Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №799 від 02.03.2017p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Серпень 2020p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
     1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
Вересень 2020p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

Новини Рівне

#Ракурс здоров'я

Чому бурчить у животі, та що з цим робити

Чому бурчить у животі, та що з цим робити

За бурчанням в животі криється не лише відчуття голоду. Ви можете подумати, що у такий спосіб ваш організм підказує вам щось з’їсти, але повідомлення може бути чимось більшим, ніж просто підказкою про тамування голоду.

Ваша травна система

Важливо усвідомлювати взаємозв’язок між шлунком і травною системою, щоб краще зрозуміти, чому ваш живіт бурчить.

Травна система по суті є довгою трубкою, яка починається з рота і закінчується анальною порожниною. Це досить проста система, але вона може бути ускладнена різними факторами, які стосуються різних органів у вашому тілі.

Їжа переміщується через травну систему за допомогою м’язових скорочень (відомих як перистальтика), які перетравлюють їжу і переміщають її по організму. Ці скорочення також допомагають об’єднати рідини і тверді частки з шлунковими кислотами.

Більшість шумів лунають зі шлунку, коли травна система змішує вміст шлунку з рідинами. Повітря, що виробляється травною системою, стикається зі скороченнями кишечника, що й спричиняє характерний звук. Ці звуки можуть з’явитися в будь-який час, навіть якщо ви не голодні. Різниця в тому, що, коли ваш шлунок повний, ці звуки менш гучні.

Якщо ваш шлунок порожній, то чому тоді травна система скорочується? Близько двох годин, перш ніж ваш шлунок стає абсолютно порожнім, він починає виробляти певні гормони, які стимулюють нервову систему і відправляють повідомлення в мозок, які говорять “треба поїсти”.

Мозок реагує на ці сигнали, запускаючи перистальтику. Ці скорочення завершують спорожнення шлунку і можуть навіть спровокувати інші ознаки голоду, тож у вас з’являється бажання поїсти знову.

Що викликає надмірне бурчання в животі?

Все, що ми обговорювали вище, насправді є досить нормальною діяльністю. Коли ваш шлунок бурчить занадто сильно, це може вплинути не тільки на ваше здоров’я, але й на травний процес. Це часто трапляється без причини. Причина цього надмірного шуму може бути пов’язана не лише з голодом.

Строгі дієти

Якщо ви їсте менше, ніж звикли споживати протягом дня або ночі, ви можете збити з пантелику травну систему. Строгі дієти часто можуть складатися з продуктів, які містять певні поживні речовини або велику кількість калорій і створюють надмірні шуми в шлунку, тому що їжа перетравлюється швидше, сигналізуючи організму про голод.

Споживання газованих напоїв

Суміш газів і повітря всередині вашого шлунку також може викликати ці звуки. Якщо ви п’єте газовані напої, ви збільшуєте кількість бульбашок у травній системі, які можуть розриватися і виробляти шлункові звуки.

Коли ваше тіло не може усунути це зайве повітря природним шляхом, цей процес відбувається всередині травної системи. Занадто швидке споживання їжі або ковтання повітря разом з їжею також призводить до цього симптому.

Харчова непереносимість

Лактоза, наявна в молоці, йогуртах, кремах і сирі, найбільш часто викликає харчову непереносимість. Коли цей компонент залишається в шлунку занадто довго, присутні в ньому бактерії можуть виробляти додатковий газ і бульбашки у травній системі. Вам обов’язково слід перейти на будь-яку їжу, яка не викликає харчову непереносимість.

Виразки

Виразки в травній системі також можуть бути причиною, різниця лише в часі та кількості повітря, присутнього в травній системі. Це захворювання супроводжується болем і дискомфортом, що не має нічого спільного з голодом. Ви повинні налаштувати свій раціон, щоб вирішити цю проблему.

Симптоми синдрому роздратованого кишечника

Симптоми цього захворювання схожі з симптомами виразок, тому що, окрім бурчання в животі, виникає сильний біль після вживання певних продуктів.

Як контролювати бурчання?

Коли дискомфорт не пов’язаний напряму зі станом здоров’я, ви можете дещо зробити, щоб допомогти його контролювати або усунути.

Ретельно пережовуйте їжу. Коли ваш організм поєднує тверді і рідкі речовини в шлунку, газів буде менше.

Випийте чашку чаю після їжі, це може вирішити питання легкості у шлунку.

Не вдихайте занадто глибоко під час їжі, щоб зменшити кількість повітря, яке ви ковтаєте.

Їжте менше. Перекуси простіше засвоюються і не дають шлунку можливості відправляти сигнали голоду в мозок.

02.03.2017


Переглядів: 370

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 982 від 17.09.2020p.
¤ 
Чому чорніють і сохнуть кінчики листя у квітів

Чому чорніють і сохнуть кінчики листя у квітів

Сухе повітря та спека Спекотні дні дуже згубно діють на кімнатні рослини. Сухе повітря й низька вологість у приміщенні, не дають змоги рости та розвиватись повноцінно квітам....

¤ 
45 кілограмів бурштину вилучили поліцейські

45 кілограмів бурштину вилучили поліцейські

Автомобіль поліцейські сектору реагування патрульної поліції зупинили 15 вересня близько 16 години поблизу селища Володимирець під час відпрацювань у протидії незаконному видобутку бурштину-сирцю....

¤ 19 вересня – День фармацевта
ОЛЬГА САДОВНИК: «Фармацевт – остання лінія захисту пацієнта»

ОЛЬГА САДОВНИК: «Фармацевт – остання лінія захисту пацієнта»

Корпоративний девіз фармацевтичної династії Синяків: «КОЖЕН ДЕНЬ ДОПОМАГАТИ ЛЮДЯМ»

Моїй співрозмовниці із самісінького дитинства здавалося, що найрозумніші люди працюють в аптеці. Для неї вони були оповиті ореолом таємничості та благородства. З тих пір пройшло вже багато років, а продовжувачка фармацевтичної династії Синяків, заступниця генерального директора ТДВ «Рівнефармація», кандидат фармацевтичних наук, професор КЗВО «Рівненська медична академія» Ольга САДОВНИК (на фото) в обраній професії жодного разу не розчарувалася....

¤ 
Олександр Данильчук відкрив XX Всеукраїнську нараду-семінар з актуальних питань децентралізації

Олександр Данильчук відкрив XX Всеукраїнську нараду-семінар з актуальних питань децентралізації

Розпочала роботу XX Всеукраїнська нарада-семінар з актуальних питань децентралізації. Захід традиційно відбувається в Затоці Одеської області за ініціативи Української асоціації районних та обласних рад за участі міжнародних партнерів. Відкрив захід голова Рівненської обласної ради Олександр Данильчук, який очолив делегацію з Рівненщини....

¤ 
Створення системи екстреної медичної допомоги опинилося під загрозою

Створення системи екстреної медичної допомоги опинилося під загрозою

МОЗ не реагує на запит депутатської групи «Партія «ЗА МАЙБУТНЄ» про ймовірну корупцію під час закупівлі обладнання

У Міністерстві охорони здоров’я України обмежились звичайною бюрократичною відпискою на депутатський запит групи «Партія «ЗА МАЙБУТНЄ» щодо ймовірних зловживань при закупівлі обладнання для понад 200 лікарень по всій країні....

¤ 
Олексій Муляренко: “Рівне стає комфортнішим для проживання людей з інвалідністю”

Олексій Муляренко: “Рівне стає комфортнішим для проживання людей з інвалідністю”

В Рівному проживає близько 13 тисяч людей з інвалідністю. Чимало зусиль для привернення уваги до їхніх потреб, вже декілька років підряд докладає депутат Рівнеради, голова Рівненської ОДА (2016-2019 рр.) Олексій Муляренко. Він є ініціатором проєктів, що роблять Рівне доступним для усіх людей, незалежно від їх фізичних можливостей....





Найпопулярніші статті:

• Як позбутися шпори на п’яті [850] (2167)
• Бюджет і ми… [965] (1915)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (1866)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (1839)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (1833)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (1829)
• Живи до ста! [965] (1825)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (1821)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (1814)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (1810)
• Допомога під час карантину [967] (1761)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (1663)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (1610)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (1608)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (1579)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (1573)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (1528)
• Гостра бюджетна пандемія… [964] (1524)

ТОП-15 свіжого номера:

• Біля Радіозаводу впорядковують стадіон «Форт» (196)
• Олександр Данильчук відкрив XX Всеукраїнську нараду-семінар з актуальних питань децентралізації (195)
• Створення системи екстреної медичної допомоги опинилося під загрозою (188)
• Чому чорніють і сохнуть кінчики листя у квітів (182)
• ОЛЬГА САДОВНИК: «Фармацевт – остання лінія захисту пацієнта» (181)
• Олексій Муляренко: “Рівне стає комфортнішим для проживання людей з інвалідністю” (169)
• 7 засобів, які усувають неприємний запах у шафі (165)
• Тісто на пельмені, вареники, хінкалі, манти (164)
• Аферистів із Луганщини, які ошукували рівнян затримали (160)
• 45 кілограмів бурштину вилучили поліцейські (157)
• Літо… (155)
• 17 цікавих способів використання кавової гущі в побуті (154)
• «Я тобі зрадила… подумки» (154)
• Вбивство через необережність (153)
• На балконі вирощуємо аптеку (145)


 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2020 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс