Що додати до звичайного чорного чаю, щоб зробити в декілька разів кориснішим?

Чай містить поліфеноли, найпотужніші – теафлавіни та теарубігіни. Вони діють як антиоксиданти, тобто захищають клітини, підтримують серцево-судинну та нервову системи. А ще чай – більш м’який стимулятор порівняно з тією ж кавою.

Куди ще краще? Є куди, заявили експерти. Просто додайте в чайник трохи м’яти. Рослина, багата ментолом, посилює антиоксидантні властивості напою, а ще додає до нього антисептичну та розслаблюючу дію.

Чай з м’ятою можна пити при головному болю, при нервовому перенапруженні, при застуді та без причини для покращення травлення та активізації розумових здібностей. З таким напоєм можна і почати день, і закінчити його. Звучить парадоксально, але так і є. М’ятний чай дозволить і підбадьоритися зранку, і заспокоїтися ввечері.