Екстрені заходи за перших ознак застуди

За перших ознак застуди зовсім не завадить прийняти екстрені заходи. Наприклад, прикласти до п’ят гірчичники, закріпити їх фланеллю, зверху надіти вовняні шкарпетки. Тривалість процедури: 1—2 години. Цій же меті слугує тепла ванна з розчиненою у воді 1 ложкою сухої гірчиці. Після процедури стопи потрібно обполоснути теплою водою і витерти насухо.

До речі, ванночки з прохолодною і теплою водою — відмінний засіб профілактики та загартовування. Якщо їх застосовувати регулярно, то ймовірність застудного захворювання знизиться.

Щодо взуття, то шкіряне та ще на шкіряній підошві поглине від 50 до 70 відсотків вологи всередині черевика. Тим самим надійно збереже їх від вогкості. Шкіряна підошва служить до 100 днів, гумова — удвічі, із мікропорки — втричі, а поліуретанова — майже вчетверо довше. Але у всіх них, крім шкіряної, є загальний недолік — вони не поглинають вологу. Тому, заощадивши на підошві, вимушено розщедритеся на спеціальну сушку для взуття або фен. Сушити треба струменем теплого повітря. На батареї опалення сушити не варто, бо взуття завчасно потріскається.

Фен - профілактика респіраторних захворювань

Пристосування для сушіння волосся після миття голови може знадобитися і в цьому разі.

Люди часто застуджуються тому, що пітніють. Вони змушені сушити теплом свого тіла натільну білизну. Пітніють часом через перегрівання чи теплий одяг.

Випаровування вологи незмінно супроводжується охолодженням шкіри і, як наслідок, респіраторними захворюваннями.

Звичайно, найкраще замінити відвологлу білизну на суху, але для цього потрібні певні умови. А фен завжди під рукою, не займає багато місця і не вимагає роздягання-одягання.

З книги «Лечебник

для третьего возраста»

12.10.2018

Володимир БЕРСЕНЄВ, заслужений лікар України

Коментарі (0):

Анонсовані статті свіжого № 926 від 15.08.2019p.

Особливі спортсмени вибороли І місце на чемпіонаті України

З 2 по 4 серпня у місті Дніпро проходив чемпіонат України з пауерліфтингу серед спортсменів з ураженнями опорно-рухового апарату....

=>>>=

«Верес» здобуває другу поспіль перемогу у чемпіонаті!

Рівненський «Верес» здобув другу поспіль перемогу у чемпіонаті України серед команд Другої ліги. У стартовому домашньому матчі сезону рівняни обіграли «Чайку» завдяки голу Дмитра Ховбоші....

=>>>=

На Рівненщині вербували жінок для сексуальної експлуатації за кордоном

У рамках досудового розслідування, розпочатого за фактом торгівлі людьми, слідчі слідчого управління ГУНП в Рівненській області повідомили про підозру у вчинені злочину трьом рівнянкам. Нині вони перебувають в ізоляторі тимчасового тримання....

=>>>=

Рівненщиною можна буде подорожувати віртуально

Тож невдовзі усі охочі зможуть побувати в різних куточках області прямо з моніторів своїх гаджетів....

=>>>=

На Рівненщині модернізують службу «швидкої» допомоги

В Рівненській області створять нову оперативну диспетчерську. Модернізована служба працюватиме на базі Обласного центру екстреної медичної допомоги та медицини катастроф. Фахівці централізовано прийматимуть виклики і до пацієнта виїжджатиме та машина, яка знаходиться найближче....

=>>>=

У Рівному психолог Нацгвардії врятувала життя жінці

Діловода психологічної служби Юлію Сухан знає весь особовий склад військової частини 3055 Нацгвардії як людину, яка завжди готова вислухати. Проте вона може не лише рятувати серця мудрою порадою, а й життя. У цьому переконалася рівнянка, яка ледве не померла біля супермаркету....

=>>>=

	№882 від 12.10.2018p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477