Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №852 від 15.03.2018p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Вересень 2020p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
Жовтень 2020p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

Новини Рівне

#Ракурс добрих порад

Правила «вічної» молодості

Правила «вічної» молодості

Міжнародна група лікарів, психологів і дієтологів розробила 10 «заповідей», дотримуючись яких, можна дещо подовжити і зробити приємнішим земне існування.

1. Не переїдайте! Замість звичних 2500 кілокалорій задовольняйтеся 1500. Тим самим ви влаштуєте розвантаження своїм клітинам і підтримаєте їхню активність. Клітини швидше оновлюються, і організм стає менш сприйнятливим до захворювань.

2. Меню повинне відповідати вашому віку. У 30-річних жінок перші зморшки з’являться пізніше, якщо вони регулярно їстимуть печінку й горіхи. Після 40 років корисний бета-каротин, якщо за 50 — кальцій тримає у формі кістки, а магній — серце. Чоловікам, старшим за 40, потрібен селен (сприяє розрядці стресу), що міститься в сирі й нирках, якщо досягли п’ятдесятиліття, слід частіше вживати рибу, яка захищає серце і кровоносні судини.

3. Робота до душі. Робота сприяє омолодженню, стверджують французи. Деякі професії, на думку соціологів, допомагають зберегти молодість. Це, наприклад, професії диригента, філософа, художника і священика.

4. Знайдіть свою «половинку»! Любов і ніжність є кращим засобом проти старіння. Під час статевого акту в організмі виробляється гормон ендорфін, який іще називають гормоном щастя. Він сприяє зміцненню імунної системи.

5. Майте на все власну точку зору. Той, хто усвідомлено живе, значно рідше впадає в депресію і буває пригніченим, ніж той, хто лише пасивно пливе за течією.

6. Рухайтеся! Навіть вісім хвилин занять спортом на день подовжують життя. У процесі руху вивільняються гормони росту, вироблення яких особливо скорочується після тридцяти років.

7. Спіть у прохолодній кімнаті! Доведено: хто спить за температури 17—18 градусів, довше лишається молодим.

8. Час від часу тіште себе! Іноді всупереч усіляким рекомендаціям щодо здорового способу життя дозволяйте собі ласий шматочок. А якщо вам дуже сподобалися новий одяг або сумка, не варто відразу думати про економію.

9. Не слід завжди притлумлювати гнів у собі! Той, хто постійно звинувачує самого себе (замість того щоб розповісти, що його засмучує, а часом навіть і посперечатися, обмінятися думкою з близькими людьми), більше схильний до будь-яких захворювань, у тому числі й злоякісних пухлин. Як свідчать результати міжнародного тестування, 64% респондентів, які страждають від раку, завжди стримують гнів у собі.

10. Тренуйте головний мозок! Час від часу розв’язуйте ребуси, кросворди, грайте в колективні ігри, що потребують розумової діяльності, вивчайте іноземні мови. Рахуйте в умі, а не на калькуляторі. Змушуючи працювати мозок, ви сповільнюєте процес вікової деградації розумових здібностей; одночасно активізуєте роботу серця, системи кровообігу й обмін речовин.

15.03.2018


Переглядів: 242

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 987 від 22.10.2020p.
¤ 
8 важливих речей, про які вам рідко скажуть перукарі

8 важливих речей, про які вам рідко скажуть перукарі

1. Філірувальні ножиці підходять не всім Дуже часто перукарі запитують, філірувати чи ні волосся. Позитивну відповідь давайте тільки в тому випадку, якщо вас вже стригли філірувальними ножицями і вам після цього було зручно укладати волосся....

¤ 
Сівозміна на дачі

Сівозміна на дачі

Обробляючи ті самі культури на тому самому місці, господарі переконуються, що врожай з кожним роком зменшується. Це явище отримало назву ґрунтовтома. Досвід показує, що зняти його не можна навіть високою агротехнікою. Внесення мінеральних і органічних добрив, а також обробка ґрунту при беззмінних посівах лише частково відновлюють його родючість....

¤ 
Юрій Вознюк: відверто про те, що пов’язує з Ігорем Палицею та чому йде в мери*

Юрій Вознюк: відверто про те, що пов’язує з Ігорем Палицею та чому йде в мери*

Місцеві вибори вже не за горами – 25 жовтня рівняни обиратимуть голову об’єднаної територіальної громади. Простіше кажучи, за мера Рівного тепер голосуватиме і Квасилів. Яким буде майбутнє Рівного без Володимира Хомка, який дванадцять років керував містом, чи зможе використовувати потенційний міський голова власні важелі впливу, і склад нової Рівненської міської ради – хто у списках? Про це та більше ми поспілкувалися з кандидатом на посаду міського голови Рівного, народним депутатом України VII-VIII скликань Юрієм Вознюком. Розмова видалася насиченою: незручні запитання та відверті відповіді читайте нижче....

¤ 
Віталій Коваль – вибір простих людей*

Віталій Коваль – вибір простих людей*

Кандидат на посаду міського голови Рівного щотижня проводить десятки зустрічей у дворах міста....

¤ 
Волонтери “Рівне Разом” очистили від заростей арку на вході до парку Шевченка*

Волонтери “Рівне Разом” очистили від заростей арку на вході до парку Шевченка*

Ще тиждень тому голова ГО “Рівне Разом” Віктор Шакирзян звернув увагу на дерева, які виросли прямо на бетонній арці на вході у парк Шевченка. Тоді, голова “Рівне Разом” публічно звернувся до комунальників із проханням виконати їхню безпосередню роботу та очистити арку. Однак, пройшов тиждень, а реакції немає....





Найпопулярніші статті:

• Як позбутися шпори на п’яті [850] (2647)
• Бюджет і ми… [965] (2193)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (2149)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (2121)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (2119)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (2112)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (2099)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (2097)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (2075)
• Допомога під час карантину [967] (2070)
• Живи до ста! [965] (2063)
• Розшифровка аналізу крові: [841] (1984)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (1947)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (1898)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (1883)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (1862)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (1846)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (1771)

ТОП-15 свіжого номера:

• Віталій Коваль – вибір простих людей* (62)
• Сівозміна на дачі (61)
• 8 важливих речей, про які вам рідко скажуть перукарі (59)
• Юрій Вознюк: відверто про те, що пов’язує з Ігорем Палицею та чому йде в мери* (59)
• Тефтельки з сиром нашвидкоруч (59)
• «Рівне Разом» та Віктор Шакирзян – лідери електоральних уподобань рівнян* (57)
• Волонтери “Рівне Разом” очистили від заростей арку на вході до парку Шевченка* (55)
• Подбайте про здоров’я на весь рік (26)
• Густе волосся всього за місяць (25)
• Як підготувати малину до холодів (24)
• Позбутися пігментних плям, мозолів та опіків допомагають помідори (24)
• Смакотерапія – оздоровлення смаком (24)
• Якщо тріскаються губи, допоможе «золоте» масло (23)
• Що садити поруч з виноградом (21)


 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2020 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс