Так уже в нас заведено - хочемо ми цього чи ні, а на ранок після Новорічної ночі більшості з нас - ой, як недобре… І хоча всі знаємо і розуміємо, що вживати спиртне - вже немодно, і шкідливо, і варто від цієї традиції потроху відмовлятися, але ж - самі себе виправдовуємо: Новий рік все-таки, а ще - і так важке життя, всі ці кризи, стреси, проблеми… От і - “розслабилися”, відпочили, повеселилися. Але, як також усім нам добре відомо: що краще - звечора, то гірше - на ранок.

Якщо дошкуляє спрага:

Найкраще випити холодної мінеральної води із соком лимона і однією столовою ложкою меду. Чай із шавлією швидко виводить алкоголь із організму, знімає набряки. Однак це дуже специфічна рідина - як за кольором, так і на смак, тому її можна замінити чаєм з м’ятою. Якщо напередодні ви ще й покурили - допоможе свіжий сік з ківі й апельсина, він відновить цілком убитий нікотином запас вітаміну С.

Привести в норму електролітний баланс організму можна й за допомогою приємної “кривавої Мері”: у томатний сік додайте солі, перцю, і 1 яєчний жовток (те, про що ви подумали, до складу коктейлю категорично не входить!). Якщо у вас є шипучі таблетки магнезії з вітаміном С - просто чудово (магнезія зв’язує до 60 відсотків алкоголю.) Можна випити мультивітамін із вмістом найважливіших мінералів. “Алка зельтцер” (або розчин питної соди - 1 ч. ложка на склянку води) нейтралізує підвищену кислотність шлунку.

Якщо немає - ну геть ніяких сил:

Гаряча ванна з лавандою і розмарином: на 20 хвилин зануритися у воду t 35-37°. Така процедура збільшує виділення солей нирками у 25 разів, організм швидко очищається від шлаків і “отрут”. До речі, фіни борються з похміллям природно, у сауні: 2-3 заходи по 5-7 хвилин здатні цілком вивести алкоголь.

Якщо не хочете лежати у ванні, рекомендуємо перемінний душ. Почати з теплого, потім - гарячий і, на закінчення - холодний, по 3-2-5 секунд відповідно.

Японці, що перепили, після водних процедур роблять дихальну гімнастику: протягом 6 секунд повільний глибокий вдих, потім на 6 секунд затримати подих, і наступні 6 секунд - повільний видих.

Якщо ви виглядаєте

не найкращим чином:

1. Щоб освіжити колір обличчя, наріжте кружечками холодне яблуко, прикладіть до щік, трохи помасажуйте шкіру легкими круговими рухами.

2. Секрет гейш: намочіть махровий рушник у гарячій воді, додайте 1-2 краплі м’ятної олії, відтисніть і на хвилину прикладіть до обличчя.

3. Гімнастика для очей: протягом 30 секунд рухайте зіницями вліво та вправо, не повертаючи голови.

4. Зняти набряки з повік можна таким чином: 2 пакетики з чорним чаєм заварити окропом, остудити і потім покласти на закриті повіки (також можна використовувати чай з рум’янку.)

5. Якщо немає пакетиків - візьміть 2 чайні ложки, зігрійте в гарячій воді і, злегка остудивши, щоб не обпектися, на 5 хвилин закрийте ними очі.