7 способів зупинити випадіння волосся

В кінці зими, коли в раціоні вже мало вітамінів і ослаблений імунітет, багато жінок стикаються з цією проблемою. Що робити?

1. Їжте більше білкових продуктів. Білок - головний будівельний матеріал волосся. У раціоні повинні бути морська риба, яйця, птиця, молочні продукти. Крім того, волоссю потрібні вітаміни групи В, яких багато в кашах. Зробіть таку поживну суміш: 1 склянка вівсяних пластівців і 1 стакан очищеного фундука подрібніть в кавомолці і додайте півсклянки меду. З’їдайте щоранку натщесерце 1 столову ложку.

2. Робіть масляні обгортання. Використовувати можна реп’яхову, рицинову, оливкову, кунжутну олії, а також олію жожоба. Підігрійте олію на водяній бані, нанесіть піпеткою на шкіру голови і коріння волосся, розподіліть по всій довжині волосся. Надіньте шапочку для купання і укутайте голову теплим рушником. Через дві-чотири години змийте шампунем. Схема курсу: протягом тижня робимо обгортання кожен день, потім переходимо до двох-трьох процедур в тиждень.

3. Масажуйте шкіру голови за годинниковою стрілкою протягом п’яти хвилин двічі в день. Пам’ятайте, що масаж протипоказаний при гіпертонії і захворюваннях шкіри голови.

4. Навчіться справлятися зі стресом. Він - перший, що провокує випадання волосся. Боротися з нервовим перенапруженням допомагають дихальні вправи і фізичні навантаження. Важливо також відбудувати режим дня: їсти в один і той же час, рано лягати (до 22:00) і рано вставати (близько 6:00).

5. Стрижка- короткому волоссю легше відновитися. Та й проблема в цьому випадку буде менш помітна. Виберіть градуйовану стрижку або стрижку з асиметрією і легкою недбалістю.

6. Тренуйте м’язи шиї. Якщо вони затиснуті, до шкіри голови не надходять необхідні поживні речовини.Підіть на масаж комірцевої зони і робіть під час зарядки нахили і повороти голови, махи руками.

7. Робіть пілінг шкіри голови. Під час процедури “йдуть” ороговілі клітини, пил і надлишки сального секрету, в результаті чого поліпшується живлення коріння волосся, воно отримує більше кисню. Все це прискорює ріст волосся. Процедуру роблять раз на місяць. Рецепт домашнього пілінгу: окраєць чорного хліба залийте окропом і настоюйте добу. Втирайте в шкіру голови, через годину змийте.

14.03.2016

Коментарі (0):

Анонсовані статті свіжого № 1003 від 19.02.2021p.

У Рівному відбувся відкритий чемпіонат області зі стрільби кульової серед осіб з вадами слуху

Цими вихідними в обласному центрі зібралися спортсмени з Рівного, Острога та Волинської області, щоби позмагатися за перемогу в стрільбі кульовій. Організатором змагань є Рівненський регіональний центр «Інваспорт» – комунальний заклад Рівненської обласної ради....

=>>>=

У Рівному поліція розслідує побиття стоматологом дітей

Із заявами щодо можливих неправомірних дій лікарки до правоохоронців звернулися жительки Костополя та Рівного....

=>>>=

Що? Де? Коли?

Все про вакцинацію від коронавірусу в Україні

Головним словом 2020 року був локдаун, а 2021 рік має всі шанси пройти під знаком вакцинації. Розвинуті країни вже місяць, як розпочали масову вакцинацію від коронавірусу. Україна ж чекає на перші надходження і планує почати робити щеплення у лютому. На яку вакцину можуть розраховувати українці? Коли і за чий кошт зможе щепитись більшість населення? Усю важливу інформацію зібрав Центр громадського моніторингу та контролю....

=>>>=

У Рівненської обласної «Батьківщини» новий лідер

Про заміну голови обласної організації однієї з найпотужніших політичних сил на Рівненщині було офіційно заявлено минулого понеділка на пресконференції. Цікаво те, що на самому заході були присутні відразу чотири народні депутати: Сергій Євтушок, Сергій Соболєв, Іван Крулько та Вадим Івченко....

=>>>=

У центральній міській лікарні Рівного буде своя киснева станція

Адміністрація закладу домовилась із київською фірмою «Мас Системз» про купівлю і транспортування кисневої установки. 16 лютого її привезли до Рівного....

=>>>=

	№749 від 14.03.2016p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477