Біоритмічний стрес

Протягом перших двох тижнів “нового” часу зростає кількість недуг (застуд і травмувань) серед учнів та студентів. Серед осіб похилого віку в цей період частіше мають місце порушення сну, стрибки артеріального тиску та розлади травлення. Упродовж першого тижня по зміні часу кількість ДТП збільшується на третину. За приблизними оцінками, негативні симптоми тривають понад три тижні.

Найперше переведення стрілок годинника негативно впливає на здоров’я дітей або тих людей, які мають ослаблений імунітет. На подолання біоритмічного стресу потрібен час. Вважається нормальним, якщо цей цикл вписується в місяць. У декого адаптація розтягується на більш тривалий час або організм так і лишається у фазі напруження. А це згодом може призвести до виснаження і більшої вразливості до хворобливих чинників, у тому числі й інфекційних. Тому лікарі рекомендують намагатися плавно здійснювати перехід на новий час - раніше офіційно встановленого. Нині слід берегти свій сон, вживати більше вітамінних продуктів, уникати перенапружень і стресів. Радять також звести до мінімуму вживання міцних спиртних напоїв та паління цигарок. В Європі вже давно відмовилися від колишнього припущення про економію електроенергії при переході на “літній” час.

	№338 від 03.04.2008p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477