Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №879 від 20.09.2018p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Березень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
Квітень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

Новини Рівне

#Ракурс економiки

Як впоратися з алергією без ліків?

Забитий ніс, що червоніють очі, утруднене дихання - все це прояви алергії. Приємного мало, особливо у весняно-літній період, коли, здавалося б, треба радіти запахів і цвітінню навколо. Хочете дізнатися, як забути про алергію і при цьому не напихати себе ліками? Розповідаємо далі!

Кілька слів про алергію

Якщо не вдаватися в медичні терміни і не напускати на себе при цьому розумний вигляд (чого ми, зрозуміло, не робимо), алергію можна описати як процес, коли організм захищається від зовнішніх «ворогів», таких як трави, пилку, вовни, побутової хімії, продуктів і так далі. Алергія - явище багатогранне і може виникнути на що завгодно, при цьому, за словами вчених, в розвинених країнах алергіків більше, ніж в якому-небудь глухому куточку світу. Причиною тому мінімум паразитів в цивілізованих країнах. Імунній системі не доводиться боротися, так що вона «винаходить» собі роботу, тобто провокує алергію.

6 способів перемогти алергію без ліків

Найпростіше випити пігулку цетрину https://medpravda.com.ua/preparat/tsetrin

Але ж ми шукаємо способи без ліків.

1. Накладіть табу на молочні та глютен-вмісні продукти. Сенс заборони в тому, що молоко важко засвоюється через молочного білка в своєму складі. Якщо не відбулося його природного розщеплення на окремі частинки, імунітет включає сигнал «небезпечно» і починається алергія (або посилюється вже існуюча непереносимість пилку, трави та ін.). Але варто відмовитися від молочних продуктів, як поліпшення самопочуття на обличчя (і інші частини тіла теж). Схожа ситуація з глютеном і іншими нестерпними (в тому числі приховано) продуктами. Важливо розібратися, яку їжу ваш організм відмовляється сприймати, адже доведено, що харчова алергія тісно пов'язана з іншими її видами. Щоб перевірити, чи дійсно у вас є алергія на глютен і молоко, виключіть їх на місяць-півтора зі свого меню, а потім поступово вводите в раціон знову і протягом доби спостерігайте за своїми відчуттями якщо не з'являться болі голови і в животі, втома, підвищений пульс, свербіж, значить з вами все в порядку. Якщо ж симптоми присутні, на період загострення алергії виключіть провокатори нездоров'я повністю, а потім їжте їх без фанатизму.

2. Підтримуйте здоров'я за допомогою вітаміну С. Щоденна доза цього потужного антиоксиданту не тільки зводить нанівець алергічні реакції або полегшує їх, але і розріджує кров. Наприклад, якщо ви любите спорт під відкритим небом, зробити подих нормальним за рахунок поліпшення кровотоку допоможе 1 г вітаміну С (приймати краще за півгодини-годину до тренування). У сезон алергії дорослим можна рекомендувати приймати 1-2 г в день під час їжі (розділіть на кілька раз).

3. Насичуйте організм магнієм. Цей елемент - незамінний помічник імунітету, тому якщо його недостатньо, організм ослаблений. Магній розслабляє м'язи, роблячи дихання більш вільним. Перед сном досить прийняти 300 мг магнію, щоб допомогти собі відновитися.

4. Їжте ананаси: вони містить бромелайн - ензим, який розщеплює глютен і білки молока так, як це потрібно для організму. Особливо посмакуйте серцевину ананаса, адже в ній бромелайну найбільше.

5. Пам'ятайте про продукти, що містять омега-3 - вони є будівельниками клітин всередині тіла, а також захисниками її оболонки. Нерідко алергія виникає через надчутливості клітин і стоншування оболонки, а чим міцніше остання, тим менше проявляються симптоми алергії. У добу необхідно з'їдати хороший шматок лососевих, скумбрії або оселедця. Позитивно позначаться на самопочутті масла в меню: рапсова (холодний віджим) і льняне. Не завадить підкріпити себе волоськими горіхами. Рекомендація хороша тільки в тому випадку, якщо у вас немає алергії на перераховані продукти.

6. Пийте мінімум 1,5 літа води в день, щоб очищатися від токсинів і інших що скупчилися в організмі «відходів». Не обов'язково випивати відразу левову частку води. Краще пийте менше і частіше. До слова, з пляшки вода п'ється легше, ніж з склянок і кухлів, так що наповнюйте пляшку і очищайтеся з користю для тіла. Будьте здорові!

20.09.2018


Переглядів: 393

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1010 від 08.04.2021p.
¤ 
Рівнянин виборов золоту медаль на Чемпіонаті України

Рівнянин виборов золоту медаль на Чемпіонаті України

2-4 квітня у місті Київ відбувся Чемпіонат України серед кадетів з греко-римської боротьби....

¤ 
Міський голова Рівного: «Влада не може допустити, щоб команда не мала бази у рідному місті»

Міський голова Рівного: «Влада не може допустити, щоб команда не мала бази у рідному місті»

Представники народного клубу, вболівальницької спільноти та влади міста обговорили план взаємодії щодо виділення земельної ділянки у Рівному для будівництва спортивної бази. Участь у зустрічі взяли міський голова Рівного Олександр Третяк, його профільний заступник Олег Піщанський, депутат Рівнеради і архітектор Дмитро Котляров, гендиректор народного клубу Верес Антон Назарук, члени наглядової ради клубу Юрій Фалко і Валентин Ляхов....

¤ 
Верес здобуває вольову перемогу над Кременем!

Верес здобуває вольову перемогу над Кременем!

Пропустивши першим, Верес вдруге у сезоні здобув вольову перемогу над Кременем. Рівняни продовжили переможну серію у чемпіонаті до восьми матчів поспіль....

¤ 
Як картопля провокує підняття артеріального тиску

Як картопля провокує підняття артеріального тиску

Високий кров’яний тиск, відомий як гіпертонія, може призвести до серйозних серцевих проблем. Щоб запобігти підвищенню тиску, слід крім іншого уникати вживання картоплі, приготовленої трьома способами....

¤ 
Потрапив під потяг передаючи передачу

Потрапив під потяг передаючи передачу

Екіпаж групи реагування відділення поліції № 6 (м. Здолбунів) третього березня близько 18:40 саме повертався із виклику. Перечекавши перед шлагбаумом поки проїде потяг, переїхали залізничний переїзд. В цей час до них підбігла перелякана жінка й повідомила, що чоловік потрапив під потяг і травмувався....

¤ 
Як захиститися від колекторів? Рішення нового закону

Як захиститися від колекторів? Рішення нового закону

Дії колекторів нерідко межують із порушенням закону. Минулого року Національний банк України (НБУ) отримав понад дві тисячі скарг від боржників, які стосувалися поведінки представників колекторських компаній. Зокрема, скаржилися на погрози, цілодобові дзвінки, тиск на рідних і друзів, поширення особистої інформації. Досі ж українське законодавство жодним чином не регулювало діяльність колекторів. Приборкати проблему має новий закон, який встановлює чіткі вимоги до роботи таких компаній. Деталі дізнавались експерти Центру громадського моніторингу та контролю....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (5671)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (5440)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (4146)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (4118)
• Допомога під час карантину [967] (4108)
• Бюджет і ми… [965] (4063)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (4041)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (4033)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (3983)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (3960)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (3957)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (3917)
• Живи до ста! [965] (3855)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (3735)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (3730)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (3683)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (3675)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (3464)

ТОП-15 свіжого номера:

• Круте піке… (252)
• Юрій Ліпський: «Ми до останнього дня не були впевненні, що фестиваль відбудеться…» (171)
• Дитсадок на Коновальця: «добудувати не можна зупинити» (166)
• Хрумке кокосове печиво (157)
• Рівнянин виборов золоту медаль на Чемпіонаті України (152)
• Тепловий опік язика: як позбутися болі та дискомфорту (147)
• Як захиститися від колекторів? Рішення нового закону (144)
• Як картопля провокує підняття артеріального тиску (143)
• 7 найбільш відомих видів солі та способи їх застосування в кулінарії (140)
• На думку шеф-кухарів: (139)
• Міський голова Рівного: «Влада не може допустити, щоб команда не мала бази у рідному місті» (139)
• Потрапив під потяг передаючи передачу (136)
• Нелюба донька (136)
• Кілька оманливих продуктів, які замість схуднення допоможуть погладшати (134)
• Верес здобуває вольову перемогу над Кременем! (133)


 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2020 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс