Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №852 від 15.03.2018p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Серпень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
Вересень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
  1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30

Новини Рівне

#Ракурс добрих порад

Правила «вічної» молодості

Правила «вічної» молодості

Міжнародна група лікарів, психологів і дієтологів розробила 10 «заповідей», дотримуючись яких, можна дещо подовжити і зробити приємнішим земне існування.

1. Не переїдайте! Замість звичних 2500 кілокалорій задовольняйтеся 1500. Тим самим ви влаштуєте розвантаження своїм клітинам і підтримаєте їхню активність. Клітини швидше оновлюються, і організм стає менш сприйнятливим до захворювань.

2. Меню повинне відповідати вашому віку. У 30-річних жінок перші зморшки з’являться пізніше, якщо вони регулярно їстимуть печінку й горіхи. Після 40 років корисний бета-каротин, якщо за 50 — кальцій тримає у формі кістки, а магній — серце. Чоловікам, старшим за 40, потрібен селен (сприяє розрядці стресу), що міститься в сирі й нирках, якщо досягли п’ятдесятиліття, слід частіше вживати рибу, яка захищає серце і кровоносні судини.

3. Робота до душі. Робота сприяє омолодженню, стверджують французи. Деякі професії, на думку соціологів, допомагають зберегти молодість. Це, наприклад, професії диригента, філософа, художника і священика.

4. Знайдіть свою «половинку»! Любов і ніжність є кращим засобом проти старіння. Під час статевого акту в організмі виробляється гормон ендорфін, який іще називають гормоном щастя. Він сприяє зміцненню імунної системи.

5. Майте на все власну точку зору. Той, хто усвідомлено живе, значно рідше впадає в депресію і буває пригніченим, ніж той, хто лише пасивно пливе за течією.

6. Рухайтеся! Навіть вісім хвилин занять спортом на день подовжують життя. У процесі руху вивільняються гормони росту, вироблення яких особливо скорочується після тридцяти років.

7. Спіть у прохолодній кімнаті! Доведено: хто спить за температури 17—18 градусів, довше лишається молодим.

8. Час від часу тіште себе! Іноді всупереч усіляким рекомендаціям щодо здорового способу життя дозволяйте собі ласий шматочок. А якщо вам дуже сподобалися новий одяг або сумка, не варто відразу думати про економію.

9. Не слід завжди притлумлювати гнів у собі! Той, хто постійно звинувачує самого себе (замість того щоб розповісти, що його засмучує, а часом навіть і посперечатися, обмінятися думкою з близькими людьми), більше схильний до будь-яких захворювань, у тому числі й злоякісних пухлин. Як свідчать результати міжнародного тестування, 64% респондентів, які страждають від раку, завжди стримують гнів у собі.

10. Тренуйте головний мозок! Час від часу розв’язуйте ребуси, кросворди, грайте в колективні ігри, що потребують розумової діяльності, вивчайте іноземні мови. Рахуйте в умі, а не на калькуляторі. Змушуючи працювати мозок, ви сповільнюєте процес вікової деградації розумових здібностей; одночасно активізуєте роботу серця, системи кровообігу й обмін речовин.

15.03.2018


Переглядів: 697

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1033 від 17.09.2021p.
¤ 
Хет-трик Михайла Волянюка приносить рівнянам першу у сезоні перемогу!

Хет-трик Михайла Волянюка приносить рівнянам першу у сезоні перемогу!

Рівняни пропустили першими, але сила волі, шалена підтримка власних вболівальників і хет-трик Михайла Волянюка – дозволили команді Олександра Бондаря святкувати першу у новому сезоні перемогу!...

¤ 
Гол Валерія Кучерова приносить Вересу перемогу над Львовом!

Гол Валерія Кучерова приносить Вересу перемогу над Львовом!

У заключному матчі сьомого туру VBet ліги Верес у надпринциповому матчі обіграв Львів. Рівняни здобули третю поспіль перемогу у чемпіонаті, залишивши львів’ян на дні турнірної таблиці....

¤ 
Що станеться, якщо покласти лимон поруч з ліжком: 5 сюрпризів

Що станеться, якщо покласти лимон поруч з ліжком: 5 сюрпризів

Або, можливо, з його корисними властивостями? Ймовірно, ви чули про те, що пити теплу воду з лимоном натщесерце – це прекрасний внесок у своє здоров’я. Відомо, що цей «коктейль» покращує травлення і зміцнює імунну систему. А чи знаєте ви, що існує ще один спосіб отримати з лимонів істотну користь?...

¤ 
Поліцейські викрили 17-річного палія авто

Поліцейські викрили 17-річного палія авто

10 вересня близько 00:30 до поліції надійшло повідомлення від рятувальників, що на території приватного господарства в селищі Оржів горить автомобіль....

¤ 
Нетверезий водій збив шість корів: дві загинуло

Нетверезий водій збив шість корів: дві загинуло

12 вересня близько 19 години до поліції надійшло повідомлення про те, що в селі Колодязне Рівненського району по вулиці Центральній водій вчинив ДТП....

¤ 18 вересня – День фармацевта
ТДВ «Рівнефармація»: Аптека – це храм здоров’я та соціальної відповідальності

ТДВ «Рівнефармація»: Аптека – це храм здоров’я та соціальної відповідальності

Ольга САДОВНИК: «Фармацевт, який не вміє готувати ліки, – це вже не фармацевт, а продавець таблеток»

Напередодні Дня фармацевтичного працівника України, який цього року відзначається 18 вересня, кореспондент нашого видання зустрівся з генеральним директором ТДВ «Рівнефармація», заслуженим працівником фармації України, кандидатом фармацевтичних наук, професором КЗВО «Рівненська медична академія» Ольгою Садовник (на фото)....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (8964)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (8198)
• Допомога під час карантину [967] (6245)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (6224)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (6215)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (5909)
• Бюджет і ми… [965] (5904)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (5869)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (5859)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (5839)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (5818)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (5802)
• Живи до ста! [965] (5761)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (5683)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (5621)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (5501)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (5384)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (5278)

ТОП-15 свіжого номера:

• Перед зимою… (958)
• ТДВ «Рівнефармація»: Аптека – це храм здоров’я та соціальної відповідальності (265)
• «Батьківщина» вимагає від Верховної Ради негайного ухвалення двох тарифних законів (179)
• Хет-трик Михайла Волянюка приносить рівнянам першу у сезоні перемогу! (179)
• Нетверезий водій збив шість корів: дві загинуло (178)
• На Рівненщині активно підтримують пластовий рух (174)
• Гол Валерія Кучерова приносить Вересу перемогу над Львовом! (174)
• Освітяни Польщі та Рівного шукають шляхи співпраці (172)
• Поліцейські викрили 17-річного палія авто (172)
• Що станеться, якщо покласти лимон поруч з ліжком: 5 сюрпризів (172)
• Найнебезпечніші вулкани світу (140)
• 10 близнюків знаменитих пам’яток, (140)
• Сливовий джем з прянощами (139)
• Украдене кохання (136)
• Рівнеоблводоканал замінить понад 600 метрів водогону (134)


 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2020 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс