• Насамперед у жодному разі не можна виходити на мороз із вологим волоссям: від холоду починає погіршуватися кровообіг унаслідок спазму судин шкіри голови, що призводить до випадання волосся. Якщо температура на вулиці опускається нижче +5, краще надягти легку плетену шапочку. А вже коли вона впала до мінусової - не зашкодить і хутряний головний убір.
• Якщо ви, вийшовши з теплого приміщення без головного убору, відразу ж потрапляєте на мороз, спазм судин забезпечений. Тому «одягати» голову потрібно, ще перебуваючи в приміщенні.
• Стежте за тим, щоб капелюх чи шапка не стискувала скроні й потилицю. Ваш головний убір повинен обов’язково мати якусь «вентиляцію» - хоча б кілька дірочок спереду й ззаду. Шкіра голови має вільно дихати й мати нормальний теплообмін. Тому дотримуйтеся такого правила: надовго заходячи в будь-яке закрите приміщення - транспорт, офіс, магазини, знімайте головний убір і по можливості розчісуйте волосся руками. Відмовтеся взимку від складних укладок з мусами, гелями й лаками. Вибирайте просту стрижку, яку можна швидко привести в порядок.
• Змініть шампунь. Дуже багато жінок скаржаться на те, що взимку через шапку навіть нормальне волосся доводиться мити мало не щодня. Тому до процесу миття голови в холодну пору року треба підходити з усією відповідальністю. Змініть звичний шампунь на максимально м’який, з позначкою «для щоденного застосування». Не нехтуйте дитячими серіями: вони нейтральні. Важливо ретельно змивати залишки шампуню, інакше вже через кілька годин волосся виглядатиме так, немов його й не мили.
• Якщо голова дуже швидко жирніє, можливо, річ тут зовсім не в шапці. Спробуйте зменшити у своєму раціоні споживання вуглеводів - солодкого, виробів з борошна й картоплі. Не відмовляйтеся від бальзамів і кондиціонерів, адже взимку нашому волоссю потрібне особливе живлення.
• Перегляньте свій запас аксесуарів для волосся - щітки, шпильки, бігуді та ін. Найбезпечнішими є дерев’яні гребінці, найшкідливішими - металеві.
• Подбайте й про живлення волосся зсередини - простіше кажучи, приймайте вітамінні комплекси. Найбільш корисними є вітаміни А, Е, В, С, а також фолієва кислота. Виконуючи всі ці нескладні рекомендації, ви зумієте зберегти здоров’я вашого волосся не тільки до наступної весни, а й на все життя.
¤ Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…»Початок літа вже традиційно є «дитячим». Це не дивно, оскільки закінчується навчальний рік у школах і починаються літні канікули.Найкращого часу для дитячих розваг важко знайти. На жаль, саме дитячих літніх заходів в нас проводиться, на думку автора, замало, і це погано. Діти найбільше потребують позитивних емоцій, особливо в такий важкий час. Але є люди, які постійно працюють для того, аби малечі та підліткам влаштовувати святковий настрій. І роблять вони це дуже вдало....
| | ¤ Літо, сонце і гори: тридцять восьма поїздка церкви «Христос є відповідь» у КарпатиДіяльність церкви «Христос є відповідь» настільки різнопланова, що писати про неї можна дуже і дуже багато. Але є напрямок, який сам по собі є унікальним. Це кількаденні поїздки в Карпати, які дають можливість їх учасникам не просто відпочити в горах, що саме по собі є задоволенням та користю, а й отримати новий стимул для життя.Ініціатор та організатор поїздок пастор Тарас Сень дуже гарно та змістовно описує ці поїздки. Цього літа, з 16 по 20 червня, відбувся перший літній виїзд до Карпат, організований церквою «Христос є відповідь». Про те, як він пройшов, автор попросив розповісти Тараса Сеня....
|
¤ У двох медичних закладах Рівненщини діє електронна черга на безоплатну заміну суглобівНа Рівненщині діє електронна черга на безоплатне ендопротезування – хірургічну заміну пошкодженого суглоба (здебільшого кульшового або колінного) штучним імплантом.Ця послуга доступна у межах програми медичних гарантій у закладах, які мають договір з Національною службою здоров’я України....
| | |