1. Їжте більше білкових продуктів. Білок - головний будівельний матеріал волосся. У раціоні повинні бути морська риба, яйця, птиця, молочні продукти. Крім того, волоссю потрібні вітаміни групи В, яких багато в кашах. Зробіть таку поживну суміш: 1 склянка вівсяних пластівців і 1 стакан очищеного фундука подрібніть в кавомолці і додайте півсклянки меду. З’їдайте щоранку натщесерце 1 столову ложку.
2. Робіть масляні обгортання. Використовувати можна реп’яхову, рицинову, оливкову, кунжутну олії, а також олію жожоба. Підігрійте олію на водяній бані, нанесіть піпеткою на шкіру голови і коріння волосся, розподіліть по всій довжині волосся. Надіньте шапочку для купання і укутайте голову теплим рушником. Через дві-чотири години змийте шампунем. Схема курсу: протягом тижня робимо обгортання кожен день, потім переходимо до двох-трьох процедур в тиждень.
3. Масажуйте шкіру голови за годинниковою стрілкою протягом п’яти хвилин двічі в день. Пам’ятайте, що масаж протипоказаний при гіпертонії і захворюваннях шкіри голови.
4. Навчіться справлятися зі стресом. Він - перший, що провокує випадання волосся. Боротися з нервовим перенапруженням допомагають дихальні вправи і фізичні навантаження. Важливо також відбудувати режим дня: їсти в один і той же час, рано лягати (до 22:00) і рано вставати (близько 6:00).
5. Стрижка- короткому волоссю легше відновитися. Та й проблема в цьому випадку буде менш помітна. Виберіть градуйовану стрижку або стрижку з асиметрією і легкою недбалістю.
6. Тренуйте м’язи шиї. Якщо вони затиснуті, до шкіри голови не надходять необхідні поживні речовини.Підіть на масаж комірцевої зони і робіть під час зарядки нахили і повороти голови, махи руками.
7. Робіть пілінг шкіри голови. Під час процедури “йдуть” ороговілі клітини, пил і надлишки сального секрету, в результаті чого поліпшується живлення коріння волосся, воно отримує більше кисню. Все це прискорює ріст волосся. Процедуру роблять раз на місяць. Рецепт домашнього пілінгу: окраєць чорного хліба залийте окропом і настоюйте добу. Втирайте в шкіру голови, через годину змийте.
¤ Михайло ШЕСТАКОВ:«Для «Вереса» не існує авторитетів»SportArena та ПФЛ регулярно визначають героя тижня. За підсумками 24-го туру у Другій лізі найкращим став Михайло Шестаков — брат Сергія Шестакова, відомого за виступами в УПЛ та чемпіонаті Угорщини. Новий лідер атак «Вереса» поділився своїми враження від перемоги над Поліссям, прояснив ситуацію з невиплатою заробітної плати гравцям і розповів про очікування від гри з Минаєм....
| | ¤ Зірку «Відчайдушних домогосподарок» засудилиАктрису Фелісіті Хаффман, відому за роллю Лінетт Скаво в популярному серіалі «Відчайдушні домогосподарки», засудили до чотирьох місяців тюремного ув’язнення. Про це передає Associated Press....
|
¤ Скільки коштує рекламний пост від Кім КардашьянАмериканська світська левиця Кім Кардашьян заробляє на одному рекламному пості в соцмережі Instagram як мінімум мільйон доларів....
| | ¤ Кинули гранату в будинок жителя БерезнівщиниДо поліції 13 травня близько третьої ночі надійшло повідомлення 57-річного жителя села Яцьковичі, що невідомі в його будинок кинули гранату....
|
¤ Перекинувся позашляховикПовідомлення про автопригоду між селами Бабка та Стара Рафалівка надійшло до поліції 13 травня близько 20-ї години....
| | ¤ Діти захисників безкоштовно відвідали циркБлагодійну акцію організувала Дубенська міська рада....
|
|
Блог
Партнери