Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №799 від 02.03.2017p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"



  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Грудень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
  1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
Січень 2022p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
     1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

Новини Рівне

#Ракурс здоров'я

Чому бурчить у животі, та що з цим робити

Чому бурчить у животі, та що з цим робити

За бурчанням в животі криється не лише відчуття голоду. Ви можете подумати, що у такий спосіб ваш організм підказує вам щось з’їсти, але повідомлення може бути чимось більшим, ніж просто підказкою про тамування голоду.

Ваша травна система

Важливо усвідомлювати взаємозв’язок між шлунком і травною системою, щоб краще зрозуміти, чому ваш живіт бурчить.

Травна система по суті є довгою трубкою, яка починається з рота і закінчується анальною порожниною. Це досить проста система, але вона може бути ускладнена різними факторами, які стосуються різних органів у вашому тілі.

Їжа переміщується через травну систему за допомогою м’язових скорочень (відомих як перистальтика), які перетравлюють їжу і переміщають її по організму. Ці скорочення також допомагають об’єднати рідини і тверді частки з шлунковими кислотами.

Більшість шумів лунають зі шлунку, коли травна система змішує вміст шлунку з рідинами. Повітря, що виробляється травною системою, стикається зі скороченнями кишечника, що й спричиняє характерний звук. Ці звуки можуть з’явитися в будь-який час, навіть якщо ви не голодні. Різниця в тому, що, коли ваш шлунок повний, ці звуки менш гучні.

Якщо ваш шлунок порожній, то чому тоді травна система скорочується? Близько двох годин, перш ніж ваш шлунок стає абсолютно порожнім, він починає виробляти певні гормони, які стимулюють нервову систему і відправляють повідомлення в мозок, які говорять “треба поїсти”.

Мозок реагує на ці сигнали, запускаючи перистальтику. Ці скорочення завершують спорожнення шлунку і можуть навіть спровокувати інші ознаки голоду, тож у вас з’являється бажання поїсти знову.

Що викликає надмірне бурчання в животі?

Все, що ми обговорювали вище, насправді є досить нормальною діяльністю. Коли ваш шлунок бурчить занадто сильно, це може вплинути не тільки на ваше здоров’я, але й на травний процес. Це часто трапляється без причини. Причина цього надмірного шуму може бути пов’язана не лише з голодом.

Строгі дієти

Якщо ви їсте менше, ніж звикли споживати протягом дня або ночі, ви можете збити з пантелику травну систему. Строгі дієти часто можуть складатися з продуктів, які містять певні поживні речовини або велику кількість калорій і створюють надмірні шуми в шлунку, тому що їжа перетравлюється швидше, сигналізуючи організму про голод.

Споживання газованих напоїв

Суміш газів і повітря всередині вашого шлунку також може викликати ці звуки. Якщо ви п’єте газовані напої, ви збільшуєте кількість бульбашок у травній системі, які можуть розриватися і виробляти шлункові звуки.

Коли ваше тіло не може усунути це зайве повітря природним шляхом, цей процес відбувається всередині травної системи. Занадто швидке споживання їжі або ковтання повітря разом з їжею також призводить до цього симптому.

Харчова непереносимість

Лактоза, наявна в молоці, йогуртах, кремах і сирі, найбільш часто викликає харчову непереносимість. Коли цей компонент залишається в шлунку занадто довго, присутні в ньому бактерії можуть виробляти додатковий газ і бульбашки у травній системі. Вам обов’язково слід перейти на будь-яку їжу, яка не викликає харчову непереносимість.

Виразки

Виразки в травній системі також можуть бути причиною, різниця лише в часі та кількості повітря, присутнього в травній системі. Це захворювання супроводжується болем і дискомфортом, що не має нічого спільного з голодом. Ви повинні налаштувати свій раціон, щоб вирішити цю проблему.

Симптоми синдрому роздратованого кишечника

Симптоми цього захворювання схожі з симптомами виразок, тому що, окрім бурчання в животі, виникає сильний біль після вживання певних продуктів.

Як контролювати бурчання?

Коли дискомфорт не пов’язаний напряму зі станом здоров’я, ви можете дещо зробити, щоб допомогти його контролювати або усунути.

Ретельно пережовуйте їжу. Коли ваш організм поєднує тверді і рідкі речовини в шлунку, газів буде менше.

Випийте чашку чаю після їжі, це може вирішити питання легкості у шлунку.

Не вдихайте занадто глибоко під час їжі, щоб зменшити кількість повітря, яке ви ковтаєте.

Їжте менше. Перекуси простіше засвоюються і не дають шлунку можливості відправляти сигнали голоду в мозок.

02.03.2017


Переглядів: 1150

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1050 від 19.01.2022p.
¤ 
Рівняни розпочинають новий рік із вольової перемоги над «Соколом»!

Рівняни розпочинають новий рік із вольової перемоги над «Соколом»!

У матчі, сповненому емоціями, суперечливими епізодами та забитими м’ячами, сильнішими виявилися господарі майданчика....

¤ 
Чи правда, що в Індії існує 8 різновидів шлюбу

Чи правда, що в Індії існує 8 різновидів шлюбу

Культура Індії видозмінювалася протягом декількох тисячоліть. Якісь традиції продовжують жити і понині, залучаючи в країну мільйони зачарованих туристів....

¤ 
Збив легковиком електроопору та втік

Збив легковиком електроопору та втік

Без електропостачання посеред ночі жителів вулиці Незалежності у селищі Смига залишив мешканець сусідньої області. Не було «світла» в домівках і майже до опівдня наступного дня, поки енергетики відновлювали пошкоджену електроопору та електролінії....

¤ 
В приміщенні музичної школи знову відновилися будівельні роботи

В приміщенні музичної школи знову відновилися будівельні роботи

Про це повідомив секретар Рівнеради Віктор Шакирзян, який 11 січня збирав термінову нараду з цього питання. Нагадаємо, напередодні секретаря обурив стан будівлі музичної школи на вулиці 16 Липня, яка два місяці стоїть без покрівлі....

¤ 
Алла Карпюк: «Омелянська громада гідно спрацювала в 2021 році»

Алла Карпюк: «Омелянська громада гідно спрацювала в 2021 році»

Завершення формування об’єднаних територіальних громад суттєво змінило ситуацію в Україні. ТГ стають все більш впливовою силою, серйозними гравцями, з якими вже рахується виконавча влада. Це добре, адже більшість проблем простих громадян повинні вирішуватися саме на рівні ТГ. Тому цікаво, як сьогодні живуть об’єднанні територіальні громади? Що вдається їм, а що ні? Про це автор попросив розповісти голову Великоомелянської територіальної громади Аллу Карпюк....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (11344)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (9974)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (7859)
• Допомога під час карантину [967] (7824)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (7731)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (7321)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (7292)
• Живи до ста! [965] (7291)
• Бюджет і ми… [965] (7275)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (7253)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (7221)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (7189)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (7154)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (7105)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (7097)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (6890)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (6704)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (6641)

ТОП-15 свіжого номера:

• Все вище, і вище, і вище… (455)
• Рівняни розпочинають новий рік із вольової перемоги над «Соколом»! (161)
• Чи правда, що в Індії існує 8 різновидів шлюбу (160)
• Збив легковиком електроопору та втік (157)
• Алла Карпюк: «Омелянська громада гідно спрацювала в 2021 році» (151)
• В приміщенні музичної школи знову відновилися будівельні роботи (145)
• Чи можна вживати старий мед, якому більше 5 років (118)
• Як правильно варити гречку: (115)
• Як перевірити плитку шоколаду на натуральність в домашніх умовах (115)
• Навіщо кидати часточку лимона у воду, в якій відварюються овочі для салату (115)
• Класичний медовик (113)
• Чому в багатьох готелях немає 13-го поверху та кімнати №420 (93)
• Кардіологи розповіли, чому небезпечно прибирати сніг вручну (92)
• У ці міфи про алергію можна вже не вірити (91)
• Декілька способів, які допоможуть перевірити якість кефіру (89)


 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс