Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №879 від 20.09.2018p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Червень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
Липень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

Новини Рівне

#Ракурс економiки

Як впоратися з алергією без ліків?

Забитий ніс, що червоніють очі, утруднене дихання - все це прояви алергії. Приємного мало, особливо у весняно-літній період, коли, здавалося б, треба радіти запахів і цвітінню навколо. Хочете дізнатися, як забути про алергію і при цьому не напихати себе ліками? Розповідаємо далі!

Кілька слів про алергію

Якщо не вдаватися в медичні терміни і не напускати на себе при цьому розумний вигляд (чого ми, зрозуміло, не робимо), алергію можна описати як процес, коли організм захищається від зовнішніх «ворогів», таких як трави, пилку, вовни, побутової хімії, продуктів і так далі. Алергія - явище багатогранне і може виникнути на що завгодно, при цьому, за словами вчених, в розвинених країнах алергіків більше, ніж в якому-небудь глухому куточку світу. Причиною тому мінімум паразитів в цивілізованих країнах. Імунній системі не доводиться боротися, так що вона «винаходить» собі роботу, тобто провокує алергію.

6 способів перемогти алергію без ліків

Найпростіше випити пігулку цетрину https://medpravda.com.ua/preparat/tsetrin

Але ж ми шукаємо способи без ліків.

1. Накладіть табу на молочні та глютен-вмісні продукти. Сенс заборони в тому, що молоко важко засвоюється через молочного білка в своєму складі. Якщо не відбулося його природного розщеплення на окремі частинки, імунітет включає сигнал «небезпечно» і починається алергія (або посилюється вже існуюча непереносимість пилку, трави та ін.). Але варто відмовитися від молочних продуктів, як поліпшення самопочуття на обличчя (і інші частини тіла теж). Схожа ситуація з глютеном і іншими нестерпними (в тому числі приховано) продуктами. Важливо розібратися, яку їжу ваш організм відмовляється сприймати, адже доведено, що харчова алергія тісно пов'язана з іншими її видами. Щоб перевірити, чи дійсно у вас є алергія на глютен і молоко, виключіть їх на місяць-півтора зі свого меню, а потім поступово вводите в раціон знову і протягом доби спостерігайте за своїми відчуттями якщо не з'являться болі голови і в животі, втома, підвищений пульс, свербіж, значить з вами все в порядку. Якщо ж симптоми присутні, на період загострення алергії виключіть провокатори нездоров'я повністю, а потім їжте їх без фанатизму.

2. Підтримуйте здоров'я за допомогою вітаміну С. Щоденна доза цього потужного антиоксиданту не тільки зводить нанівець алергічні реакції або полегшує їх, але і розріджує кров. Наприклад, якщо ви любите спорт під відкритим небом, зробити подих нормальним за рахунок поліпшення кровотоку допоможе 1 г вітаміну С (приймати краще за півгодини-годину до тренування). У сезон алергії дорослим можна рекомендувати приймати 1-2 г в день під час їжі (розділіть на кілька раз).

3. Насичуйте організм магнієм. Цей елемент - незамінний помічник імунітету, тому якщо його недостатньо, організм ослаблений. Магній розслабляє м'язи, роблячи дихання більш вільним. Перед сном досить прийняти 300 мг магнію, щоб допомогти собі відновитися.

4. Їжте ананаси: вони містить бромелайн - ензим, який розщеплює глютен і білки молока так, як це потрібно для організму. Особливо посмакуйте серцевину ананаса, адже в ній бромелайну найбільше.

5. Пам'ятайте про продукти, що містять омега-3 - вони є будівельниками клітин всередині тіла, а також захисниками її оболонки. Нерідко алергія виникає через надчутливості клітин і стоншування оболонки, а чим міцніше остання, тим менше проявляються симптоми алергії. У добу необхідно з'їдати хороший шматок лососевих, скумбрії або оселедця. Позитивно позначаться на самопочутті масла в меню: рапсова (холодний віджим) і льняне. Не завадить підкріпити себе волоськими горіхами. Рекомендація хороша тільки в тому випадку, якщо у вас немає алергії на перераховані продукти.

6. Пийте мінімум 1,5 літа води в день, щоб очищатися від токсинів і інших що скупчилися в організмі «відходів». Не обов'язково випивати відразу левову частку води. Краще пийте менше і частіше. До слова, з пляшки вода п'ється легше, ніж з склянок і кухлів, так що наповнюйте пляшку і очищайтеся з користю для тіла. Будьте здорові!

20.09.2018


Переглядів: 505

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1024 від 22.07.2021p.
¤ 
У Рівному відзначили кращих тренерів області

У Рівному відзначили кращих тренерів області

Вперше цього року в Україні відзначають День тренера. Відповідний Указ про відзначення цього свята підписав президент України 24 червня 2021 року. Тепер 19 липня щорічно в Україні відзначатимуть День тренера....

¤ 
Верес перемагає дебютанта Другої ліги у спарингу

Верес перемагає дебютанта Другої ліги у спарингу

Рівненський Верес у спаринг-матчі, що відбувся у Щасливому на Київщині, обіграв чемпіонів України серед аматорів та дебютантів Другої ліги ПФЛ – черкаський ЛНЗ-Лебедин....

¤ 
10 невідомих фактів про українські казки

10 невідомих фактів про українські казки

Чому нашим Попелюшкам непотрібні принци і яка головна риса української дівчини? Що спільного між майстром Йодою та Україною і як у нас вкрали Іллю Муромця і Кощія Безсмертного? Які герої є тільки в українських казках і звідки в них взялися Аватари?...

¤ 
Драглі – забуті українські рецепти від численних недуг

Драглі – забуті українські рецепти від численних недуг

Чи ж і насправді драглі аж такі живильні, чи, може, це лише вигадки давньої уяви, легенд-казок, поетичні метафори? Безперечно і беззастережно живильні! Маючи у своєму складі комплекс вітамінів, мікроелементів, вуглеводів, зокрема, такого важливого полісахариду, як інулін, а також великої групи органічних кислот та ензимів, вони поліпшують діяльність травної та видільної систем, енергетичний обмін на молекулярному рівні і додають людині фізичної та моральної витримки, снаги, як при окремих та численних недугах, так і при тяжкій виснажливій фізичній та розумовій праці. Вони ж є і тривким запобіжним муром для профілактики численних недуг як давніх, так і сьогочасних, “радіонуклідних”....

¤ 
На 19-річного мотоцикліста склали сім адмінматеріалів

На 19-річного мотоцикліста склали сім адмінматеріалів

Дорожньо-транспортну пригоду за участю мотоцикла на вулиці Шкільній у селі Голубне екіпаж сектору реагування патрульної поліції відділення №4 (м. Березне) побачив 19 липня повертаючись із виклику....

¤ 
Аварія на «Рівнеазоті»: відкрито кримінальне провадження

Аварія на «Рівнеазоті»: відкрито кримінальне провадження

За інформацією працівників ДСНС викид газів не становить загрози життю та здоров’ю населення. Наразі потерпілих внаслідок аварії немає....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (7807)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (7285)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (5515)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (5481)
• Допомога під час карантину [967] (5471)
• Бюджет і ми… [965] (5275)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (5263)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (5210)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (5197)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (5197)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (5175)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (5172)
• Живи до ста! [965] (5070)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (4987)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (4952)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (4833)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (4758)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (4601)

ТОП-15 свіжого номера:

• Чи потрібно рівнянам боятися азоту? (791)
• На 19-річного мотоцикліста склали сім адмінматеріалів (189)
• Драглі – забуті українські рецепти від численних недуг (186)
• Аварія на «Рівнеазоті»: відкрито кримінальне провадження (184)
• Свідоцтво про вакцинацію і ковідний сертифікат – зелене світло для туризму (183)
• Автоматичне списання боргів. (183)
• 10 невідомих фактів про українські казки (181)
• У Рівному відзначили кращих тренерів області (178)
• Верес перемагає дебютанта Другої ліги у спарингу (177)
• Перекинувся рейсовий автобус: травмувалися 23 особи (173)
• Традиційний волейбольний турнір пам’яті воїна-інтернаціоналіста Івана Холода пройшов на Рівненщині (168)
• Футболіст з Рівненщини гратиме у французькому “Труа” (164)
• В Дубровиці відкрили спортивний комплекс на понад 350 глядацьких місць (163)
• «Батьківщина» Юлії Тимошенко зірвала план влади з перетворення України на наркоплантацію (155)
• Огіркове гаспачо (138)


 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2020 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс