	№312 від 04.10.2007p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477

#Нешкідливі поради

Рельєфні м’язи

Американські дієтологи рекомендують під час спортивних тренувань тіла використовувати винятково вуглеводи.

Отже, тим, хто хоче накачати м’язи, треба щоденно споживати від 6 до 10 грамів вуглеводів на кожен кілограм маси тіла. Гарне джерело вуглеводів - вироби з борошна грубого помелу.

04.10.2007

Рівне-Ракурс №312 від 04.10.2007p.
На головну сторінку