Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №616 від 15.08.2013p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Червень 2025p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
Липень 2025p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

Новини Рівне
QRcode

#Поради лікаря

Безневинна гіпертонія

Безневинна гіпертонія

Сьогодні підвищений тиск, понад 140 на 90, мають майже 40% дорослого населення України. Ця кількість суттєво не відрізняється від показників у європейських країнах. Офіційно в нашій країні зареєстровано майже 6 млн. гіпертоніків, хоча реальна цифра наближається до 15 млн. осіб.

Гіпертонія ­ фактор ризику атеросклерозу, серцевої і ниркової недостатності. В 3­4 рази частіше трапляється ішемічна хвороба, у 7 разів ­ мозковий інсульт.

Однак чимало людей усе одно до гіпертонії ставляться недостатньо серйозно. До того ж багато хто вважає, що “робочим тиском” може бути й 180 на 120. Така людина каже, що добре себе почуває. Та підвищений тиск планомірно веде руйнівну роботу ­ судини перебувають у постійній напрузі, серце ледь може впоратися з навантаженням.

Гіпертонічна хвороба не зав­жди супроводжується головним болем, слабкістю, відчуттям апатії, “мушками” перед очима і зниженням працездатності. Вона може протікати безсимптомно й підточувати організм. Лише регулярне вимірювання тиску за допомогою тонометра може констатувати: підвищений тиск чи ні.

Що ж призводить до підвищення артеріального тиску?

Передусім генетичні чинники ­ спадкова чи сімейна схильність до артеріальної гіпертензії, а також куріння, зловживання алкоголем, стрес на роботі, вдома, під час відпочинку. Такі різновиди відпочинку, як комп’ютерні ігри, перегляд фільмів жахів і деякі екстремальні хобі, можуть спричинити гіпертонічний криз.

На жаль, гіпертонія часто зустрічається і в молодих, але основна маса хворих ­ 50­60 % ­ люди віком від 60 років і більше.

Іноді в людини підвищується тільки верхній (систолічний) тиск, а нижній залишається нормальний (наприклад, 150 на 70­80). Це називається ізольованою систолічною гіпертензією і трапляється приблизно у 15 % хворих. Для здоров’я шкідливі обидва варіанти, оскільки в усіх випадках виникає перспектива атеросклерозу судин, ішемічної хвороби серця та інсульту. Особливої різниці у лікуванні також немає.

Вважається, що зовнішній вигляд гіпертоніка досить характерний ­ це емоційна людина з надмірною масою тіла й червоним обличчям. Зв’язок між вагою і підвищеним тиском серед гіпертоніків є ­ до 80% мають надмірну вагу. Зменшення її спричиняє і зниження артеріального тиску. Якщо втратити 1 кг ваги, то систолічний тиск зменшується на 3 мм рт. ст., а діастолічний ­ на 1 мм рт. ст.

Окрім гіпертонії причинами підвищення тиску є захворювання внутрішніх органів, яких налічують майже сімдесят. Найчастіше трапляються патології нирок ­ нефрити, аномалії розвитку нирок, полікистоз, ниркова недостатність. На другому місці ­ хвороби наднирковиків, особливо доброякісні пухлини. Серед інших причин слід зазначити аномалії розвитку судин і пухлин мозку, деякі пороки серця, а також звуження аорти.

Щодо харчування ­ одна універсальна рекомендація для профілактики гіпертонії ­ це обмеження кількості солі. У багатьох людей зловживання сіллю сприяє підвищенню артеріального тиску, але не в усіх. Узагалі майже всі ми вживаємо її щодня удвічі­втричі більше, ніж потребує організм. Якщо тиск підвищений, слід зменшити вживання її до 5­6 г на добу, а це половина чи навіть третина нашої звичайної норми.

Інших жорстких вимог до дієти при артеріальній гіпертензії немає ­ їжа не повинна містити багато жирів тваринного походження і легкозасвоюваних вуглеводів. Їсти переважно нежирне м’ясо, корисно включати в раціон зерна і клітковину для поліпшення травлення й обміну речовин.

Щодо обмеження кількості рідини: якщо набряків немає, то обмеження не потрібні. Навпаки достатнє пиття сприяє “промиванню” нирок і сечовивідних шляхів, та запобігає утворенню піску й каменів.

Зараз в аптеках безліч препаратів “від тиску”. Сучасні ліки при правильному вживанні дозволяють ефективно конт­ролювати артеріальний тиск пацієнтів практично без зниження якості життя. Але в усіх випадках необхідно порадитись з лікарем.

15.08.2013Віктор МЕЖОВ


Переглядів: 1450

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1225 від 04.07.2025p.
¤ 
Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…»

Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…»

Початок літа вже традиційно є «дитячим». Це не дивно, оскільки закінчується навчальний рік у школах і починаються літні канікули.

Найкращого часу для дитячих розваг важко знайти. На жаль, саме дитячих літніх заходів в нас проводиться, на думку автора, замало, і це погано. Діти найбільше потребують позитивних емоцій, особливо в такий важкий час. Але є люди, які постійно працюють для того, аби малечі та підліткам влаштовувати святковий настрій. І роблять вони це дуже вдало....

¤ 
Літо, сонце і гори: тридцять восьма поїздка церкви «Христос є відповідь» у Карпати

Літо, сонце і гори: тридцять восьма поїздка церкви «Христос є відповідь» у Карпати

Діяльність церкви «Христос є відповідь» настільки різнопланова, що писати про неї можна дуже і дуже багато. Але є напрямок, який сам по собі є унікальним. Це кількаденні поїздки в Карпати, які дають можливість їх учасникам не просто відпочити в горах, що саме по собі є задоволенням та користю, а й отримати новий стимул для життя.

Ініціатор та організатор поїздок пастор Тарас Сень дуже гарно та змістовно описує ці поїздки. Цього літа, з 16 по 20 червня, відбувся перший літній виїзд до Карпат, організований церквою «Христос є відповідь». Про те, як він пройшов, автор попросив розповісти Тараса Сеня....

¤ 
У двох медичних закладах Рівненщини діє електронна черга на безоплатну заміну суглобів

У двох медичних закладах Рівненщини діє електронна черга на безоплатну заміну суглобів

На Рівненщині діє електронна черга на безоплатне ендопротезування – хірургічну заміну пошкодженого суглоба (здебільшого кульшового або колінного) штучним імплантом.

Ця послуга доступна у межах програми медичних гарантій у закладах, які мають договір з Національною службою здоров’я України....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (23343)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (19283)
• Допомога під час карантину [967] (16413)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (16176)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (15909)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (15802)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (15755)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (15724)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (15717)
• Живи до ста! [965] (15602)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (15555)
• Бюджет і ми… [965] (15483)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (15420)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (15388)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (15203)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (15162)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (14991)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (14861)

ТОП-15 свіжого номера:

• «Це відзнака всього народу України», – Кличко у Франкфурті отримав престижну премію за права людини (1193)
• ChampionCasino — Ліцензована Платформа для Українських Гравців (1156)
• Група «Гюрза» отримала чергову автівку для бойових завдань від волонтерів «Української команди» (1108)
• Віталій Кличко передав допомогу від столичної громади двом військовим підрозділам – понад 2300 дронів та системи РЕБ (951)
• У двох медичних закладах Рівненщини діє електронна черга на безоплатну заміну суглобів (404)
• Ексклюзивний Верифікаційний Бонус ChampionCasino - Дізнаємося Деталі (330)
• Вартість манікюру: що входить у послугу та як не переплатити (325)
• Як знайти якісні курси англійської мови: універсальні поради для вибору (307)
• Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…» (239)
• УДАР запропонував законопроєкт, який захищає демократію на рівні місцевого самоврядування (170)
• Векторна чистка зубів щадний спосіб догляду за яснами (149)
• Бізнес англійська чому це ключ до міжнародної кар'єри (138)
• Ремонт квартир під ключ: переваги та особливості (137)
• У Рівному консультуватимуть фахівці Інституту серця МОЗ України (124)
• Віталій Кличко передав на фронт ще 2400 дронів та 5 вантажівок (116)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2025 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"