Як визначити надлишок солей в організмі, та як їх вивести народними засобами

При порушенні обміну речовин або незбалансованому харчуванні солі починають відкладатися в організмі, сприяючи розвитку різних захворювань.

1. Пийте більше рідини. Дорослій людині необхідно в середньому близько 2 літрів води на день. При нестачі води обмінні процеси в організмі загальмовуються, і виведення солей відбувається менш активно.

2. При хронічних порушеннях у сольовому обміні необхідно звернутися до лікаря. Виявити надлишок тих або інших солей у сечі можна навіть у домашніх умовах. Зберіть у банку ранкову сечу й дайте їй відстоятися добу. Білий осад на стінках дають фосфати, лужні та кальцієві солі. Червоні кристали вказують на надлишок сечової кислоти. Якщо на дні банки з’явився чорний або червоний осад, в організмі накопичуються оксалати.

3. Білі солі часто накопичуються в хребті, викликаючи остеохондроз. Позбутися від них можна, якщо пити чай з дикої моркви. Один сухий зонтик моркви з насінням залийте в склянці окропом і дайте настоятися. Пийте чотири рази на день по чверті склянки. Від лужних і кальцієвих солей добре очищує організм настій брусниці. Свіжими ягодами заповнюють третину ємкості, заливають водою й залишають на добу. Брусничний настій можна пити замість звичайного чаю або кави.

4. Гарним засобом для виведення солей вважаються рис і гречана крупа. Залийте ввечері 2 столові ложки меленої гречки склянкою кефіру, перемішайте та з’їжте вранці. Усього п’ять днів такого сніданку допоможуть вам очистити організм та істотно поліпшити обмін речовин.

На ніч залийте 3 столові ложки рису літром води. Вранці злийте воду, залийте свіжу й прокип’ятіть 5 хвилин. Знову злийте воду і знову кип’ятіть 5 хвилин. Цю процедуру необхідно повторити чотири рази. Зварений таким чином рис необхідно з’їсти і після цього 3 години втримуватися від прийому їжі. У цьому випадку рис виконує функцію сорбенту. Він витягає з організму та виводить солі.

5. Пам’ятайте, що займатися виведенням солей у домашніх умовах не рекомендується людям з хронічними захворюваннями нирок і печінки. Також небезпечні подібні процедури можуть бути для гіпертоніків і людей з порушенням обміну речовин.

Вітамінні суміші для зміцнення імунітету

Сухофрукти, горіхи, мед

Сухофрукти тривалий час зберігають свої корисні властивості, а отже ідеально підходять для домашніх заготовок. У цей рецепт входить курага, родзинки, кишмиш, чорнослив, фініки, сушені яблука та груші, лимон і волоські горіхи. У перекладі на «вітамінну мову», ми отримуємо бета-каротин, B1, B2, B3, B4, B5, B6, В9, C, E, K, PP.

Інгредієнти в рівних пропорціях складаємо у каструлю і заливаємо окропом на 5-10 хвилин;

зливаємо воду, просушуємо за допомогою серветок, чистимо від кісточок;

подрібнюємо у блендері або пропускаємо через м’ясорубку;

отримавши однорідну масу, змішуємо її з медом і перекладаємо у скляну банку.

Зберігати вітамінну суміш слід в холоді, щільно закривши кришкою. Вживати – не більше 3 разів на день по 1 столовій ложці (в іншому випадку можливий розвиток харчової алергії).

Алое, горіхи, мед

Ця вітамінна суміш ефективна завдяки сильним протизапальним і антибактеріальним властивостям алое. Її можна приймати не тільки для профілактики простудних захворювань, але і для поліпшення травлення, відновлення слизової шлунка після прийому антибіотиків і дисбактеріозу.

Зберіть 100 г соку алое, з’єднайте його з соком 4 лимонів, 500 г волоських горіхів, 300 г меду і 1 подрібненим апельсином. Потім у блендері суміш доводять до однорідного стану, виливають у банку і зберігають у холодильнику під кришкою.

Приймаючи по 1 чайній ложці заготовки перед кожним прийомом їжі, ви забезпечите собі денну норму вітаміну A, B1, B2, B6, B9, B12, C, E, PP, бета-каротину і фолієвої кислоти.

Овочеві соки і кагор

Ударну дозу вітамінів групи B, C, A, E, PP, каротин, а також натрію, кальцію, магнію, заліза, фосфору і цинку ви отримаєте, приймаючи 3 рази в день по 1 столовій ложці цієї суміші.

Приготування: в рівних пропорціях (по 200 мл) змішати сік буряка, моркви, чорної редьки, лимона, додати кагор, рідкий мед, сік і м’якоть 1 головки часнику.

Такий засіб сприяє зміцненню організму, виведенню зайвої рідини, нормалізації перистальтики кишечника. Рекомендується для профілактики атеросклерозу, сечокам’яної хвороби, запорах, анемії і інших захворювань.

Гречка з медом і горіхами

Гречана крупа корисна не тільки у вареному вигляді. Якщо перемолоти 1 кг ядриці до однорідного стану, змішати її з 1 кг подрібнених волоських горіхів і залити 0,7 рідкого меду, ми отримаємо відмінний загальнозміцнюючий засіб, багатий клітковиною, залізом, калієм, кальцієм, магнієм, фосфором, вітамінами B9, E, PP, B1, B2, B6, E, C, PP.

Приймайте корисну суміш протягом місяця по 1 столовій ложці 3 рази в день. Якщо хочете поліпшити травлення, зміцнити серце і судини, додайте до складу курагу і родзинки.

Перед застосуванням обов’язково порадьтеся з лікарем!

Додайте коментар: Ваше ім'я Текст: