Вчимося захищатися

Вміння захистити себе є дуже важливим у сучасному світі, де газетні шпальти всіяні кримінальними новинами, а пограбування та хуліганство стали невід’ємною складовою людських стосунків.

За таких обставин у нагоді може стати володіння одним із бойових мистецтв. Відтепер газета “Рівне-Ракурс” розпочинає рубрику “Практична самооборона”, де ми будемо розміщувати перелік простих у застосуванні прийомів оборони проти фізичного насилля.

Допомагатиме у цьому знавець своєї справи, суддя національної категорії з ушу, Володимир ВОРОНЕЖСЬКИЙ.

Розпочнемо з найпростішого:

“Сантішу”. Початкова бойова стійка стилю “сінь і цюань”. Ліва нога розташовується на 1-2 кроки попереду. У цей час на праву ногу припадає близько 70 відсотків ваги тіла. Коліна дещо зігнуті. Корпус розташовано під кутом 45-60 градусів до нападника. Права рука основою долоні торкається тазостегнового суглобу. Ліва рука на рівні плеча, ребром долоні скерована на супротивника.

Ця стійка є висхідною як для прийомів захисту, так і для прийомів атаки.

	№417 від 08.10.2009p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477