Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №852 від 15.03.2018p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Квітень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
Травень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
     1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

Новини Рівне

#Ракурс добрих порад

Правила «вічної» молодості

Правила «вічної» молодості

Міжнародна група лікарів, психологів і дієтологів розробила 10 «заповідей», дотримуючись яких, можна дещо подовжити і зробити приємнішим земне існування.

1. Не переїдайте! Замість звичних 2500 кілокалорій задовольняйтеся 1500. Тим самим ви влаштуєте розвантаження своїм клітинам і підтримаєте їхню активність. Клітини швидше оновлюються, і організм стає менш сприйнятливим до захворювань.

2. Меню повинне відповідати вашому віку. У 30-річних жінок перші зморшки з’являться пізніше, якщо вони регулярно їстимуть печінку й горіхи. Після 40 років корисний бета-каротин, якщо за 50 — кальцій тримає у формі кістки, а магній — серце. Чоловікам, старшим за 40, потрібен селен (сприяє розрядці стресу), що міститься в сирі й нирках, якщо досягли п’ятдесятиліття, слід частіше вживати рибу, яка захищає серце і кровоносні судини.

3. Робота до душі. Робота сприяє омолодженню, стверджують французи. Деякі професії, на думку соціологів, допомагають зберегти молодість. Це, наприклад, професії диригента, філософа, художника і священика.

4. Знайдіть свою «половинку»! Любов і ніжність є кращим засобом проти старіння. Під час статевого акту в організмі виробляється гормон ендорфін, який іще називають гормоном щастя. Він сприяє зміцненню імунної системи.

5. Майте на все власну точку зору. Той, хто усвідомлено живе, значно рідше впадає в депресію і буває пригніченим, ніж той, хто лише пасивно пливе за течією.

6. Рухайтеся! Навіть вісім хвилин занять спортом на день подовжують життя. У процесі руху вивільняються гормони росту, вироблення яких особливо скорочується після тридцяти років.

7. Спіть у прохолодній кімнаті! Доведено: хто спить за температури 17—18 градусів, довше лишається молодим.

8. Час від часу тіште себе! Іноді всупереч усіляким рекомендаціям щодо здорового способу життя дозволяйте собі ласий шматочок. А якщо вам дуже сподобалися новий одяг або сумка, не варто відразу думати про економію.

9. Не слід завжди притлумлювати гнів у собі! Той, хто постійно звинувачує самого себе (замість того щоб розповісти, що його засмучує, а часом навіть і посперечатися, обмінятися думкою з близькими людьми), більше схильний до будь-яких захворювань, у тому числі й злоякісних пухлин. Як свідчать результати міжнародного тестування, 64% респондентів, які страждають від раку, завжди стримують гнів у собі.

10. Тренуйте головний мозок! Час від часу розв’язуйте ребуси, кросворди, грайте в колективні ігри, що потребують розумової діяльності, вивчайте іноземні мови. Рахуйте в умі, а не на калькуляторі. Змушуючи працювати мозок, ви сповільнюєте процес вікової деградації розумових здібностей; одночасно активізуєте роботу серця, системи кровообігу й обмін речовин.

15.03.2018


Переглядів: 511

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1014 від 07.05.2021p.
¤ 
Три срібні медалі вибороли рівняни на Чемпіонаті України

Три срібні медалі вибороли рівняни на Чемпіонаті України

22-24 квітня 2021року в місті Тернопіль відбувся Чемпіонат України з боротьби греко-римської серед юніорів....

¤ 
Кримінальні провадження щодо журналістів перебувають на особливому контролі

Кримінальні провадження щодо журналістів перебувають на особливому контролі

На цьому наголосив очільник поліції Рівненської області Олексій Камишанський під час особистої зустрічі із т.в.о. начальника слідчого управління Ігорем Коцюбинським, що відбулася 30 квітня....

¤ 
Забив штахетиною до смерті

Забив штахетиною до смерті

Нині 18-річний мешканець села Щоків перебуває в ізоляторі тимчасового тримання. За завдане умисне тяжке тілесне ушкодження, що спричинило смерть односельця, йому загрожує до десяти років позбавлення волі....

¤ 

Оптимізація – не ліквідація: головний освітянин області пояснив, чому потрібно реформувати навчальні заклади

На Рівненщині необхідно зробити шкільну мережу більш ефективною. На цьому наголосив начальник управління освіти і науки Рівненської ОДА Петро Коржевський під час селекторної наради з головами РДА та територіальних громад області. Так, головний освітянин області пояснив, що оптимізація мережі загальноосвітніх навчальних закладів наразі є одним з найбільш актуальних завдань....

¤ 
На Гурбах вшанували пам’ять бійців, полеглих у найбільшому бою УПА

На Гурбах вшанували пам’ять бійців, полеглих у найбільшому бою УПА

Уже традиційно на третій день Великодня жителі Рівненщини та багато гостей з інших регіонів з’їжджаються до урочища Гурби. Саме там сімдесят сім років тому відгримів найбільший в історії УПА бій. І досі у лісах покояться ті, хто у буремні часи став на захист України попри чисельну перевагу ворога....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (6350)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (5938)
• Допомога під час карантину [967] (4511)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (4511)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (4511)
• Бюджет і ми… [965] (4428)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (4377)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (4370)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (4324)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (4322)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (4312)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (4264)
• Живи до ста! [965] (4201)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (4095)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (4079)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (4001)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (4001)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (3784)

ТОП-15 свіжого номера:

• Як вибрати правильного партнера по продажі трикотажу серед великого переліку? (377)
• Три срібні медалі вибороли рівняни на Чемпіонаті України (264)
• Двоє гравців “Кардинал-Рівне” отримали статус вільних агентів (216)
• Оптимізація – не ліквідація: головний освітянин області пояснив, чому потрібно реформувати навчальні заклади (182)
• Чому слід іноді класти частину одягу в холодильник (180)
• Чому наші бабусі мили підлогу з сіллю, та чому цей спосіб досі актуальний (179)
• Початок сезону… (176)
• Забив штахетиною до смерті (175)
• На Гурбах вшанували пам’ять бійців, полеглих у найбільшому бою УПА (172)
• Розумні поради щодо альтернативного використання морозильної камери, окрім зберігання їжі (171)
• Кримінальні провадження щодо журналістів перебувають на особливому контролі (170)
• Кондиціонер для білизни в домашніх умовах – і ваша білизна буде вам «вдячна» (159)
• Команди ДЮСШ Верес здобули дві перемоги у чемпіонаті ДЮФЛ (159)
• Заливний пиріг з яйцями та сардинами (156)
• Не потрапити в оману. (150)


 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2020 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс