте тоніки з алое, трояндовою водою або екстрактом огірка.

Тоніки допомагають збалансувати pH шкіри і підготувати її до кращого всмоктування зволожувальних засобів.

4. Регулярне зволоження повітря в приміщеннях.

Опалювальні прилади сильно сушать повітря, що знижує рівень вологи в шкірі. Щоб цього уникнути, розмістіть у кімнатах зволожувач повітря або ставте посудини з водою біля батарей.

Зволожувачі підтримують комфортний рівень вологості, що допомагає зменшити сухість шкіри.

5. Захисні засоби для обличчя та рук.

Восени шкіра більше піддається дії холоду й вітру, які посилюють сухість. Використовуйте захисний крем для обличчя перед виходом на вулицю, особливо вітряну або холодну погоду.

Руки також потребують додаткового догляду, тож зволожуючий крем для рук та рукавички на вулиці допоможуть зберегти їх м’якими і захищеними.

6. Вітамінізація шкіри зсередини та зовні.

Використовуйте косметичні засоби з вітамінами А, Е та С, які покращують стан сухої шкіри і захищають від зовнішніх подразників.

Включайте до раціону продукти, багаті на омега-3 жирні кислоти (горіхи, рибу, авокадо), які зволожують шкіру зсередини.

7. Легка ексфоліація для гладкості шкіри.

Уникайте агресивних скрабів і обирайте м’які пілінги для обличчя раз на тиждень. Це допоможе видалити відмерлі клітини і покращити всмоктування зволожувальних засобів.

Гліколева, молочна та мигдальна кислоти у складі пілінгів м’яко оновлюють шкіру, зберігаючи її свіжою і гладкою.

8. Використання олій для додаткового захисту.

Наносьте олії для обличчя або тіла після основного зволоження, щоб створити бар’єр і утримати вологу. Олія жожоба, арганова або масло ши ідеально підходять для сухої шкіри.

Використовуйте олії ввечері, щоб шкіра могла засвоїти корисні компоненти протягом ночі.

9. Питний режим – не забувайте про воду.

У холодний сезон ми часто забуваємо про потребу в рідині. Однак підтримання достатнього рівня зволоження шкіри неможливе без правильного питного режиму.

Вживайте достатню кількість води (близько 1,5–2 літри на день) і звертайте увагу на трав’яні чаї, які допоможуть зберегти баланс води в організмі.

10. Підтримка регулярності догляду.

Важливо дотримуватись послідовності у догляді, не пропускаючи жодного з етапів очищення, зволоження та захисту. Лише регулярність допоможе підтримувати оптимальний рівень зволоження та захисту шкіри.