Вчимося захищатися

Вміння захистити себе є дуже важливим у сучасному світі, де газетні шпальти всіяні кримінальними новинами, а пограбування та хуліганство стали невід’ємною складовою людських стосунків.

За таких обставин у нагоді може стати володіння одним із бойових мистецтв. Газета “Рівне-Ракурс” продовжує рубрику “Практична самооборона”, де розміщуватиме перелік простих у застосуванні прийомів оборони проти фізичного насилля.

Допомагатиме у цьому знавець своєї справи, суддя національної категорії з ушу, Володимир ВОРОНЕЖСЬКИЙ та асистент Валентин ЗАГОРОДНІЙ.

Удар кулаком в обличчя

Найчастіше вживаним ударом у сутичці є прямий удар кулаком у голову. Аби знівелювати небезпеку прямого влучення, слід вчасно втекти з лінії атаки нападника. Для цього потрібно вчасно (під час замаху супротивника) зробити крок лівою ногою по діагоналі у бік суперника.

При цьому варто долонею лівої руки контролювати ударну руку нападника (відвід її від власного обличчя), одночасно завдаючи різкого удару у корпус опонента (фото 1).

Одразу тією ж правою рукою завдаємо нападнику повторного удару - в обличчя.

Основний удар, коліном у корпус, відбувається після захвату шиї суперника.

	№428 від 24.12.2009p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477