Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №930 від 12.09.2019p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

Актальні ціни на бензин, дизель.
Олас - якісне пальне.

  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Вересень 2019p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
Жовтень 2019p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

Новини Рівне

#Ракурс здоров'я

Чи впливають кава і чай на зневоднення організму?

Чи впливають кава і чай на зневоднення організму?

Щодня в світі випивають 1,6 млрд чашок кави і вдвічі більше чаю.

Людям подобається смак цих напоїв і вони впевнені, що кофеїн допомагає прокинутися.

Втім, коли лікарі наполягають, що ми маємо випивати від шести до восьми склянок води щодня, вони завжди підкреслюють, що кава і чай не рахуються. Вони спричиняють зневоднення організму.

Чи підтверджують науковці цю поширену рекомендацію?

Хоча чай і кава містять різні речовини, більшість досліджень, як правило, стосується кофеїну. Але й таких розвідок так мало, що один з найбільш цитованих експериментів проводився аж у 1928 році, а брали участь в ньому три людини.

За трьома чоловіками спостерігали впродовж двох зим. Іноді їх просили випити чотири чашки кави щодня, іноді вони пили переважно чай, а в інші дні вони не пили ані чаю, ані кави, іноді – лише воду з добавкою чистого кофеїну.

Під час експерименту вчені регулярно вимірювали обсяг сечі учасників досліду. Автори дійшли висновку, що коли чоловіки пили воду з кофеїном, після двохмісячної перерви в споживанні кави або чаю, обсяг їхньої сечі збільшувався вдвічі. А коли вони пили каву регулярно, обсяг сечі залишався на звичайному рівні.

Великі дози кофеїну, як відомо, збільшують приплив крові до нирок та блокують поглинання натрію, що пояснює, чому він має виражену сечогінну дію. Але це питання все ще залишається предметом наукових дискусій.

Втім, коли йдеться про дослідження реалістичних кількостей кофеїну, його сечогінна дія далеко не так очевидна.

Огляд десяти досліджень, проведений Лоуренсом Армстронгом з Університету Коннектикуту показав, що кофеїн порівняно з іншими діуретиками має доволі слабку дію. У 12 з 15 експериментів обсяг сечі досліджуваних не збільшувався після вживання води з кофеїном.

Чому тоді стільки людей впевнені, що кава та чай змушують їх частіше бігати до туалету?

Як показує огляд, у більшості досліджень учасники пили воду з чистим кофеїном, а не чай або каву, як ми робимо в житті.

Можливо, комбінація речовин, які містяться в каві і чаю, впливають на інший результат?

Одне виняткове дослідження показало, що люди, які протягом 12 годин експерименту пили лише чай, мали такий самий рівень рідини в організмі, як і ті, хто випив таку ж саму кількість кип’яченої води.

А що стосується кави, то одне дослідження і справді продемонструвало збільшення на 41% обсягу сечі, а також більше виділення натрію і калію. Втім, ці учасники утримувалися від споживання кофеїну до експерименту, тому ці дані навряд чи показують об’єктивну картину для тих, хто п’є каву регулярно.

Результати іншого дослідження ще більш суперечливі. Порівняння рівня рідини після споживання кави та води взагалі не показало жодної різниці.

На початку 2014 року вчена Софі Кіллер з Бірмінгемського університету провела дослідження, де не лише вимірювала об’єм сечі, але й перевіряла діяльність нирок за показниками крові, а також контролювала загальну кількість рідини в організмі.

Учасники дослідження споживали чотири чашки кави на день - значно більше, ніж середньостатистичний кавоман. Але експеримент не виявив жодного свідчення зневоднення організму порівняно з тими учасниками, які пили лише воду.

Це дослідження фінансував Інститут наукової інформації про каву, членами якої є компанії-постачальники кави, але його результати опублікували в рецензованому журналі, і автори підтверджують, що інститут ніяк не вплинув ані на збір даних, ані на їхній аналіз.

Отже, хоча ми і помічаємо, що потреба у випорожненні зростає після випитої кави, помилка полягає в тому, що ми порівнюємо свої відчуття з періодом, коли ми взагалі нічого не пили, а не з тим часом, коли ми пили воду або інший напій.

Якщо замість чашки чаю ви вип’єте склянку води, ефект, імовірно, буде такий самий.

12.09.2019


Переглядів: 440

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 935 від 17.10.2019p.
¤ 
Хвороби мовою тиску та пульсу

Хвороби мовою тиску та пульсу

120 на 80… яка сучасна норма тиску?

Більшість людей вважає, що ідеальний тиск – це 120 на 80 мм рт. ст., і все, що вище або нижче, - ознаки гіпо- чи гіпертонії. Чи завжди це так і яку інформацію про стан організму нам доносить тиск?...

¤ 
Землю не копати, а врожай добрий мати

Землю не копати, а врожай добрий мати

Органічне землеробство відрізняється від традиційного тим, що землю не копають і не орють, а лише поверхнево розпушують на глибину 5–10 см....

¤ 
Загинув внаслідок вогнепального поранення під час полювання

Загинув внаслідок вогнепального поранення під час полювання

14 жовтня близько 13:30 до поліції повідомили лікарі «швидкої», що в урочищі «Залив» поблизу села Страшево під час надання медичної допомоги помер чоловік, у якого виявили вогнепальне поранення....

¤ 
Від держави до приватних рук.

Від держави до приватних рук.

Як рухається приватизація?

Наступного року уряд планує залучити 5 млрд грн від приватизації держпідприємств. Наразі Мінекономіки готує майже 800 компаній до продажу на аукціоні. Серед них є як заводи, так і маленькі виробничі цехи, недобудови, колишні кав’ярні тощо. Що таке мала і велика приватизації та чому держава розпродує свої активи, дізнався Центр громадського моніторингу та контролю....

¤ 
На Рівненщині базуватиметься дорожній мобільний загін

На Рівненщині базуватиметься дорожній мобільний загін

У Рівному розташовуватиметься один з 4-х центрів дислокації спеціальних дорожніх мобільних загонів в Україні....

¤ 
Митрополіт Єпіфаній підтримав хворих дітей Рівненщини

Митрополіт Єпіфаній підтримав хворих дітей Рівненщини

Днями до Рівненської обласної дитячої лікарні завітав предстоятель Православної церкви України Блаженніший митрополит Єпіфаній. Його зустріла завідувачка відділенням цієї лікарні, голова фракції Радикальної партії Олега Ляшка в Рівненській обласній раді Оксана Лозова, керівник Благодійного Фонду “Скарбниця Надії” Мар’яна Рева, лікар-ортопед, депутат обласної ради від Радикальної партії Олега Ляшка Юзепчук Віктор Іванович. Вже після візиту автор попросив розповісти Оксану Василівну про цю зустріч....





Найпопулярніші 15 статей:

1. Розшифровка аналізу крові: [841] (20925)
2. Як правильно приймати вітаміни? [749] (7382)
3. Моє місто - найкраще [427] (7078)
4. Секс із мусульманином [271] (5986)
5. Авокадо - це фрукт чи овоч? [318] (5926)
6. Як позбутися шпори на п’яті [850] (5722)
7. ЧИ ВАРТО РОБИТИ ПОКУПКИ ДО НАРОДЖЕННЯ ДИТИНИ? [519] (5383)
8. Первентин - легальний наркотик нового покоління [345] (5340)
9. Догляньте мене до смерті [278] (5273)
10. Секрети ігрових автоматів: як грати і вигравати? [755] (5259)
11. Кращі засоби для потенції чоловіків - ТОП-10 [891] (5083)
12. Якщо у сні приснився вуж [219] (3717)
13. Біснуватих везуть у Рогачів [256] (3644)
14. Коли розпочинати садити городину [599] (3358)
15. Розклад руху автобусів [253] (3282)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Про головне: (147)
2. Наречена для сина (139)
3. Жінка вдарила ножем в спину співмешканця (135)
4. П’ятьом ОСББ Рівного допоможуть погасити відсотки за кредитами на утеплення (126)
5. Матір замкнула новонароджену дитину в кімнаті (125)
6. Пільги по земельному податку для фізичних осіб (122)
7. Раніше судимого за вбивство затримали за розбійний напад (122)
8. Канадські методи реабілітації впроваджують на Рівненщині (121)
9. Кір відступає: за три тижні - жодного захворювання (121)
10. На Острожчині розширено покриття Інтернет-з’єднання 4G (121)
11. У Квасилові невідомий підпалив новобудову (121)
12. Міський голова Рівного Володимир Хомко представив нового керівника ЦНАПу (120)
13. Чоловіка, який «замінував» міст на Сарненщині викрили (120)
14. Три ДТП за участю мотоциклістів (118)
15. Метод Міттлайдера (117)




 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2018 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс