Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №799 від 02.03.2017p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Березень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
Квітень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

Новини Рівне

#Ракурс здоров'я

Чому бурчить у животі, та що з цим робити

Чому бурчить у животі, та що з цим робити

За бурчанням в животі криється не лише відчуття голоду. Ви можете подумати, що у такий спосіб ваш організм підказує вам щось з’їсти, але повідомлення може бути чимось більшим, ніж просто підказкою про тамування голоду.

Ваша травна система

Важливо усвідомлювати взаємозв’язок між шлунком і травною системою, щоб краще зрозуміти, чому ваш живіт бурчить.

Травна система по суті є довгою трубкою, яка починається з рота і закінчується анальною порожниною. Це досить проста система, але вона може бути ускладнена різними факторами, які стосуються різних органів у вашому тілі.

Їжа переміщується через травну систему за допомогою м’язових скорочень (відомих як перистальтика), які перетравлюють їжу і переміщають її по організму. Ці скорочення також допомагають об’єднати рідини і тверді частки з шлунковими кислотами.

Більшість шумів лунають зі шлунку, коли травна система змішує вміст шлунку з рідинами. Повітря, що виробляється травною системою, стикається зі скороченнями кишечника, що й спричиняє характерний звук. Ці звуки можуть з’явитися в будь-який час, навіть якщо ви не голодні. Різниця в тому, що, коли ваш шлунок повний, ці звуки менш гучні.

Якщо ваш шлунок порожній, то чому тоді травна система скорочується? Близько двох годин, перш ніж ваш шлунок стає абсолютно порожнім, він починає виробляти певні гормони, які стимулюють нервову систему і відправляють повідомлення в мозок, які говорять “треба поїсти”.

Мозок реагує на ці сигнали, запускаючи перистальтику. Ці скорочення завершують спорожнення шлунку і можуть навіть спровокувати інші ознаки голоду, тож у вас з’являється бажання поїсти знову.

Що викликає надмірне бурчання в животі?

Все, що ми обговорювали вище, насправді є досить нормальною діяльністю. Коли ваш шлунок бурчить занадто сильно, це може вплинути не тільки на ваше здоров’я, але й на травний процес. Це часто трапляється без причини. Причина цього надмірного шуму може бути пов’язана не лише з голодом.

Строгі дієти

Якщо ви їсте менше, ніж звикли споживати протягом дня або ночі, ви можете збити з пантелику травну систему. Строгі дієти часто можуть складатися з продуктів, які містять певні поживні речовини або велику кількість калорій і створюють надмірні шуми в шлунку, тому що їжа перетравлюється швидше, сигналізуючи організму про голод.

Споживання газованих напоїв

Суміш газів і повітря всередині вашого шлунку також може викликати ці звуки. Якщо ви п’єте газовані напої, ви збільшуєте кількість бульбашок у травній системі, які можуть розриватися і виробляти шлункові звуки.

Коли ваше тіло не може усунути це зайве повітря природним шляхом, цей процес відбувається всередині травної системи. Занадто швидке споживання їжі або ковтання повітря разом з їжею також призводить до цього симптому.

Харчова непереносимість

Лактоза, наявна в молоці, йогуртах, кремах і сирі, найбільш часто викликає харчову непереносимість. Коли цей компонент залишається в шлунку занадто довго, присутні в ньому бактерії можуть виробляти додатковий газ і бульбашки у травній системі. Вам обов’язково слід перейти на будь-яку їжу, яка не викликає харчову непереносимість.

Виразки

Виразки в травній системі також можуть бути причиною, різниця лише в часі та кількості повітря, присутнього в травній системі. Це захворювання супроводжується болем і дискомфортом, що не має нічого спільного з голодом. Ви повинні налаштувати свій раціон, щоб вирішити цю проблему.

Симптоми синдрому роздратованого кишечника

Симптоми цього захворювання схожі з симптомами виразок, тому що, окрім бурчання в животі, виникає сильний біль після вживання певних продуктів.

Як контролювати бурчання?

Коли дискомфорт не пов’язаний напряму зі станом здоров’я, ви можете дещо зробити, щоб допомогти його контролювати або усунути.

Ретельно пережовуйте їжу. Коли ваш організм поєднує тверді і рідкі речовини в шлунку, газів буде менше.

Випийте чашку чаю після їжі, це може вирішити питання легкості у шлунку.

Не вдихайте занадто глибоко під час їжі, щоб зменшити кількість повітря, яке ви ковтаєте.

Їжте менше. Перекуси простіше засвоюються і не дають шлунку можливості відправляти сигнали голоду в мозок.

02.03.2017


Переглядів: 698

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1010 від 08.04.2021p.
¤ 
Рівнянин виборов золоту медаль на Чемпіонаті України

Рівнянин виборов золоту медаль на Чемпіонаті України

2-4 квітня у місті Київ відбувся Чемпіонат України серед кадетів з греко-римської боротьби....

¤ 
Міський голова Рівного: «Влада не може допустити, щоб команда не мала бази у рідному місті»

Міський голова Рівного: «Влада не може допустити, щоб команда не мала бази у рідному місті»

Представники народного клубу, вболівальницької спільноти та влади міста обговорили план взаємодії щодо виділення земельної ділянки у Рівному для будівництва спортивної бази. Участь у зустрічі взяли міський голова Рівного Олександр Третяк, його профільний заступник Олег Піщанський, депутат Рівнеради і архітектор Дмитро Котляров, гендиректор народного клубу Верес Антон Назарук, члени наглядової ради клубу Юрій Фалко і Валентин Ляхов....

¤ 
Верес здобуває вольову перемогу над Кременем!

Верес здобуває вольову перемогу над Кременем!

Пропустивши першим, Верес вдруге у сезоні здобув вольову перемогу над Кременем. Рівняни продовжили переможну серію у чемпіонаті до восьми матчів поспіль....

¤ 
Як картопля провокує підняття артеріального тиску

Як картопля провокує підняття артеріального тиску

Високий кров’яний тиск, відомий як гіпертонія, може призвести до серйозних серцевих проблем. Щоб запобігти підвищенню тиску, слід крім іншого уникати вживання картоплі, приготовленої трьома способами....

¤ 
Потрапив під потяг передаючи передачу

Потрапив під потяг передаючи передачу

Екіпаж групи реагування відділення поліції № 6 (м. Здолбунів) третього березня близько 18:40 саме повертався із виклику. Перечекавши перед шлагбаумом поки проїде потяг, переїхали залізничний переїзд. В цей час до них підбігла перелякана жінка й повідомила, що чоловік потрапив під потяг і травмувався....

¤ 
Як захиститися від колекторів? Рішення нового закону

Як захиститися від колекторів? Рішення нового закону

Дії колекторів нерідко межують із порушенням закону. Минулого року Національний банк України (НБУ) отримав понад дві тисячі скарг від боржників, які стосувалися поведінки представників колекторських компаній. Зокрема, скаржилися на погрози, цілодобові дзвінки, тиск на рідних і друзів, поширення особистої інформації. Досі ж українське законодавство жодним чином не регулювало діяльність колекторів. Приборкати проблему має новий закон, який встановлює чіткі вимоги до роботи таких компаній. Деталі дізнавались експерти Центру громадського моніторингу та контролю....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (5567)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (5358)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (4074)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (4062)
• Допомога під час карантину [967] (4047)
• Бюджет і ми… [965] (4002)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (3982)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (3977)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (3918)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (3900)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (3895)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (3859)
• Живи до ста! [965] (3793)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (3681)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (3669)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (3624)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (3624)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (3416)

ТОП-15 свіжого номера:

• Дитсадок на Коновальця: «добудувати не можна зупинити» (64)
• Юрій Ліпський: «Ми до останнього дня не були впевненні, що фестиваль відбудеться…» (63)
• Хрумке кокосове печиво (60)
• Круте піке… (59)
• Рівнянин виборов золоту медаль на Чемпіонаті України (42)
• 7 найбільш відомих видів солі та способи їх застосування в кулінарії (41)
• Як захиститися від колекторів? Рішення нового закону (41)
• Верес здобуває вольову перемогу над Кременем! (41)
• Як картопля провокує підняття артеріального тиску (40)
• На думку шеф-кухарів: (40)
• Кілька оманливих продуктів, які замість схуднення допоможуть погладшати (40)
• Потрапив під потяг передаючи передачу (40)
• Міський голова Рівного: «Влада не може допустити, щоб команда не мала бази у рідному місті» (40)


 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2020 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс