Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №871 від 26.07.2018p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Серпень 2020p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
     1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
Вересень 2020p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

Новини Рівне

#Ракурс добрих порад

Чому сміятися корисно для здоров’я

Чому сміятися корисно для здоров’я

Багато вчених із різних країн підтверджують позитивний вплив сміху на наш організм. У 1970-х роках при університеті Лос-Анджелеса була організована кафедра проблем сміху. Її співробітники досліджували механізми «утворення сміху» і використання сміху для лікування людей.

Вчені стверджують, що сміх позитивно впливає на організм людини. Багатьом пацієнтам вони замінюють ліки.

Лікує втому

Американські дослідники радять замість 40 хв. розслаблюючого відпочинку 5 хв. посміятися. Річ у тім, що сміх викликає в організмі комплексний біохімічний процес, наприклад, сприяє зниженню рівня стресу і виділенню гормонів, що притуплюють відчуття фізичного і душевного болю і викликають задоволення.

Американський невролог Ульям Фрай розглядає сміх як особливий спосіб дихання, при якому вдих продовжується і стає більш глибоким, а видих, навпаки, скорочується, але інтенсивність його така, що легені здатні повністю звільнитися від повітря. «Біохімічна буря», яка відбувається в організмі людини під час сміху, ліквідує втому, очищує верхні дихальні шляхи і покращує циркуляцію крові. 

Знімає стрес

Коли ми сміємося, це рівносильно прогулянці в лісі або кисневому коктейлю. Рухаються плечі, здригається грудна клітка, вібрує діафрагма. М’язи шиї і спини розслабляються, сміх сприяє глибокому розслабленню 80 груп м’язів. Як і при заняттях фізичними вправами, частішає серцебиття, знижується рівень холестерину, а залози внутрішньої секреції виробляють речовини, що усувають головний біль. 

Крім того, сміх стимулює діяльність імунної та нервової систем, заспокоює біль, знімає стрес і нормалізує роботу кишечника, підвищує творчі здібності. Помічено, що посмішка прикрашає будь-яке обличчя, а значить, покращує зовнішній вигляд, тонізує лицьові м’язи.

Хворі, які більше сміються, швидше одужують. Вони легше переносять свої недуги. Сміх – засіб, яким озброїла людину сама природа.

Підвищення імунітету

Вчені Каліфорнійського університету з’ясували, що сміх посилює захисні функції організму. Реакція на гумор подібна до реакцій спортсменів на тренування. Рівень гормонів стресу знижується, а кількість Т-лімфоцитів, які борються з вірусами, підвищується. Було також встановлено, що сміхотерапія допомагає боротися із передраковими клітинами.

Порятунок від інфаркту

Вчені з’ясували, що веселі люди на 40% менше, ніж похмурі, ризикують заробити серцево-судинні захворювання. Причина знову в покращеному кровопостачанні організму, а також у своєрідній гімнастиці. Коли ви смієтеся, то працюють близько 80 груп м’язів. Серце б’ється частіше, вібрує діафрагма, рухаються плечі.

Очищення організму

Вираз «живіт надірвати від сміху» приховує в собі глибокий позитивний зміст. Напруга м’язів живота впливає на роботу м’язів кишечнику, що, в свою чергу, сприяють виведенню токсинів з організму.

Смійтеся заради краси

Не можете зайвий раз посміхнутися, бо боїтеся зморщок? Даремно! Приплив крові до обличчя під час сміху підвищує тонус шкіри, робить її еластичнішою. Навпаки, якщо ви часто сумуєте, шкіра обличчя стає в’ялою і обвисає. Вчені рекомендують замінити 40 хвилин відпочинку п’ятьма хвилинами здорового сміху. Ні втоми, ні в’ялості не залишиться!

26.07.2018


Переглядів: 189

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 982 від 17.09.2020p.
¤ 
Чому чорніють і сохнуть кінчики листя у квітів

Чому чорніють і сохнуть кінчики листя у квітів

Сухе повітря та спека Спекотні дні дуже згубно діють на кімнатні рослини. Сухе повітря й низька вологість у приміщенні, не дають змоги рости та розвиватись повноцінно квітам....

¤ 
45 кілограмів бурштину вилучили поліцейські

45 кілограмів бурштину вилучили поліцейські

Автомобіль поліцейські сектору реагування патрульної поліції зупинили 15 вересня близько 16 години поблизу селища Володимирець під час відпрацювань у протидії незаконному видобутку бурштину-сирцю....

¤ 19 вересня – День фармацевта
ОЛЬГА САДОВНИК: «Фармацевт – остання лінія захисту пацієнта»

ОЛЬГА САДОВНИК: «Фармацевт – остання лінія захисту пацієнта»

Корпоративний девіз фармацевтичної династії Синяків: «КОЖЕН ДЕНЬ ДОПОМАГАТИ ЛЮДЯМ»

Моїй співрозмовниці із самісінького дитинства здавалося, що найрозумніші люди працюють в аптеці. Для неї вони були оповиті ореолом таємничості та благородства. З тих пір пройшло вже багато років, а продовжувачка фармацевтичної династії Синяків, заступниця генерального директора ТДВ «Рівнефармація», кандидат фармацевтичних наук, професор КЗВО «Рівненська медична академія» Ольга САДОВНИК (на фото) в обраній професії жодного разу не розчарувалася....

¤ 
Олександр Данильчук відкрив XX Всеукраїнську нараду-семінар з актуальних питань децентралізації

Олександр Данильчук відкрив XX Всеукраїнську нараду-семінар з актуальних питань децентралізації

Розпочала роботу XX Всеукраїнська нарада-семінар з актуальних питань децентралізації. Захід традиційно відбувається в Затоці Одеської області за ініціативи Української асоціації районних та обласних рад за участі міжнародних партнерів. Відкрив захід голова Рівненської обласної ради Олександр Данильчук, який очолив делегацію з Рівненщини....

¤ 
Створення системи екстреної медичної допомоги опинилося під загрозою

Створення системи екстреної медичної допомоги опинилося під загрозою

МОЗ не реагує на запит депутатської групи «Партія «ЗА МАЙБУТНЄ» про ймовірну корупцію під час закупівлі обладнання

У Міністерстві охорони здоров’я України обмежились звичайною бюрократичною відпискою на депутатський запит групи «Партія «ЗА МАЙБУТНЄ» щодо ймовірних зловживань при закупівлі обладнання для понад 200 лікарень по всій країні....

¤ 
Олексій Муляренко: “Рівне стає комфортнішим для проживання людей з інвалідністю”

Олексій Муляренко: “Рівне стає комфортнішим для проживання людей з інвалідністю”

В Рівному проживає близько 13 тисяч людей з інвалідністю. Чимало зусиль для привернення уваги до їхніх потреб, вже декілька років підряд докладає депутат Рівнеради, голова Рівненської ОДА (2016-2019 рр.) Олексій Муляренко. Він є ініціатором проєктів, що роблять Рівне доступним для усіх людей, незалежно від їх фізичних можливостей....





Найпопулярніші статті:

• Як позбутися шпори на п’яті [850] (2146)
• Бюджет і ми… [965] (1902)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (1851)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (1826)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (1822)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (1814)
• Живи до ста! [965] (1812)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (1807)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (1801)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (1792)
• Допомога під час карантину [967] (1740)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (1650)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (1592)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (1590)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (1564)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (1561)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (1517)
• Гостра бюджетна пандемія… [964] (1513)

ТОП-15 свіжого номера:

• Біля Радіозаводу впорядковують стадіон «Форт» (147)
• Створення системи екстреної медичної допомоги опинилося під загрозою (147)
• Олександр Данильчук відкрив XX Всеукраїнську нараду-семінар з актуальних питань децентралізації (145)
• Чому чорніють і сохнуть кінчики листя у квітів (141)
• ОЛЬГА САДОВНИК: «Фармацевт – остання лінія захисту пацієнта» (139)
• Олексій Муляренко: “Рівне стає комфортнішим для проживання людей з інвалідністю” (135)
• 7 засобів, які усувають неприємний запах у шафі (129)
• 45 кілограмів бурштину вилучили поліцейські (128)
• Тісто на пельмені, вареники, хінкалі, манти (121)
• 17 цікавих способів використання кавової гущі в побуті (120)
• Літо… (117)
• Вбивство через необережність (113)
• «Я тобі зрадила… подумки» (113)
• Який вазон кому дарувати (112)
• Аферистів із Луганщини, які ошукували рівнян затримали (111)


 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2020 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс